刮痧是一種常見(jiàn)的中醫(yī)療法，那你知道刮痧的好處和注意事項(xiàng)有哪些嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于刮痧的好處和注意事項(xiàng)，供大家學(xué)習(xí)參考。

　　刮痧的好處

　　鎮(zhèn)痛疏通作用：頭痛、頸、肩、腰、腿痛、風(fēng)濕痛、腹痛、胃痛、神經(jīng)痛等癥，是最佳方法,效果神速。也是刮痧針對(duì)疾病治療保健列為首位法寶。

　　增強(qiáng)免疫能力的作用：經(jīng)常性疲勞性的困乏、神經(jīng)衰弱，頭暈、血壓低，抵抗力下降造成的長(zhǎng)期感冒，各種無(wú)名狀低燒發(fā)熱等等。堅(jiān)持保健康復(fù)，自身的生理功能逐漸達(dá)到健康水平。

　　改善容顏、皮膚健康亮麗：女性不同時(shí)期采用刮痧護(hù)理或美容，可達(dá)到不一般的效果，青春痘沒(méi)了;黑眼圈不見(jiàn)了;皮膚有彈性了;毛孔縮小了;祛斑作用;祛皺效果明顯;黃臉婆變成紅潤(rùn)健康色。主要是加強(qiáng)了面部新陳代謝，活化了細(xì)胞，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分迅速得到補(bǔ)充，防止皮膚老化。

　　調(diào)整身體分泌腺的機(jī)能：針對(duì)腦垂體、淋巴、腸胃分泌腺、男女性腺、胰腺、腎上腺調(diào)節(jié)平衡作用。

　　舒經(jīng)通絡(luò)：我們?nèi)梭w的肌肉組織方面經(jīng)常不同生活工作造成的肌肉緊張軟組織損傷如關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜損傷。通過(guò)疏經(jīng)通絡(luò)改善病灶通暢氣血津液的運(yùn)行。如：骨關(guān)節(jié)病變、肌肉酸痛。

　　調(diào)血行氣、活化細(xì)胞、排出毒素：刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)氣血產(chǎn)生代謝“垃圾”刮拭到肌膚與組織間隙的體表，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。

　　改善臟腑功能：臟腑與經(jīng)穴相互協(xié)調(diào)，通過(guò)刮拭穴位，經(jīng)脈可恢復(fù)臟腑功能。如心臟引起的胸悶、氣短、心悸。

　　調(diào)整大腦的意識(shí)和身體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能：刮拭手部和腳部相關(guān)穴位和反射區(qū)，可大大改善你的腦供血和意識(shí)功能以及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)。如中風(fēng)、頭暈發(fā)脹、高燒不退。

　　刮痧的注意事項(xiàng)

　　一、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

　　治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　二、治療刮痧后飲熱水一杯

　　治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　三、刮痧后洗浴的時(shí)間

　　治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　四、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

　　糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　八類人群不適宜刮痧

　　1、精神病患者禁用刮痧法，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類患者發(fā)病。這是不適合刮痧的人之一。

　　2、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。

　　3、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。

　　4、有出血傾向者，不適合刮痧的人如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者，因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。

　　5、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。

　　6、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位都是不適合刮痧的人，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。

　　7、過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。

　　8、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì)引起流產(chǎn)。這同樣是不適合刮痧的人之一。

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