脫發(fā)是一件很苦惱的事情，對我們的生活和健康都會有一定的影響，先不要急，大家可以選擇一款適合自己的防脫水的洗發(fā)水，但是哪種牌子會好一些呢?以下是小編推薦防脫發(fā)洗發(fā)水哪個好的知識，歡迎閱讀!

　　防脫發(fā)洗發(fā)水哪個好

　　1、藍(lán)雅無硅油防脫發(fā)生姜洗發(fā)水

　　2、舒丹防脫發(fā)洗發(fā)水

　　3、ReneFURTERER馥綠德雅防脫洗發(fā)水

　　4、索芙特防脫發(fā)洗發(fā)水

　　5、側(cè)柏葉植物防脫發(fā)生姜洗發(fā)水

　　6、ie點控油防脫洗發(fā)

　　防脫發(fā)洗發(fā)水的制作方法

　　姜汁生發(fā)液

　　材料：生姜250克，碘酒10毫升。

　　步驟：將生姜榨取姜汁，先用碘酒消毒皮膚，再用生姜汁涂抹于脫發(fā)處，反復(fù)擦拭，每日三次。

　　功效：生姜汁可以加快頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)甚至，對于脫發(fā)再生有明顯效果。適合脫發(fā)。缺乏，斑禿，發(fā)量稀少人群使用。

　　桑葉洗發(fā)水

　　材料：干桑葉20克。

　　步驟：將干桑葉放入效果中，加水一起在煮沸，冷卻后，洗頭發(fā)的時候?qū)⑸Ｈ~水倒在頭發(fā)上輕輕揉搓，按摩頭皮約3分鐘，用清水洗凈即可。

　　功效：桑葉有生發(fā)作用，用桑葉水能夠潤發(fā)，使頭發(fā)柔軟，并且可以防脫固發(fā)，促進毛發(fā)新生，這款洗發(fā)水適合頭發(fā)稀疏，經(jīng)常脫發(fā)的人群使用。

　　防脫發(fā)注意事項

　　1、多做頭皮按摩。每天環(huán)形摩擦頭皮數(shù)分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內(nèi)的血流更順暢。

　　2、避免高溫刺激。洗頭后應(yīng)該選用低溫電吹風(fēng)和頭發(fā)定型設(shè)備，做好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

　　3、及時排解壓力。壓力應(yīng)激是現(xiàn)代人脫發(fā)的重要原因，在競爭激烈，快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應(yīng)該學(xué)會放松身心，及時舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。

　　4、戒煙、少飲酒。 吸煙與兩鬢脫發(fā)有直接關(guān)系，酗酒者頭部兩側(cè)脫發(fā)風(fēng)險更高。

　　5、合理攝入蛋白質(zhì)。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對頭發(fā)健康有益，平時飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。

　　防止脫發(fā)的方法

　　合理飲食很重要

　　對于脫發(fā)的人，合理補充以下的食物是很重要的:

　　1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。

　　5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　適當(dāng)運動，保證睡眠

　　運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。

　　保持樂觀的心態(tài)

　　現(xiàn)代人工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發(fā)。人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時的工作和學(xué)習(xí)中，要保持一個樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動、工作、學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合。

　　戒煙

　　不可否認(rèn)的是煙草中含有大量的有毒物質(zhì)，而這些物質(zhì)都會使身體過早的老化，從而影響到頭發(fā)的生長速度，因此戒煙之后你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得越來越健康。

　　盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害

　　強光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。

　　勤洗頭及梳頭

　　每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

　　注意梳頭姿勢。日常在梳頭的時候不要過份用量，建議盡量從上往下梳如果頭發(fā)打結(jié)的話，要先打開再梳千萬不要直接用用扯，另外建議盡量選擇木質(zhì)的梳子。平時也可以用手按摩頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，加速血液流動，對于改善頭皮質(zhì)量也有一定的幫助。

　　對治療脫發(fā)要有信心，保持積極的心態(tài)

　　隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，一些先進的治療脫發(fā)的方法已經(jīng)投入到實際運用中，并已經(jīng)取得了令人驚喜的效果，相信隨著對脫發(fā)病理認(rèn)識的進一步深入，人類最后是一定能徹底克服脫發(fā)這一世界性的難題的!

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