花草茶的養(yǎng)生之道 花草茶的養(yǎng)生功效有哪些
花草茶首先是由歐洲傳過來的,一般我們所謂的花草茶,特指那些不含茶葉成分的香草類飲品,所以花草茶其實(shí)是不含“茶葉”的成分。下面就同學(xué)習(xí)啦小編具體來了解下吧!
花草茶的養(yǎng)生之道
牡丹花:養(yǎng)血和肝,散郁祛瘀,適用于面部黃褐斑,皮膚衰老,常飲可使氣血充沛,容顏紅潤(rùn),精神飽滿。飲用方法:取牡丹花3克,沸水沖泡,代茶常飲,可調(diào)入冰糖或綠茶同飲。
康乃馨:純天然康乃馨產(chǎn)于云南高寒地區(qū),海拔3000米以上,無任何雜質(zhì)感染,具有健脾補(bǔ)肺,固腎益精,治虛勞、咳嗽、消渴等功能。是饋贈(zèng)親友的好補(bǔ)品。
百合花:含有人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)及鐵、鈣等微量元素,具有極高的藥用價(jià)值。百合花性微寒平,味甘微苦,能清涼潤(rùn)肺,祛火安神,實(shí)屬炎炎夏日飲品之首選。
胖大海:苦寒入廢,能清肺熱,利咽喉,對(duì)急、慢性支氣管炎,咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的效果,是發(fā)聲的最佳保健品。
金蓮花:產(chǎn)于中國(guó)北方深山老林,是純天然草本植物的花,無任何污染。能養(yǎng)顏,清熱解毒,消炎通便,養(yǎng)肝明目益腎利尿,抗病毒,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能防治人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等疾病,是獨(dú)特的純天然保健飲品。用法:每次1到2朵,用開水沖飲,湯色澤金黃艷麗,回味甘醇,口感和功效優(yōu)于貢菊和杭白菊。
田七花:降血壓、血脂,減肥,防癌,治咽喉炎等,生津止渴,提神補(bǔ)氣,提高心機(jī)供養(yǎng)能力,增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。每次取10至13朵,開水沖泡,可反復(fù)浸泡,直到無甘苦味后換用,除此外,還可用10到20朵花浸泡10至20分鐘炒肉。
桂花: 味甘,性溫,開胃,理氣,化痰寬胸,芳香辟穢除臭,解毒,適用于口臭,風(fēng)火,胃脹,火熱牙痛,咳嗽痰多,經(jīng)閉腹痛。
甜葉菊:天然栽培的保健飲品,具有甜度高無糖質(zhì)的特點(diǎn),對(duì)清熱解毒,咽喉疼痛,高血壓,糖尿病,肥胖癥者具有較好的效果,還有調(diào)節(jié)機(jī)能平衡和內(nèi)分泌失調(diào)的作用。
紅巧梅:產(chǎn)于我國(guó)西南部邊沿地區(qū),為歷代宮廷飲用必備貢品,產(chǎn)量極為稀少,它具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂、解胸悶、降火、補(bǔ)血、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)、消炎、祛斑,特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、暗瘡有明顯療效,還能外用于防皮膚皸裂。飲用它能使得皮膚白嫩紅潤(rùn),是理想上佳的飲用品。
玫瑰花:玫瑰美容花茶是新一代美容茶,它對(duì)雀斑、皺紋有明顯的消除作用,同時(shí)還具有養(yǎng)顏消炎潤(rùn)喉的作用。放入水中,浮在水面,如同玫瑰綻放,能觀能飲,口感細(xì)膩,香氣高雅,是美容、保健的最佳選擇。
迷迭香:增強(qiáng)記憶力,提神,調(diào)理貧血,可祛斑、減少皺紋、強(qiáng)化肝及心臟功能。
勿忘我:美白皮膚,清肝明目,滋陰補(bǔ)腎,并能促進(jìn)機(jī)體新生代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫力。
紫羅蘭:具有滋潤(rùn)皮膚、除皺消斑的作用,不但適合愛美人士飲用,同時(shí)對(duì)喉嚨痛、支氣管炎、便秘、清除口腔異味也有極佳療效。(與薰衣草搭配飲用,效果更佳)
紅雪茶:產(chǎn)于東北長(zhǎng)白山海拔1800米以上的高山雪地,天然野生,珍稀罕見,口感純正,帶陰香,具有清心開竅,降低血壓、膽固醇,軟化血管的作用,用于高血壓、肥胖癥、神衰體弱等癥狀,是食療的理想佳品。
薰衣草:紓解壓力,松弛神經(jīng),幫助入眠。
紅花: 活血通經(jīng),祛瘀止痛。
絞股藍(lán):生津止渴,祛病強(qiáng)身,調(diào)理內(nèi)分泌,清熱解毒,平肝明目,降脂減肥,抗癌防癌,降血壓,抗衰老等。
竹葉青:純野生植物,生長(zhǎng)于青島山的山崖石縫之中,每逢春天,條細(xì)葉嫩,經(jīng)精工制作,即成上等保健飲品茶。其內(nèi)含皂花,糖類及維生素A、C,有清熱毒、消炎、利尿等藥效作用。
金銀花:清熱解毒,涼血止痢,降血降火,消炎利膈。
瀉葉茶:潤(rùn)腸通便,潤(rùn)肺養(yǎng)腎,降血壓,減肥。
檸檬茶:抗病,消炎,提高身體免疫力,生津止渴,祛暑,安胎理氣,開胃,滋陰養(yǎng)血,化痰止咳,對(duì)治療氣喘腹瀉有良效。
決明子:清肝,明目,利水,通便,風(fēng)熱赤眼,高血壓,肝炎,肝硬腹水習(xí)慣性便秘等。
玫瑰茄:具有清熱解暑、養(yǎng)顏、消斑、解酒等功效。
月季花:活血調(diào)經(jīng),解毒消腫,養(yǎng)顏美容,治月經(jīng)不調(diào),經(jīng)來腹痛,跌打痛。
山茶花:涼血,散瘀,消腫,解渴。
黃山貢菊:具有散風(fēng)熱,平肝明目的作用,對(duì)療效風(fēng)熱感冒、頭昏止眩、止赤腫痛及高血壓均有良好療效。
美容花:具有養(yǎng)顏,消炎,潤(rùn)喉之特效。
桃花: 利水,活血,通便,通經(jīng)。
臘梅: 解暑,生津,胸悶煩躁。
冰山雪蓮:養(yǎng)肝,疏肝,和胃化痰。
白玉蘭:消炎,益肺補(bǔ)氣,花蜜優(yōu)良。
野菊花:疏散風(fēng)熱,平肝明目,清熱解毒。
辛夷花:治感冒頭痛,避寒流鼻涕和過敏性鼻炎,風(fēng)寒關(guān)節(jié)痛等。
玉蝴蝶:清肺熱,利咽喉,對(duì)慢性支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的療效。
金盞菊:具有止痛促進(jìn)傷口愈合的功效,有助于治療胃痛局胃潰瘍,但孕婦不宜使用。
康仙花:清心定熱,活血化瘀,祛濕清心的功效,對(duì)面部色斑,心火亢盛,心煩,口渴等癥具有療效。
千日紅:清熱息風(fēng),保肝潛陽(yáng),明目止痛,解毒消腫。
七彩菊:疏散風(fēng)熱,平肝明目,清熱解毒。
人參花:大補(bǔ)元?dú)?,補(bǔ)脾益肺,寧神益智,生津止渴。
玉美人:清肝、膽熱,解毒,目赤頭痛,咽喉炎。
迎春花:清熱解毒,清心明目,滋陰補(bǔ)腎,美容養(yǎng)顏,補(bǔ)血養(yǎng)血,延緩衰老,抗病毒,抗癌。
薄荷葉:清涼,祛火,有明目安神止渴功效。
甘草: 清熱解毒,潤(rùn)肺緩急,祛痰止嗽,調(diào)和諸藥。
山楂: 健胃消食,行瘀。
養(yǎng)生花草茶的配方
減肥瘦身的好幫手—烏龍茶
因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡(jiǎn)單地用開水沖。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
祛濕消腫的首選—薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。三七、瑪卡、辣木籽批發(fā)價(jià)直銷,加微信:zyys003
壓力造成便秘—荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起上火,導(dǎo)致腸道的敏感性增加,從而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
節(jié)食便秘—決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。同時(shí)也有明目的功效。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
漲氣、不順的推薦—大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水沖飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂美膚佳品—喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
消積化食—普洱茶
胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、干菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
護(hù)胃養(yǎng)顏—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
清火解毒—菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵干菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
清火去油膩—陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
不過喝茶也是要有一些注意事項(xiàng)的,如果喝的太多可能也會(huì)引起身體上的不適,也就是常說的“茶醉”。以及,有些茶葉屬寒性,女性朋友們?cè)谶x擇時(shí)要慎重。
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