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紅棗養(yǎng)生茶配方大全 紅棗養(yǎng)生飲食配方法有哪些

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  秋季是吃紅棗的季節(jié),紅棗的功效與作用有很多,吃紅棗的好處有很多,以下就是紅棗的飲食配方。下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

  紅棗養(yǎng)生飲食配方

  1、紅棗泡水——促進(jìn)肝臟排毒

  對(duì)于長時(shí)間對(duì)著電腦,經(jīng)常熬夜加班的上班族來說,堅(jiān)持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。養(yǎng)肝排毒實(shí)驗(yàn)證實(shí),每天給肝功能不佳的人飲用紅棗水,只要堅(jiān)持一周的時(shí)間就能夠有效的增加人體血清蛋白,幫助保護(hù)肝臟健康,促進(jìn)肝臟排毒。

  建議用紅棗泡水之前,將紅棗撕開,因?yàn)榧t棗的表皮堅(jiān)韌,不容易消化,整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來,大大的降低了其功效。另外新鮮紅棗不適宜沖泡或者煎煮,因?yàn)槠渚S生素C含量非常的高,熱水沖泡會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)大大的流失。因此沖泡紅棗水宜用干棗。

  2、紅棗泡茶——補(bǔ)血補(bǔ)氣

  紅棗泡茶飲用可以有效的治療胃寒胃痛問題,具體做法將紅棗炒黑之后熱水沖泡飲用即可,另外還可以放入桂圓一起沖泡,有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。紅棗桂圓茶養(yǎng)生功效顯著,尤其適合女性以及日常嗓子使用頻率較高的人,例如教師、售貨員等職業(yè)的人。

  3、紅棗煮湯——止咳潤肺

  將紅棗、銀耳、冰糖一起熬煮食用,有止咳潤肺的作用,尤其適合干燥的季節(jié)。準(zhǔn)備20克銀耳、20顆紅棗,以及適量的冰糖,銀耳充分泡發(fā)之后,撕成小朵,紅棗沖洗干凈,切半。一起熬煮半小時(shí),然后加入適量冰糖,煮至冰糖融化之后即可食用。

  4、紅棗煮蛋——補(bǔ)血養(yǎng)顏

  紅棗桂圓雞蛋紅糖水,有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。紅棗、紅糖水均有補(bǔ)血功效,桂圓滋補(bǔ),雞蛋營養(yǎng)豐富,女性多食用這道甜湯健康又有營養(yǎng)。紅棗桂圓加入適量的清水之后,一起煮至軟綿,調(diào)入適量的紅糖,打進(jìn)一個(gè)雞蛋,繼續(xù)用小火將雞蛋煮熟即可。

  5、紅棗泡酒——預(yù)防心血管疾病

  將適量的紅棗浸泡酒里,適當(dāng)飲用紅棗酒可以幫助保持血管暢通,預(yù)防心血管疾病。因?yàn)榧t棗在浸泡的過程中,其所含的豐富有機(jī)物更加容易的溶解出來,每天堅(jiān)持飲用一小杯即能達(dá)到良好的養(yǎng)生保健作用。

  秋季養(yǎng)生茶配方

  1、靈芝養(yǎng)生茶

  成分:大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;

  主要成分的功效:安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃,降血脂。

  特點(diǎn):口感豐滿,潤滑醇厚,回味悠長,唇齒留香。

  2、洋參養(yǎng)身茶

  組成:大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。

  配方主要成分的功效:調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果,尤其是在暑熱季節(jié),中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。

  特點(diǎn):茶湯紅艷清亮,潤滑醇和,特有普洱茶喝西洋參香味。

  3、橄欖養(yǎng)生茶

  組成:大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等。

  配方主要成分的功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身。

  特點(diǎn):茶湯暗紅褐色,入口爽滑,回甘明顯,具清香味。

  4、木瓜養(yǎng)生茶

  組成:曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

  配方主要成分的功效:木瓜性溫、味酸,入肝、脾經(jīng);具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  5、茉莉花茶

  茉莉花茶,窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成,故名。茉莉花茶是眾多花茶品種中的一種,所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的。

  茉莉花茶是我國特有的香型茶,是一種再加工茶葉。《中藥大辭典》中記載茉莉花有理氣開郁、辟穢和中“的功效,并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
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