312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法是運用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法。下面是小編為大家整理的312養(yǎng)生法資料，希望對大家有幫助。

　　介紹

　　312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法是運用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運動來激發(fā)經(jīng)絡(luò)，使失控的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)恢復(fù)正常，達到有病治病、無病防病健身的效果，只要堅持下去，就會實現(xiàn)健康長壽的目標。312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法具有六大特點：第一是自治;第二是全治;第三是根治;第四是簡單易學(xué);第五是為個人、家庭、國家節(jié)省大量醫(yī)療費用;第六是不但對常見病、疑難病，而且對影響人類長壽的惡性疾病(如癌癥、心梗、中風等)都有防治作用。所有人都可以練習，不分男女老幼。因為經(jīng)絡(luò)客觀存在于每個人的人體內(nèi)部，是看不到、摸不著的生理系統(tǒng)。那么，312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法正是這樣一套自我鍛煉法，因而它是適合所有人進行練習的。只要每天主動地去鍛煉經(jīng)絡(luò)，就可以有效地激發(fā)經(jīng)絡(luò)的暢通，調(diào)節(jié)人體的生理功能。只要能持之以恒，身體就會越來越強壯，越來越健康;反之，將不能有效地保證人體的健康。

　　應(yīng)用案例

　　“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法受益者：

　　● 著名數(shù)學(xué)家陳景潤

　　● 原北京大學(xué)第一附屬醫(yī)院名譽院長嚴仁英

　　● 原解放軍305醫(yī)院主任醫(yī)師姜伯嶺

　　● 新加坡國父李光耀政治秘書

　　● 印度尼西亞金樂喜大廈的電信業(yè)巨子陳炳昌

　　● 新加坡著名華商黃玉成

　　● 馬來西亞砂拉越古晉南市田承凱

　　● 馬來西亞砂拉越商人林清江