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冬季艾灸養(yǎng)生的作用

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  冬季最適合艾灸養(yǎng)生了,艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位中醫(yī)療法,具有很好的調(diào)理作用,其操作方法方便、簡(jiǎn)單,適合家庭養(yǎng)生保健之用,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季艾灸養(yǎng)生的作用,歡迎參閱

  冬季艾灸養(yǎng)生的主要作用:

  1.溫經(jīng)散寒 人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血?dú)庠诮?jīng)脈中流行,完全是由于“氣”的推送。

  2.行氣通絡(luò) 經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運(yùn)行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時(shí),灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用。

  3、3.扶陽固脫 人生賴陽氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,由于艾葉有純陽的性質(zhì),再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用。

  4.升陽舉陷 由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實(shí),氣虛下陷,出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸療不僅可以起到益氣溫陽,升陽舉陷,安胎固經(jīng)等作用,對(duì)衛(wèi)陽不固、腠理疏松者,亦有效果。使機(jī)體功能恢復(fù)正常。

  5.防病保健

  延年益壽保健灸

  穴位:足三里(位于小腿前外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側(cè)一橫指處)、氣海(位于腹正中線臍下1.5寸處)、關(guān)元(位于腹正中線臍下3寸處)。

  方法:選準(zhǔn)穴位后,點(diǎn)燃藥用艾條,分別對(duì)準(zhǔn)第一組穴位,每穴懸灸10分鐘,以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸,連續(xù)三個(gè)月為一個(gè)療程。休息一周,再繼續(xù)第二個(gè)療程。使用時(shí)注意力要集中,艾火與皮膚的距離,以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

  說明:關(guān)元、氣海、足三里是人體強(qiáng)壯保健要穴,每天艾灸一次,能調(diào)整和提高人體免疫機(jī)能,增強(qiáng)人的抗病能力。成書于宋代的《扁鵲心書》中說:“人于無病時(shí),常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘,雖不得長(zhǎng)生,亦可得百年壽。” 特別是女士,艾灸此三個(gè)穴位后,神清氣爽,容光煥發(fā),全身特別是小腹部十分舒暢(此種感覺一般要連續(xù)灸半個(gè)月后才明顯)

冬季艾灸養(yǎng)生的作用

冬季最適合艾灸養(yǎng)生了,艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法,具有很好的調(diào)理作用,其操作方法方便、簡(jiǎn)單,適合家庭養(yǎng)生保健之用,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季艾灸養(yǎng)生的作用,歡迎參閱 冬季艾灸養(yǎng)生的主要作用: 1.溫經(jīng)散寒 人體的正常生命
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