孕婦是一個比較特殊的群體，在飲食上也有很多禁忌，而且要注意的事項也有很多，那孕婦能喝枸杞茶嗎?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹下！

　　孕婦能喝枸杞茶

　　枸杞營養(yǎng)豐富,果實含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。枸杞味甘、性平,從這些特性和營養(yǎng)價值來看,孕婦是能喝枸杞茶的,特別是體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝。

　　孕婦喝枸杞茶能補(bǔ)充營養(yǎng)

　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)該都知道枸杞具有很高的藥用價值的,這都是因為枸杞中含有的營養(yǎng)成分是非常多的,像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當(dāng)然能喝枸杞茶了,因為除了剛才說的那些營養(yǎng)之外,還能補(bǔ)充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。

　　孕婦喝枸杞茶能美容養(yǎng)顏

　　枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高,這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤皮膚、和血潤燥,使孕媽的容顏越來越靚麗哦。

　　孕婦喝枸杞茶能滋養(yǎng)身體

　　枸杞具有極高的營養(yǎng)價值和藥用價值,特別適用于像孕媽們這種體質(zhì)虛弱的人群食用,因為它具有滋陰明目、潤肺補(bǔ)氣的功效!孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發(fā)揮,為自己的身體健康貢獻(xiàn)力量哦。

　　孕婦飯后不能做的事情

　　1、很多女性在懷孕前養(yǎng)成了飯后喝一杯茶水的習(xí)慣,覺得飯后喝茶可以讓我們的口腔變得更加清新還能有助于消化。所以在懷孕后還是沒有改掉飯后喝茶的習(xí)慣,其實,如果孕婦在吃完飯后立刻的喝一些茶水,就會把我們胃內(nèi)的消化液沖淡對我們胃的消化有很大的影響。

　　2、一般來說,多數(shù)的孕婦都喜歡晚餐過后洗洗澡就開始睡覺了,其實飯后就立刻洗澡就會影響孕婦的消化而且嚴(yán)重的時候還會讓自身的皮膚血管擴(kuò)張。孕婦在沒有吃飯的情況下也是不可以立刻洗澡的,空腹洗澡非常容易引起高血壓這類病癥,而且孕婦空腹洗澡產(chǎn)生休克的現(xiàn)象比比皆是。

　　3、很多孕婦習(xí)慣在吃完飯后就準(zhǔn)備吃一些新鮮的水果，如果在吃完飯后就開始吃一些水果,這些吃進(jìn)去的食物就會停在我們的胃中,長時間的在胃中停留就會引起腹脹等不良現(xiàn)象。

　　孕婦的注意事項

　　1、忌用菜刀削水果

　　由于菜刀經(jīng)常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會把一些細(xì)微的清水無法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上,會影響寶寶的健康。

　　2、忌吃水果不漱口

　　有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。因此，孕婦要注意了哦。

　　3、忌食水果過多

　　把水果當(dāng)飯吃,其實是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。所以不可以吃過多水果。

　　4、忌飯后立即吃水果

　　飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

　　5、忌吃太涼水果

　　尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。

　　6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧

　　薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物,既可作為食品食用,也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用,從而可使子宮收縮次數(shù)增多,強(qiáng)度增大,容易引發(fā)流產(chǎn)。

猜你感興趣：

1.孕婦能喝枸杞茶嗎

2.孕婦可以吃枸杞嗎

3.孕婦能吃枸杞嗎

4.孕婦能喝枸杞菊花茶嗎

5.孕婦可以喝菊花茶枸杞嗎

6.孕婦能吃枸杞嗎