孕婦是一個比較特殊的群體，在飲食上也有很多禁忌，而且要注意的事項也有很多，那孕婦能喝枸杞茶嗎?下面就由學習啦小編為你詳細解答一下。

　　孕婦能喝枸杞茶

　　枸杞營養(yǎng)豐富,果實含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。枸杞味甘、性平,從這些特性和營養(yǎng)價值來看,孕婦是能喝枸杞茶的,特別是體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝。

　　孕婦喝枸杞茶能補充營養(yǎng)

　　準媽媽應該都知道枸杞具有很高的藥用價值的,這都是因為枸杞中含有的營養(yǎng)成分是非常多的,像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當然能喝枸杞茶了,因為除了剛才說的那些營養(yǎng)之外,還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。

　　孕婦喝枸杞茶能美容養(yǎng)顏

　　枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高,這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤皮膚、和血潤燥,使孕媽的容顏越來越靚麗哦。

　　孕婦喝枸杞茶能滋養(yǎng)身體

　　枸杞具有極高的營養(yǎng)價值和藥用價值,特別適用于像孕媽們這種體質(zhì)虛弱的人群食用,因為它具有滋陰明目、潤肺補氣的功效!孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發(fā)揮,為自己的身體健康貢獻力量哦。

　　孕婦飯后不能做的事情

　　1、很多女性在懷孕前養(yǎng)成了飯后喝一杯茶水的習慣,覺得飯后喝茶可以讓我們的口腔變得更加清新還能有助于消化。所以在懷孕后還是沒有改掉飯后喝茶的習慣,其實,如果孕婦在吃完飯后立刻的喝一些茶水,就會把我們胃內(nèi)的消化液沖淡對我們胃的消化有很大的影響。

　　2、一般來說,多數(shù)的孕婦都喜歡晚餐過后洗洗澡就開始睡覺了,其實飯后就立刻洗澡就會影響孕婦的消化而且嚴重的時候還會讓自身的皮膚血管擴張。孕婦在沒有吃飯的情況下也是不可以立刻洗澡的,空腹洗澡非常容易引起高血壓這類病癥,而且孕婦空腹洗澡產(chǎn)生休克的現(xiàn)象比比皆是。

　　3、很多孕婦習慣在吃完飯后就準備吃一些新鮮的水果，如果在吃完飯后就開始吃一些水果,這些吃進去的食物就會停在我們的胃中,長時間的在胃中停留就會引起腹脹等不良現(xiàn)象。

　　孕婦要注意哪些事項

　　1、忌用菜刀削水果

　　由于菜刀經(jīng)常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會把一些細微的清水無法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上,會影響寶寶的健康。

　　2、忌吃水果不漱口

　　有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。因此，孕婦要注意了哦。

　　3、忌食水果過多

　　把水果當飯吃,其實是不科學的。盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。所以不可以吃過多水果。

　　4、忌飯后立即吃水果

　　飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

　　5、忌吃太涼水果

　　尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。

　　6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧

　　薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物,既可作為食品食用,也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用,從而可使子宮收縮次數(shù)增多,強度增大,容易引發(fā)流產(chǎn)。

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