六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生常識>

廣式養(yǎng)生湯煲湯食譜

時間: 飛鴻14 分享

  無論是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季,喝點湯來滋潤一下再好不過了。那么廣式養(yǎng)生湯煲湯食譜有什么推薦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你廣式養(yǎng)生湯煲湯食譜,歡迎參閱

  廣東冬季養(yǎng)生湯推薦

  第一:紫蘇生姜紅棗湯

  材料:紫蘇、生姜、紅棗

  做法:將紅棗洗干凈之后取出果核,然后生姜切片備用;新鮮的紫蘇也清洗干凈切絲備用;將準備好的所有食材放入砂鍋中,隨后放入適量的清水小火燉煮三十分鐘;將紫蘇葉以及姜片撈出之后繼續(xù)熬煮十五分鐘左右。千萬不要放入任何的調(diào)味品,因為有紅棗所以湯是帶有一股甜味的。

  功效:這道食譜具有很好的暖胃散寒的效果,經(jīng)常服用還具有促進胃部消化的功效。

  第二:當歸阿膠鹿肉湯

  材料:當歸、阿膠、鹿肉、紅棗、枸杞、食鹽

  做法:將當歸還有紅棗洗干凈之后放入砂鍋中,大火煎煮十分鐘,然后取出藥液;將鹿肉切塊之后放入開水中焯一遍,去除浮沫后取出,最后換成清水放入鍋中;將所有的食材一起放入鍋中燉煮大約一個小時,鹿肉軟爛之后放入食鹽就可以了。

  功效:具有很好的補血功效,適合一些血虛的患者。另外,如果女性出現(xiàn)貧血或者是月經(jīng)不調(diào)的情況,服用這道食譜也具有很好的滋補作用。

  第三:杜蓉豬腰湯

  材料:杜仲、肉蓯蓉、豬腰、蔥姜、料酒、食鹽

  做法:將豬腰清洗干凈之后去筋膜,然后切花備用;將其他食材清洗干凈,放入砂鍋中大火煎煮二十分鐘,然后留下藥液別用;將蔥姜以及料酒、主要一起放入鍋中加入清水燉煮四十分鐘;最后加入準備好的藥液;主要爛熟之后加入食鹽就可以起鍋了。

  功效:具有很好的補腎滋陰的效果,并且滋補的效果非常的溫和,經(jīng)常服用有利于身體健康。

  第四:蟲草熟地老鴨湯

  材料:冬蟲夏草、熟地、老鴨、紅棗、蔥姜、料酒、食鹽

  做法:將老鴨宰殺干凈,然后取出內(nèi)臟、頭部以及腳部,然后放入開水中焯一遍;將紅棗去除果核;將準備好的食材一起放入老鴨肚子之中,然后縫合好;老鴨放入燉鍋中,加入適量的開水,隔水燉煮三個小時;起鍋之前就可以享受了。

  功效:冬天氣候干燥,很容易出現(xiàn)喉嚨干癢以及咳嗽的情況,這倒食譜具有很好的潤肺、止咳、去燥的作用,冬天服用能夠很好的促進身體健康。

  第五:胡椒豬肚湯

  材料:白胡椒、豬肚、蔥姜、料酒、食鹽

  做法:將豬肚清水干凈,然后放入鍋中,隨后加入白胡椒以及清水,煲湯大約兩個小時左右,這個時候豬肚以及軟爛,湯汁也變得黏稠,加入蔥姜、料酒還有食鹽就可以了。

  功效:建議這道養(yǎng)生湯在吃飯之前服用,不僅能夠很好的促進食欲,同時還具有散寒養(yǎng)胃的效果。

  第六:枸杞海參鴿蛋湯

  材料:枸杞、海參、蔥姜、鴿蛋、枸杞、食鹽

  做法:將海參洗干凈之后切條,蔥姜切末備用;將蔥姜放入油鍋中爆炒,隨后加入好似兩的清水和海參;水開之后放入調(diào)料以及鴿蛋;大火熬煮二十分鐘之后加入枸杞;小火燉煮大約十分鐘加入食鹽就可以了。

  功效:廣東冬季養(yǎng)生湯有哪些,這道食譜就是一個非常不錯的選擇。經(jīng)常服用不僅對于肝腎具有很好的滋補作用,肌膚也會越來越好哦!

  第七:太子參燉雞湯

  材料:太子參、母雞、蔥姜、料酒、食鹽

  做法:將母雞宰殺干凈之后切塊,然后放入開水中焯一遍,取出瀝干水分;將母雞以及太子參一起放入鍋中,隨后放入蔥姜。料酒,加入清水小火燉煮兩個小時;起鍋之前加入適量的食鹽調(diào)味。

  功效:這道食譜對于身體具有很好的滋補的作用,非常的適合在冬季養(yǎng)生的時候服用。特別適合身體比較虛弱以及剛剛結(jié)束分娩的女性服用。不過需要了解的是,一些高血壓的患者或者是患有腎炎以及胃炎的人群要少吃,避免造成不好的狀況。

  兒童養(yǎng)生食譜

  紅蘿卜竹蔗馬蹄茅根水

  功效:清熱、潤燥、利濕、解毒

  材料:紅蘿卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、馬蹄10-12個。

  做法:

  1. 竹蔗洗凈,開邊,斬段狀;馬蹄洗凈削皮,切半;

  2. 紅蘿卜洗凈切塊;茅根洗凈;

  3. 竹蔗洗凈,切塊,氽水撈起;

  4. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個半小時,下少許鹽調(diào)味即可飲用。

  枸杞葉燉豬肝

  功效:養(yǎng)肝明目、益氣暖胃

  材料:枸杞葉400克、豬肝150克、豬扁骨300克、生姜3片。

  做法:

  1、將枸杞葉洗凈,可切段;豬肝洗凈,切塊;豬扇骨洗凈,用刀背敲裂。

  2、將上面材料與生姜放進燉盅內(nèi),加入冷開水1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉3小時便可。

  3、進飲時方調(diào)入適量食鹽。

  土茯苓蝎子煲龜

  功效:祛濕濁、解邪毒

  材料:土茯苓40克、生蝎子25克、草龜1-2只、豬瘦肉150克、生姜3片 。

  做法:

  1、蝎子用塑料袋盛裝,倒入開水燙后,去除腸雜和刺,洗凈;

  2、土茯苓洗凈;草龜請售者宰洗凈;豬瘦肉洗凈。

  3、將所有材料一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改為文火煲2小時,調(diào)入食鹽便可。

  淮山芡實炒扁豆煲筍殼魚

  功效:健脾利濕、清潤補陽

  材料:淮山、芡實各50克、炒扁豆30克、筍殼魚1-2條、豬瘦肉150克 、生姜3片。

  做法:

  1、將各藥材洗凈,稍浸泡;

  2、筍殼魚宰洗凈,可慢火煎至微黃,亦可不煎;

  3、豬瘦肉洗凈。

  4、一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入約10碗清水,武火煲沸后改為文火煲約2小時,調(diào)入適量食鹽便可。

  菠菜雞蛋湯

  功效:養(yǎng)肝暖胃、補益明目

  材料:草雞一只,菠菜500克、雞蛋3-4個、江瑤柱10克、生姜3片。

  做法:

  1、新鮮草雞一只,根據(jù)口味放入蔥、姜等調(diào)料,加少許鹽或不加,煮熟待用;

  2、菠菜洗凈,在水中放入鹽浸泡20分鐘以上取出開水燙一下,取出涼著備用;

  3、雞蛋打散;

  4、取適量雞湯,放入菠菜,開后打入雞蛋花,開鍋關(guān)火,加放適量鹽等調(diào)味品至合適口味即可。

  白芷芫茜豆腐滾魚片湯

  功效:解表散邪、清熱除煩

  材料:白芷10克、芫茜45克、豆腐2塊、鯇魚肉片300克、生姜3片。

  做法:

  1、將白芷先用5碗水滾20分鐘,白芷取出,白芷水備用。

  2、然后放豆腐、魚片、生姜、最后放芫茜、油鹽等即可。
猜你喜歡:

1.廣式養(yǎng)生湯煲湯食譜

2.素食養(yǎng)生湯煲湯食譜

3.廣式砂鍋煲湯做法大全

4.四季養(yǎng)生湯煲湯食譜

5.秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜大全及做法

6.廣式老火靚湯湯譜

7.養(yǎng)生煲湯食譜大全

8.簡單養(yǎng)生湯煲湯的食譜

廣式養(yǎng)生湯煲湯食譜

無論是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季,喝點湯來滋潤一下再好不過了。那么廣式養(yǎng)生湯煲湯食譜有什么推薦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你廣式養(yǎng)生湯煲湯食譜,歡迎參閱 廣東冬季養(yǎng)生湯推薦 第一:紫蘇生姜紅棗湯 材料:紫蘇、生姜、紅棗 做法:將紅棗洗干凈之后取
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 廣東滋補養(yǎng)生老火湯
    廣東滋補養(yǎng)生老火湯

    廣東人喜歡煲湯,那么廣東滋補養(yǎng)生老火湯有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你廣東滋補養(yǎng)生老火湯,歡迎參閱 滋補老火湯 ★豬橫脷煲夏枯草 功效:清熱

  • 廣東夏季養(yǎng)生湯推薦
    廣東夏季養(yǎng)生湯推薦

    炎炎的夏季喝點湯來解暑吧,那么廣東夏季養(yǎng)生湯有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你廣東夏季養(yǎng)生湯推薦,歡迎參閱 夏季養(yǎng)生湯 綠豆湯: 綠豆湯是消暑

  • 廣東秋季養(yǎng)生湯推薦
    廣東秋季養(yǎng)生湯推薦

    秋季養(yǎng)生肺為先秋季乍寒乍熱,晝夜溫差大。中醫(yī)認為,秋氣通于肺,肺乃氣之海,氣乃人之根。那么廣東秋季養(yǎng)生湯有哪些推薦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告

  • 廣東秋季養(yǎng)生湯推薦
    廣東秋季養(yǎng)生湯推薦

    秋季養(yǎng)生肺為先秋季乍寒乍熱,晝夜溫差大。中醫(yī)認為,秋氣通于肺,肺乃氣之海,氣乃人之根。那么廣東秋季養(yǎng)生湯有哪些推薦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告

71690