每個人的皮膚膚質(zhì)不一樣，飲食也是不一樣。干性皮膚也是女性中一種很常見的膚質(zhì)，那么干性皮膚的妹子們要如何通過一些水果來調(diào)理皮膚呢?今天小編給大家整理了干性皮膚吃的水果知識，希望對大家有所幫助。

　　干性皮膚吃的水果

　　鱷梨

　　鱷梨中有大量的VC、VE和不飽和脂肪酸，讓身體有效鎖水不緊繃。

　　葡萄

　　成熟的葡萄里大概含有20%的葡萄糖，富含維生素和礦物離子，容易被吸收。而且葡萄籽中含有大量原花青素，抗氧化能力第一，有效防止體內(nèi)水分的蒸發(fā)。所以吃葡萄最好把葡萄籽一起吃掉喲。

　　火龍果

　　火龍果里面含有植物性蛋白及花青素、水溶性膳食纖維還有大量的維生素，可以緩解含有重金屬的護膚品對肌膚的傷害。而且火龍果的磷元素的含量高，磷元素能夠促進細胞膜的生成，提高人體新陳代謝能力，是美容護膚的好幫手。

　　石榴

　　石榴果實中有大多水果含有的維生素C和花青素等，但是還有特殊的石榴多酚，這種成分可以排毒也有一定的抗氧化能力。能夠中和體內(nèi)自由基，使肌膚更快排毒，而其中的亞麻酸有葉酸等可以達到迅速補水的的作用，花青素則是作用于眼部肌膚， 淡化細紋。

　　獼猴桃

　　獼猴桃的維生素c和維生素E的含量超高，美肌圣品，抗氧化能力高，防止細紋的產(chǎn)生也有一定的祛斑效果。

　　干性皮膚暗黃怎樣護理

　　減少酪氨酸攝入

　　酪氨酸是黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化從而形成，如果減少酪氨酸的攝入，那么就是減少了黑色素的形成源頭，皮膚就不會變的暗沉沒有光澤，自然解決干性皮膚的暗黃。

　　使用維生素C和維生素e

　　使外敷內(nèi)服，雙管齊下、黑色素的形成過程主要是氧化反應(yīng)而維生素C具有抗氧化的能力，從而可以減少黑色素的形成。而維生素E在人體內(nèi)可以益智不飽和脂肪酸和部分不穩(wěn)定化合物的過氧化反應(yīng)。人體的脂核素是不飽和脂肪酸的過氧化物，維生素E可以抵制脂核素在皮膚上的沉積，從而能夠避免肌膚的暗沉。讓干性皮膚的暗黃問題一去不返。

　　保證睡眠時間

　　避免熬夜，給肝臟脾胃充分的恢復(fù)時間，同時注意身體器官的健康情況，及時的調(diào)理身體技能，保證身體健康的同時也是護膚的一部分，可以有效的對抗干性皮膚的暗黃問題。

　　做好肌膚護理

　　肌膚日常護理包括肌膚的補水保濕和清潔。清潔要把握尺度，要徹底清潔而不能過度清潔，所以要選擇適合自己的方式，了解自己的皮膚，干性皮膚的補水問題也是干性皮膚暗黃護理的最關(guān)鍵一部。

　　干性皮膚的特點

　　1.干性干燥

　　干性皮膚的表面皮膚水分和油分偏少，在干燥的秋季空氣中的水分變少，潔面之后皮膚會有緊繃的感覺，這時不但要盡快把面部皮膚的水分擦干，擦上保濕的營養(yǎng)水，用輕拍的手法讓皮膚迅速滲入水分，然后抹上保濕的面霜，讓皮膚盡量減少水分的蒸發(fā)，最好的上妝之前用水分噴霧再次滋潤下面部。

　　2.容易起皮

　　干燥的皮膚暴露在空氣中，很容易起皮，無論你補充多少水分但皮膚依然會掉屑起皮，這是為什么呢，有沒有想過是沒有去死皮的關(guān)系呢，老化的角質(zhì)會阻礙水分滲透入皮膚，定期去角質(zhì)不但可以把皮膚表面的臟東西都洗掉，還可以幫助護膚水能有效的滲透，達到皮膚保濕補水的目的。

　　3.易生皺紋

　　女人最怕就是皺紋，有皺紋在臉上多少會給你增添些歲月的痕跡，很容易透露年齡。所以抗皺永遠是25歲以上的女人的話題。如果因為空氣干燥而出現(xiàn)的細紋如果不好好護理的話會向深度皺紋方向發(fā)展，所以可見保濕的對你皮膚的質(zhì)感有多大的作用。

　　4.易現(xiàn)松弛

　　皮膚松弛是皮膚老化的前兆，如不加以護理就會出現(xiàn)兩頰的肌肉松弛下墜，會增長幾歲的征兆，在平時的日常護理階段，護膚的手法也是很重要的，采用局部穴位按摩的方法，可以加速臉部的血液循環(huán)，排出多余水分與加強肌肉的運動，從而擺脫皮膚松弛的現(xiàn)象。

　　5.容易過敏

　　由于干性皮膚的水分偏少問題，干性皮膚美眉的面部皮膚往往會偏薄，這樣皮膚就很容易經(jīng)過化妝品保養(yǎng)品的護理之后出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象。這時要停止護膚品的使用，只用自來水來清潔，在局部皮膚有過敏現(xiàn)象的時候，我們適當(dāng)?shù)目梢允褂眯┨J薈產(chǎn)品，幫助皮膚鎮(zhèn)靜，盡早恢復(fù)皮膚常態(tài)。

猜你感興趣：

1.干性皮膚美白護理小妙招

2.干性皮膚有哪些美白的小竅門

3.冬天吃什么水果補水效果好

4.吃什么水果可以美白皮膚效果最好

5.美容吃什么水果好

6.秋天干燥吃什么水果