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中醫(yī)祛斑藥膳以及按摩方法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  白皙的臉上如果出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn),那真是美中不足啊,而且女人的體質(zhì)都是不一樣的,所有很多人還是不知道自己要如何用一些藥膳來調(diào)理斑點(diǎn)。以下是小編推薦中醫(yī)祛斑藥膳知識,歡迎閱讀!

  中醫(yī)祛斑藥膳

  1、津血虧虛型

  此型由于津血虧虛,不能濡養(yǎng)肌膚,故面色灰暗黃黑、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥、爪甲不榮、身體消瘦、口舌津枯、皮膚脫屑、皸裂。取養(yǎng)血滋潤肌膚之法。

  豬蹄鴿蛋當(dāng)歸湯:鴿蛋10個(gè),當(dāng)歸10克,豬蹄1只,先將豬蹄洗凈,放入鍋中煮燙,刮去粗皮,砍成小塊,放入油鍋中,油鍋中放入油和調(diào)料,姜、蔥、鹽、 料酒、醬油、大蒜,下豬蹄翻炒片刻,放入沙鍋中,加入煮熟的鴿蛋和當(dāng)歸(當(dāng)歸紗布包),加入清水適量煎煮爛熟,吃肉、蛋,喝湯。此湯氣味芳香可口。

  2、濕熱蘊(yùn)蒸型

  此型由于濕熱蘊(yùn)蒸肌膚,面色臘黃或斑色黑暗,甚或面部油脂泛泛,頭發(fā)稀疏、肢體困倦、四肢無力、食少納差、口淡無味、大便溏瀉、舌苔黃膩等。取健脾利濕之法。

  薏菱粳米雞粥:薏苡仁15克,菱角30克,粳米50克,仔雞肉150克。先將雞肉洗凈,放入沸水中焯掉血腥味,切成小塊,與薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中,加入清水適量,先武后文火煎煮,至雞肉爛熟。

  3、腎氣虧虛型

  這一型表現(xiàn)為腎氣不足,腎水不能上承,本色不能上泛,郁于面部,出現(xiàn)暗黑或黃褐斑,同時(shí)會(huì)有腰膝酸軟、身體蠃瘦,頭昏耳鳴,盜汗不眠、午后潮熱、月經(jīng)量少且淡。取滋陰補(bǔ)腎之法。

  豬腰祛斑補(bǔ)腎粥:粳米200克,豬腎1對,山藥50克,薏苡仁50克。將豬腎去筋膜、臊線,用清水泡半小時(shí),去除血水,洗干凈,切成小塊,有開水焯掉臊味;粳米淘洗干凈;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水,去渣留液,將粳米與豬腎放入,再加適量清水,煎爛趁溫?zé)岱?,可加適量鹽或糖調(diào)味。

  4、肝郁氣滯型

  此型由于肝郁氣滯,郁而化火,灼傷陰血,發(fā)于面部而成色斑?;颊弑憩F(xiàn)為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮嘆息。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。取疏肝解郁之法。

  中醫(yī)按摩祛斑

  三陰交:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

  陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對,或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

  地機(jī):陰陵泉穴下10厘米。

  膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

  關(guān)元:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下10厘米。

  氣海:第3腰椎棘突下,旁開5厘米。

  腎俞:在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

  足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側(cè)約一橫指處。

  脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。

  中藥祛斑面膜的自制方法

  一、中藥祛斑面膜:當(dāng)歸、白芨、桂皮

  材料:桂皮5克、當(dāng)歸5克、白芨5克、檸檬水5毫升、蜂蜜10克以及50毫升冷水。

  做法:

  1、將桂皮、當(dāng)歸、白芨放入溫水中浸泡30分鐘;

  2、將浸泡好的桂皮、當(dāng)歸、白芨讓入煎鍋內(nèi),加入50毫升的冷水,煎煮成汁液;

  3、待中藥汁攤涼后,取出5毫升的中藥汁與5毫升的檸檬汁混合,備用;

  4、取3毫升的礦泉水以及10克蜂蜜調(diào)成蜜水。

  使用方法

  1、首先需徹底清潔臉部肌膚,避免臉上的臟污進(jìn)入皮膚從而堵塞毛孔;

  2、將調(diào)制成的蜜水用面膜刷均勻的抹在臉部;

  3、然后再將調(diào)制的檸檬中藥汁水用化妝棉沾滿,均勻的敷在臉部,15分鐘后用溫水洗凈即可。

  提示:一定要按照步驟嚴(yán)格進(jìn)行,因?yàn)槊鬯蔷徍蜋幟手淖饔?,該款面膜中的檸檬汁濃度較大,因此需先使用蜜水緩和。這款面膜需要一周做2次,而面膜最佳使用的時(shí)間為晚上。

  功效:美白祛斑。

  二、中藥祛斑面膜:當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷等

  材料:當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鮮奶、蜂蜜各適量。

  做法:

  1、把上面六種中藥各自搗成粉末,混合攪均后裝瓶備用。

  2、然后取出1小匙中藥混合粉,放入碗中。

  3、加入新鮮牛奶,充分?jǐn)嚢枵{(diào)成糊狀面膜。

  4、然后再往糊狀面膜中加入1毫升的蜂蜜調(diào)勻即成。

  使用方法:用干凈的小刷子將面膜均勻的涂于臉上,20-30分鐘后洗凈,每周2-3次。

  功效:活血淡斑,增白皮膚,滋潤養(yǎng)護(hù)。適用于臉上長黑斑,皮膚粗糙、萎黃暗的妹紙。

  三、中藥祛斑面膜:白芨、白術(shù)、茯苓粉、珍珠粉

  材料:白芨、白術(shù)、茯苓粉、珍珠粉、白醋適量。

  做法:將白芨、白術(shù)、茯苓粉以及珍珠粉以1:1:1:1的比例用適量的白醋調(diào)和。潔面后,將調(diào)制的面膜均勻的敷在臉部,15分鐘后用溫水洗凈即可。

  功效:美白祛斑。

  注意事項(xiàng):白醋具有一定的剝脫作用,不適合每天最該面膜,最佳敷面膜的時(shí)間為一周2次。

  四、中藥祛斑面膜:七白膏

  材料:香白芷、白蘞、白術(shù)各10份,白芨5份,細(xì)辛、白附子、白茯苓各3份。

  做法:將香白芷、白蘞、白術(shù)各10份,白芨5份,細(xì)辛、白附子、白茯苓研磨成細(xì)末后,用雞蛋調(diào)成如彈子大小的小丸子,陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁,敷于臉部肌膚。在敷用面膜之前,可先用溫水將臉洗干凈。由于該品共有7種藥材,有七白膏之稱。

  功效:祛除黑斑,潤膚防皺。

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