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更年期月經(jīng)不調(diào)怎么辦_更年期月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法

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  女性更年期月經(jīng)不調(diào)的癥狀

  稀發(fā)月經(jīng):

  更年期婦女的月經(jīng)周期間隔時間將變長,由正常20~30天變?yōu)?~3個月或更長的時間行經(jīng)一次。經(jīng)量可正?;蜉^前減少,間隔時間逐漸延長到4~5個月或半年才行經(jīng)一次,以至完全停止。

  周期紊亂:

  從正常的月經(jīng)周期變?yōu)椴欢ㄆ诘年幍莱鲅?,有時經(jīng)期延長或變?yōu)槌掷m(xù)性陰道出血,淋漓不斷達(dá)1~2個月不止;也可發(fā)生大量陰道出血,病人可發(fā)生貧血,面色萎黃,全身乏力,心慌,氣短。嚴(yán)重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復(fù)出血,一般經(jīng)1~2年,月經(jīng)即完全停止。

  突然絕經(jīng):

  少數(shù)婦女過去月經(jīng)周期及經(jīng)期一直正常,現(xiàn)在突然絕經(jīng);也有的周期正常,僅有幾次月經(jīng)量逐漸減少,以后月經(jīng)突然停止。突然絕經(jīng)在婦女更年期月經(jīng)不調(diào)癥狀中比較少見,但一定要引起注意,出現(xiàn)癥狀應(yīng)立即咨詢醫(yī)生。

  女性更年期的5個養(yǎng)生食療

  1、地黃棗仁粥

  功效:補陰清熱。適應(yīng)改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等癥。酸棗仁30克,生地黃30克,大米100克。

  2、蝦米粥

  功效:補脾益腎。適應(yīng)改善更年期經(jīng)量較多,或崩中暴下,經(jīng)血色淡或有塊、腰膝酸軟、形寒肢冷、便溏、納呆腹脹等癥。大蝦米10個,小米100克,鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁,小米淘凈,共煮粥,加調(diào)料即成。每日1次。

  3、七寶粥

  功效:強腎、健脾。紅豆50粒,黑豆64粒,黃豆56粒,蓮子21粒,紅棗24枚,核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃,再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。

  4、鮮枸杞汁

  功效:補肝益腎。適應(yīng)改善更年期月經(jīng)紊亂或多或少,或先期或退后、頭暈目眩、五心煩熱、面潮紅、腰酸軟等癥。鮮枸杞250克,洗凈后用紗布包裹,榨取汁液。每次10~20毫升,每日2次。

  5、韭菜汁

  功效:溫陽寒宮。適應(yīng)改善更年期形寒肢冷、面色慘白、精神萎靡、腰膝酸冷、經(jīng)血量少多、色淡而清、夜尿多等癥。韭菜洗凈,用干凈紗布包好,榨取汁液,臨服時加點白糖。每日2次,每次5~10毫升。

  女性更年期月經(jīng)不調(diào)應(yīng)注意的要點

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

  2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

  3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、忌食生冷瓜果。

  引起更年期癥狀的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的變化是卵巢功能衰退,然后才表現(xiàn)為各種激素的紊亂,引起更年期的各種變化。

  用佳蓉片,純中藥制成的片劑,臨床上用于治療更年期癥狀療效顯著。由于它沒有毒副作用而適用于任何婦女,特別當(dāng)婦女尚未絕經(jīng)或伴有月經(jīng)紊亂時。建議去三甲婦科就診檢查治療。

  一般女性更年期都是在45-55歲之間的,會出現(xiàn)脾氣暴躁,多疑,失眠,出汗,精神不振一系列癥狀。這種情況一般沒有太嚴(yán)重的癥狀,建議調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,可以用解郁安神顆粒,更年康谷維素等調(diào)理。

  
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