在中醫(yī)理論上認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大，導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關系最為密切。以下是學習啦小編收集整理的關于月經提前的知識，希望對你有幫助。

　　月經提前的原因

　　1、黃體功能不全

　　由于相對固定的黃體期變短，使月經周期變短，該疾病多發(fā)生在生育年齡。

　　2、卵巢儲備功能不良

　　多發(fā)生在35歲以后的生育年齡婦女。

　　3、排卵期出血

　　部分排卵期出血較多的婦女也可表現為月經頻發(fā)，這要同樣是月經周期短的原因之一。

　　4、青春期功能失調性子宮出血癥

　　青春期的女性月經周期短的原因往往是因為下丘腦、垂體、卵巢功能未完全發(fā)育成熟所引起的。

　　5、子宮肌瘤

　　嚴重的子宮肌瘤在月經量多的同時，也有月經頻發(fā)或月經周期變短的癥狀。

　　怎樣預防月經提前

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。逍遙調經貼調理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　月經期間的飲食禁忌

　　禁忌1：吃咸食：女性在月經來潮前謹記忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。

　　禁忌2：喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

　　禁忌3：吃刺激性食物：月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。

　　禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經或月經紊亂。

　　禁忌5：吃油炸油膩食物。

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