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食療治療月經不調 如何食物治療月經不調

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  現在很多的女性朋友都會出現月經不調的現象,這一點讓很多人都,飽受挫折,月經不調時間長了之后會帶來很多的疾病,現在就和學習啦小編一起來學習一下治療月經不調的食療方法,希望你能喜歡。

  月經不調食療法

  1、黑木耳紅棗茶

  黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月 經出血過多。

  2、濃茶紅糖飲

  茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

  3、山楂紅糖飲

  生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調 經,主治婦女有經期錯亂。

  4、茴香酒

  小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次 ,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛 等癥。

  5、山楂紅花酒

  山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度 。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

  怎么食物治療月經不調

  1.多吃含有鐵和滋補性的食物  女性營養(yǎng)不良或營養(yǎng)搭配不合理,也容易引發(fā)月經不調。因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免因月經量過多發(fā)生缺鐵性貧血。

  2.多食用高纖維食物  纖維素豐富的食物有助于調理經期,高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等,這類食物具有潤腸道、改善便秘的作用,所以推薦適量食用。此外,纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用,增加血液中的鎂含量,能改善月經不調的情況。

  3.不宜食用生冷寒性食物  那么如何治療月經不調效果最理想?中醫(yī)認為,血得寒則凝,女性常食用生冷寒性食物會損傷人體陽氣,導致血液流通不暢,易出現月經不調、經血量少,還易出現痛經、閉經等經期問題。因此月經期間,宜食用溫熱食物,促進血液運行通暢。

  4.不宜食用辛辣食物  月經期間進食辛辣的食物容易引起盆腔血管收縮,造成經血量過少甚至突然停止,長此以往,會發(fā)生痛經或月經紊亂的可能。

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食療治療月經不調 如何食物治療月經不調

現在很多的女性朋友都會出現月經不調的現象,這一點讓很多人都,飽受挫折,月經不調時間長了之后會帶來很多的疾病,現在就和學習啦小編一起來學習一下治療月經不調的食療方法,希望你能喜歡。 月經不調食療法 1、黑木耳紅棗茶 黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳
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