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女性經(jīng)期延長怎么辦 女性經(jīng)期延長調(diào)理方法

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  月經(jīng)是女人最正常不過的生理現(xiàn)象了,關(guān)系到女人的孕育問題,因此經(jīng)期不規(guī)律經(jīng)期延長也是不少人的煩心事,學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了經(jīng)期延長的調(diào)理方式,如果你喜歡的話,記得分享給更多好友哦!

  女性月經(jīng)周期的推算方法

  女性月經(jīng)來潮的第一天是月經(jīng)周期的開始,到下一次月經(jīng)來潮屬于一個(gè)周期,周期的長短要因人而異,通常為21~36天,平均約為28天,在正常范圍內(nèi)就屬于經(jīng)期正常,當(dāng)然也會(huì)有個(gè)別特例。女性經(jīng)期一般為3~7天,只要不超過7天就屬于正常的。

  女性經(jīng)期延長的調(diào)理方式

  1、月經(jīng)周期正常,只是經(jīng)期延長,經(jīng)血量多,顏色偏淡,質(zhì)清稀的女性沒有什么大礙,可能是因?yàn)榫駢毫σ鸬臍馓摗8纳品椒ㄖ饕钦{(diào)節(jié)心態(tài),注意均衡的營養(yǎng)及養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,不要過度節(jié)食和吸煙飲酒,也不要濫用藥物,避免給自己增加過大壓力,心平氣和才是健康的王道。

  2、經(jīng)期延長并伴有經(jīng)血顏色不正常、腹痛、瘙癢等癥狀,不能排除盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、內(nèi)分泌失調(diào)的可能,建議去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,可以通過B超和激素水平查明病因。

  3、益母草可以起到活血調(diào)經(jīng)、行血散淤的功效,對于因血塊淤滯導(dǎo)致的痛經(jīng)有很好的改善作用。益母草5錢~1兩、雞蛋1個(gè)、紅糖適量。把益母草與雞蛋放在清水中同煮,等雞蛋剛煮熟時(shí)去掉蛋殼,再加入適量紅糖,水沸后關(guān)火泡4~8個(gè)小時(shí)后即可食用。

  4、桃仁具有活血通經(jīng)、化淤、止痛的作用,豬肝可補(bǔ)肝養(yǎng)血,緩解生理期不適。桃仁2錢、豬肝100g、白米半杯、新鮮生姜絲少量、胡椒粉、雞精。把桃仁和白米淘洗干凈煮成粥。把豬肝清洗干凈后切成片川燙下,再把燙好的豬肝和新鮮姜線、胡椒粉下入粥中,攪拌均勻后即可。

  調(diào)理經(jīng)期延長的四款食療

  田七雞蛋湯

  材料:雞蛋1個(gè),田七10克,鹽少許。

  做法:1、將田七洗凈,鍋置火上,倒入適量清水,將田七加水煮片刻,撈起,瀝干。

  2、另起鍋,倒入適量水,待燒開后,打入雞蛋,煮至熟。

  3、將田七放入鍋中,待再次煮沸后,調(diào)入鹽,拌勻即可。

  藥膳功效:田七具有活血化瘀、散血止血的作用,雞蛋有益氣補(bǔ)虛的功效,兩者合用,對血瘀型月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延長、月經(jīng)色暗、有血塊、經(jīng)期小腹痛者有很好的食療效果。

  國藥燉烏雞湯

  材料:烏雞1只、黨參、淮山各10克,當(dāng)歸片6克,枸杞子、紅棗各適量,鹽、胡椒粉、姜各適量。

  做法:1、將黨參洗凈,切段,當(dāng)歸片、紅棗、淮山、枸杞子洗凈,姜洗凈,切片,烏雞處理干凈,鍋上火,爆香姜片,注入適量清水,水沸后下烏雞稍焯去血水。

  2、砂鍋上火,倒入清湯,放進(jìn)焯好的烏雞及黨參、枸杞子、淮山、當(dāng)歸、紅棗、大火燉約2個(gè)小時(shí),加鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

  藥膳功效:烏骨雞有補(bǔ)虛強(qiáng)身,益產(chǎn)婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功效,黨參、淮山可益氣健脾,當(dāng)歸可補(bǔ)血調(diào)經(jīng),枸杞子、紅棗可益氣養(yǎng)血,搭配燉湯食用,對氣虛型經(jīng)期延長有療效。

  益母草煮西芹

  材料:益母草10克,西芹300克,料酒、鹽、味精、姜、蔥、芝麻油各適量。

  做法:1、將益母草洗凈,切成段,放入鍋內(nèi),加適量水,煮25分鐘后過濾,留汁液,芹菜、蔥切段,姜切片。

  2、將芹菜、益母草液、姜片、蔥段、料酒同放燉鍋內(nèi),加水適量,大火煮沸。

  3、轉(zhuǎn)文火煮25分鐘,加入鹽、味精、芝麻油即可。

  藥膳功效:益母草能活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、清熱解毒,芹菜能清熱利水,二者搭配同食,對血瘀型或血熱型經(jīng)期延長者有較好的療效。

  竹葉茅根茶

  材料:鮮竹葉、白茅根各15克。

  做法:1、將鮮竹葉、白茅根洗凈備用。

  2、將鮮竹葉、白茅根放入鍋中,加水適量,煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,濾渣即可飲用。

  藥膳功效:竹葉可清熱瀉火、生津利尿,白茅根可清熱利尿、涼血止血。二者搭配,對血熱型經(jīng)期延長者有一定的療效,此外,本品對濕熱引起的尿痛、尿急、尿頻、尿黃或血尿也有較好的療效。

看了女性經(jīng)期延長調(diào)理方法的還看了:

1.女人月經(jīng)量少和經(jīng)期延長的原因

2.經(jīng)期太長吃什么藥調(diào)理好

3.調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏方

4.經(jīng)期延長的原因

女性經(jīng)期延長怎么辦 女性經(jīng)期延長調(diào)理方法

月經(jīng)是女人最正常不過的生理現(xiàn)象了,關(guān)系到女人的孕育問題,因此經(jīng)期不規(guī)律經(jīng)期延長也是不少人的煩心事,學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了經(jīng)期延長的調(diào)理方式,如果你喜歡的話,記得分享給更多好友哦! 女性月經(jīng)周期的推算方法 女性月經(jīng)來潮的第一天是月經(jīng)周期的開
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