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經(jīng)期延長(zhǎng)吃什么好 經(jīng)期延長(zhǎng)食譜及做法

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  大多數(shù)處于青春期的女性都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)癥狀,主要表現(xiàn)為閉經(jīng)、經(jīng)期縮短、經(jīng)血過多、經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)期前患者常會(huì)有精神緊張等現(xiàn)象。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是經(jīng)期延長(zhǎng)食療方,如果你喜歡的話,記得分享給更多好友哦!

  經(jīng)期延長(zhǎng)食療方

  芝麻帶油

  材料:帶魚140克,熟芝麻20克,姜片、蔥花各少許,鹽、雞精、生粉、生抽各適量。

  做法:1、帶魚剪小塊,放入姜片、鹽、雞精、生抽、料酒腌漬至入味。

  2、帶魚塊炸至金黃色撈出。

  3、鍋底留油,倒入少許水、辣椒油、鹽、雞精、生抽、水淀粉,調(diào)成濃汁,淋入老抽,炒勻,放入帶魚塊,撒入蔥花、熟芝麻即可。

  功效:此菜可健脾益氣、養(yǎng)血補(bǔ)虛。

  松仁玉米炒青魚丁

  材料:青魚250克,玉米粒100克,熟松仁25克,蒜末、姜片各適量,胡蘿卜粒、鹽、味精、水淀粉、食用油各適量。

  做法:1、魚肉切丁加鹽、味精、水淀粉、食用油腌漬片刻。

  2、胡蘿卜粒、玉米粒先煮熟,魚丁滑油片刻撈出。

  3、鍋?zhàn)⒂?,姜片、蒜末爆香,倒入胡蘿卜粒、玉米粒、熟松仁,加入鹽、味精翻炒,倒入魚丁,加少許水淀粉勾芡。

  功效:此菜可益氣補(bǔ)虛,補(bǔ)氣虛不足。

  絲瓜煮泥鰍

  材料:絲瓜250克,凈泥鰍200克,姜絲20克,胡蘿卜片少許,鹽、白糖各適量。

  做法:1、將去皮洗凈的絲瓜切成片,再把切好的絲瓜裝在盤中待用。

  2、熱鍋?zhàn)⒂停湃虢z,煸炒香,注入適量清水,煮至水沸,放入泥鰍,煮至斷生。

  3、加入適量鹽、白糖,拌煮至沸,撈去浮沫,倒入絲瓜、胡蘿卜片,拌煮約2分鐘至材料熟透,撒上胡椒粉調(diào)味。

  4、盛出裝盤即可。

  功效:此品可補(bǔ)中益氣、益腎助陽(yáng)。

  清蒸鱸魚

  材料:鱸魚400克,鹽、雞精、醬油、姜、蔥白各適量。

  做法:1、鱸魚收拾干凈,用刀在魚身上兩側(cè)劃幾刀,姜洗凈切絲,蔥白洗凈切絲。

  2、用鹽抹勻魚的里外,將蔥白絲、姜絲,填入魚肚子,放入蒸鍋中,大火蒸10分鐘。

  3、將雞精、醬油調(diào)勻,澆淋在魚身上即可。

  功效:清蒸鱸魚是清補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的菜品,可補(bǔ)益肝腎、健脾和胃、調(diào)理氣血。

  玉米干貝粥

  材料:鮮玉米粒80克,水發(fā)大米150克,干貝15克,姜片、蔥花各少許。

  做法:1、洗凈食材。

  2、砂鍋中注水燒開,放入干貝、姜片,倒入大米、玉米粒拌勻,加蓋用小火煮至食材熟軟。

  3、放入適量鹽、雞精、胡椒粉,再淋入少許芝麻油拌勻,出鍋撒上蔥花即可。

  功效:此菜可滋陰補(bǔ)腎,大補(bǔ)元?dú)?,適用于月經(jīng)延長(zhǎng)的患者食用。

  經(jīng)期延長(zhǎng)吃什么調(diào)理

  鹵水牛肚

  材料:牛肚、豬骨、老雞肉、鹵料適量。

  做法:1、豬骨、雞肉加2000毫升水熬湯,撈出豬骨、雞肉,余下的湯料即成上湯。

  2、肥肉煎至出油,倒入蒜頭、紅蔥頭、蔥結(jié)、香菜爆香再放白糖熬溶,倒入上湯煮沸,放入香料袋煮沸,加鹽、生抽、老抽、雞精拌勻,去蔥結(jié)、香菜制成精鹵水。

  3、牛肚氽水撈出,待鹵水煮沸后放牛肚,鹵制15分鐘后撈出即可。

  功效:此品可補(bǔ)益脾胃,補(bǔ)氣養(yǎng)血。

  雞肉芹菜粥

  材料:雞肉250克,芹菜50克,水發(fā)大米150克,姜絲少許,鹽、雞精各適量。

  做法:1、芹菜切粒,雞肉斬塊加鹽、雞精、料酒、水淀粉、食用油腌漬10分鐘。

  2、砂鍋中注水燒開,倒入大米煮至熟透倒入雞塊,放入姜絲拌勻,加蓋用小火再煮至雞肉熟透。

  3、放入芹菜、鹽、雞精、胡椒粉,淋入芝麻油鍋勺拌勻即可。

  功效:此菜可溫中益氣、益五臟、健脾胃、強(qiáng)筋骨。

  涼拌牛筋

  材料:熟牛蹄筋350克,紅椒15克,蒜末、蔥花各少許,老鹵水1500毫升。

  做法:1、把熟牛蹄筋放入煮沸的老鹵水鍋中鹵好取出。

  2、紅椒切絲,將牛蹄筋倒入碗中。

  3、加入紅椒絲、蒜末、蔥花,淋入適量的老鹵水,淋入芝麻油拌勻即可。

  功效:此菜具有養(yǎng)陰清熱的作用,適用于陰虛內(nèi)熱所導(dǎo)致的月經(jīng)延長(zhǎng)。

  豆腐豬血白菜湯

  材料:豆腐180克,豬血220克,大白菜200克,姜片、蔥花各少許。

  做法:1、洗凈食材,切好備用。

  2、鍋中注水燒開,放入食用油、姜片,再倒入豆腐塊、大白菜攪拌勻。

  3、加入鹽、雞精拌勻,下豬血煮至食材熟透。

  4、撒上胡椒粉,淋入芝麻油拌勻,撒上蔥花即可。

  功效:此菜可補(bǔ)血益氣,平補(bǔ)脾腎,用于月經(jīng)延長(zhǎng)則可起到補(bǔ)氣調(diào)經(jīng)的功效。

  黃豆燉鱔魚

  材料:鱔魚400克,水發(fā)黃豆80克,姜片、蔥花各少許。

  做法:1、鱔魚斬小塊加料酒、鹽、雞精腌漬至入味。

  2、砂鍋中注水燒開,放入黃豆,煮20分鐘。放入姜片、鱔魚塊拌勻,加料酒煮15分鐘至食材熟透。

  3、放鹽、雞精、胡椒粉,拌勻出鍋撒上蔥花即可。

  功效:此菜具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽(yáng)健脾等醫(yī)療保健功能,適合于氣血不足、沖任不固所致的經(jīng)期延長(zhǎng)。

  經(jīng)期不宜服的八類藥物

  你的大姨媽有多挑剔?你知道她來的時(shí)候,你不能吃什么水果,不能做哪些事?這里,我們還要告訴你的是,有些藥物你也不能隨便吃。

  1、治療婦科感染的陰道局部用藥

  治療陰道炎癥的洗液、栓劑、泡騰片等應(yīng)暫停使用。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間,子宮黏膜充血,宮頸口松弛,加上陰道里有積血,非常適于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖,若此時(shí)進(jìn)行陰道局部用藥,稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。

  2、抗凝血藥:

  抗凝血藥可引起月經(jīng)過多,甚至大出血,經(jīng)期應(yīng)避免使用,如香豆素、肝素、溶栓劑等。

  3、止血藥:

  止血藥如安洛血、維生素K等,能降低毛細(xì)血管的通透性,促使毛細(xì)血管收縮,使用后會(huì)引起經(jīng)血不暢。

  此外,還應(yīng)慎用具有較強(qiáng)止血作用的中藥或中成藥。

  4、減肥藥:

  減肥藥中多含有抑制食欲的成分,如果在經(jīng)期應(yīng)用,可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難,或出現(xiàn)心慌、焦慮等,更有甚者會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。

  5、瀉藥:

  瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇,可引起反射性盆腔充血,故經(jīng)期應(yīng)該禁用;其他腸胃動(dòng)力藥,也應(yīng)該慎用或忌用。

  6、性激素類藥物:

  女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切有關(guān),因此,不可在經(jīng)期使用性激素類藥物,以免造成月經(jīng)紊亂。如雄激素能導(dǎo)致月經(jīng)減少、停經(jīng)、周期不規(guī)律等,黃體酮(孕激素)能導(dǎo)致乳房脹痛或陰道不規(guī)則出血。

  7、甲狀腺素制劑:

  甲狀腺素制劑可能會(huì)造成月經(jīng)紊亂,經(jīng)期應(yīng)該禁止服用。

  8、活血化淤的中藥:

  此類藥物不僅有抗凝、抗栓的作用,還能擴(kuò)張血管、加速血液流動(dòng),因此會(huì)造成月經(jīng)量過多。

看了經(jīng)期延長(zhǎng)吃什么好的還看了:

1.延遲月經(jīng)吃什么食物

2.經(jīng)期太長(zhǎng)吃什么藥調(diào)理好

3.經(jīng)期延長(zhǎng)的原因

4.月經(jīng)期吃什么水果排毒排污血

5.不來月經(jīng)的原因有哪些吃什么藥

經(jīng)期延長(zhǎng)吃什么好 經(jīng)期延長(zhǎng)食譜及做法

大多數(shù)處于青春期的女性都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)癥狀,主要表現(xiàn)為閉經(jīng)、經(jīng)期縮短、經(jīng)血過多、經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)期前患者常會(huì)有精神緊張等現(xiàn)象。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是經(jīng)期延長(zhǎng)食療方,如果你喜歡的話,記得分享給更多好友哦! 經(jīng)期延長(zhǎng)食療方 芝麻帶油 材料:帶魚140克
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