哪些人容易月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)不調(diào)的幾大危害
月經(jīng)這個(gè)正常的生理周期是女性朋友健康的晴雨表,在每個(gè)月及時(shí)到來的月經(jīng)才會(huì)讓我們心里舒服,可是一旦自己有了月經(jīng)不調(diào)的情況,那么我們就會(huì)變得很擔(dān)心,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的月經(jīng)不調(diào)的癥狀,希望能幫到你。
月經(jīng)不調(diào)的癥狀容易青睞于哪種人
第一種:家里家外CEO
中醫(yī)把脈:由壓力導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的女性,一個(gè)重要的特點(diǎn)就是月經(jīng)不定期,經(jīng)量變少。正值生育年齡的女性,如長期處于壓力下,就會(huì)導(dǎo)致肝氣不暢。肝氣不暢,氣血失調(diào),容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。當(dāng)然,經(jīng)常熬夜、過度勞累、睡眠不足也是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的幫兇。
調(diào)教方法:
1.中年白領(lǐng)女性要設(shè)法緩解精神壓力,多交朋友,尋找適合自己的發(fā)泄途徑。
2.積極參與健身,運(yùn)動(dòng)不僅能提高機(jī)體功能,還能釋放壓力,如游泳、跑步,每周2-3次,每次堅(jiān)持半小時(shí),注意,經(jīng)期不宜。
3.多食用有減壓作用的食物,如香蕉、蝦、巧克力、玉米,西紅柿、獼猴桃,建議多吃糙米和全谷類生食。
第二種:經(jīng)常鬧減肥
中醫(yī)把脈:長期節(jié)食,必然會(huì)引起營養(yǎng)不良,身體缺少必要的脂肪組織。而脂肪是女性月經(jīng)和生育的能量來源,如果身體脂肪總量少于體重的17%以上,就會(huì)影響性器官的發(fā)育和月經(jīng),引起月經(jīng)不調(diào)。
調(diào)教方法:
減肥女性在采取節(jié)食措施過程中,切不可減少富含蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素食物的攝入,即使是脂肪,每天也應(yīng)保持有60-80克的攝入量。
2.減肥速度不宜過快。一般人節(jié)食四天便會(huì)引起身體內(nèi)分泌失調(diào),而誘發(fā)身體的各種隱患。通常情況下減肥速度以每月不超過5公斤的標(biāo)準(zhǔn)為宜。
3.習(xí)慣節(jié)食的人要多吃含鐵食物,比如肉、魚、各種豆制品、花生、蛋及動(dòng)物肝臟,對預(yù)防和治療缺鐵性月經(jīng)不調(diào)有幫助。
第三種:做人流頻繁
中醫(yī)把脈:人流后發(fā)生繼發(fā)性閉經(jīng)者并非少見。究其原因,一方面是,人流可使女性精神緊張、恐懼,這種不良的精神因素可造成月經(jīng)不調(diào)。另外,人工流產(chǎn)術(shù)后突然終止妊娠,患者內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化,使卵巢一時(shí)不能對垂體前葉的促性腺素發(fā)生反應(yīng),因而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
調(diào)教方法:
關(guān)鍵是切實(shí)落實(shí)避孕工作,并建議剛做完人流的女性要多注意休息,進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。
第四種:愛與藥物為伴
中醫(yī)把脈:在排除疾病、情緒、心理、環(huán)境等因素的情況下,應(yīng)該考慮藥物對月經(jīng)的影響。比如,一些豐胸藥含有一定的性激素,會(huì)干擾卵巢排卵,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。還有其他藥物,如安定、利眠寧等也會(huì)影響月經(jīng),另外高血壓患者如果長期服用降壓藥,也可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和排卵損害等。
調(diào)教方法:
不要隨便服用豐胸藥物,對于睡眠不好的人來說,可使用非藥物的方法來改善。服用任何藥物都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
第五種:避孕靠毓停
中醫(yī)把脈:緊急避孕藥也是一種人工合成的激素,依靠對女性內(nèi)分泌和子宮內(nèi)膜造成影響才達(dá)到避孕的目的,劑量小,所以偶爾服用沒什么感覺,多次使用肯定會(huì)增加月經(jīng)不調(diào)發(fā)生的概率。還有些女性對激素很敏感,只服一次也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
調(diào)教方法:
現(xiàn)在避孕的方法很多,而且越來越人性化。暫時(shí)還不想懷孕的女性,可以采用最方便的避孕套來避孕,也可以到醫(yī)院,讓醫(yī)生根據(jù)個(gè)人的健康情況和生活習(xí)慣來選擇合適的避孕方式。
嚴(yán)重月經(jīng)不調(diào)的四大警示
1、肥胖
“喝涼水都長肉”,很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。醫(yī)生介紹,月經(jīng)不調(diào)的癥狀可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。
2、肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經(jīng)歷,亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事,其實(shí)這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
3、脾氣急躁
更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁,情緒變化較大的情況,出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
4、引發(fā)頭疼
頭疼是一種較常見的疾病,女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大,這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān),調(diào)查結(jié)果顯示,與月經(jīng)有關(guān)的頭疼,約占女性頭疼的20%,這也是月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響。
月經(jīng)不調(diào)對女性有哪些影響
1、經(jīng)量增多(月經(jīng)量》80ml)或經(jīng)期延長但周期基本正常:子宮肌瘤,其他如子宮腺肌病、排卵性月經(jīng)失調(diào)、放置宮內(nèi)節(jié)育器均可有經(jīng)量增多。
2、周期性不規(guī)則陰道出血:多為無排卵性功能失調(diào)性子宮出血,但應(yīng)注意排除早期子宮內(nèi)膜病變。
3、持續(xù)性陰道出血:一般多為生殖道惡性腫瘤所致,首先應(yīng)考慮宮頸癌或子宮內(nèi)膜癌的可能。
4、停經(jīng)后陰道流血:應(yīng)先考慮與妊娠有關(guān)的疾病,如流產(chǎn)、異位妊娠、葡萄胎等:也可能為無排卵性功能失調(diào)性子宮出血或生殖道惡性腫瘤。
5、陰道流血伴白帶增多:子宮內(nèi)膜病變或子宮黏膜下肌瘤伴感染。
6、性交后出血:性交后立即有鮮血出現(xiàn),應(yīng)考慮早期宮頸病變、宮頸息肉或子宮黏膜下肌瘤的可能。
7、經(jīng)間期出血:若發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14~15日,歷時(shí)3~4日,且血量極少時(shí),多為排卵期出血。
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