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月經(jīng)不調(diào)怎么護理 月經(jīng)不調(diào)護理方法

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  作為一個女性,常常面臨的疾病就是月經(jīng)不調(diào)的問題了,月經(jīng)是女性一種正常的生理現(xiàn)象,由于它受體內(nèi)外各種因素影響,因此,每個女人的月經(jīng)表現(xiàn)形式也不盡相同。本文是學習啦小編整理的月經(jīng)不調(diào)的護理措施,歡迎參閱。

  月經(jīng)不調(diào)的家庭護理措施

  ●盡量使你的生活有規(guī)律

  熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會恢復正常。

  ●必要時去看醫(yī)生

  如果持續(xù)出血24小時后沒有減少,而且出血量大,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應馬上去看醫(yī)生。

  ●防止受寒

  一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。

  ●多吃含有鐵和滋補性的食物

  補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

  ●調(diào)整自己的心態(tài)

  如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

  月經(jīng)不調(diào)的5個食療

  1、烏賊湯

  配方:烏賊魚500克,蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等

  制作:將烏賊魚洗凈,放入沙鍋內(nèi),撒上蔥姜絲,加水適量,先用武火燒,后用文火燉15分鐘,加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

  功效:滋陰和血,清熱,活血。主治:婦人血虛、經(jīng)閉、崩漏,帶下,月經(jīng)不調(diào)等癥。

  2、龍眼蛋湯

  配方:龍眼肉30克,紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

  制作:將龍眼煮20分鐘,再加入紅糖,打破雞蛋攪入湯中,略煮1~2分鐘即可。

  功效:補脾健胃,養(yǎng)血安神。主治:婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),月經(jīng)不調(diào),心脾血虛所至的神經(jīng)衰弱等。亦可用學生臨考前的調(diào)補。

  3、當歸羊肉火鍋

  配方:當歸30克,羊肉片兒500克,白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。

  制作:把當歸切片,先煎汁液,將白菜、菠菜分別切絲,黑木耳撕碎,海米與粉條先入火鍋,待火鍋湯沸,便可食用。

  功效:補中益氣,和血活血。主治:血虛、月經(jīng)不調(diào),貧血等癥。

  4、韭菜炒羊肝

  配方:韭菜200克,羊肝250克,豬油、精鹽等。

  制作:將韭菜切段,羊肝切片,先將羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。

  功效:補腎、固精、止血、調(diào)經(jīng)。主治:月經(jīng)不調(diào),崩漏及帶下癥。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。

  5、益母草汁粥

  配方:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁40克,鮮藕汁40克,生姜汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。

  制作:先以粳米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

  功效:滋陰,養(yǎng)血,調(diào)經(jīng),消淤,解渴,除煩。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

  月經(jīng)不來吃什么藥

  催經(jīng)長期服用益母早比較好點,急性針對人體還是有不好的。如果時常出現(xiàn)月經(jīng)不來的情況,最好到大醫(yī)院找找原因。

  所謂急性針就是我們常說的催經(jīng)針,也就是一次補充大量的黃體素,讓子宮內(nèi)膜增厚、提前剝落,打針后3、4天,月經(jīng)即會來潮,在預期月經(jīng)來潮日的前7至10天就該施打。如果打了催經(jīng)針,月經(jīng)還是沒有來,有可能是黃體素補充還不夠,或是懷孕了,也有可能是有其它疾病,應進一步診治。

月經(jīng)不調(diào)怎么護理 月經(jīng)不調(diào)護理方法

作為一個女性,常常面臨的疾病就是月經(jīng)不調(diào)的問題了,月經(jīng)是女性一種正常的生理現(xiàn)象,由于它受體內(nèi)外各種因素影響,因此,每個女人的月經(jīng)表現(xiàn)形式也不盡相同。本文是學習啦小編整理的月經(jīng)不調(diào)的護理措施,歡迎參閱。 月經(jīng)不調(diào)的家庭護理措施 ●盡量使你的生
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