月經(jīng)推遲一個(gè)星期正常嗎 這算是月經(jīng)不調(diào)嗎
生活中有些女性的月經(jīng)總是推遲到來(lái)，有的甚至推遲了一星期都沒(méi)來(lái)，為此有人問(wèn)月經(jīng)推遲一個(gè)星期正常嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法，供大家參考!
月經(jīng)推遲一個(gè)星期正常嗎
月經(jīng)推遲一個(gè)星期正常嗎?這分兩種情況，若在一個(gè)星期之內(nèi)則是正?，F(xiàn)象，超過(guò)一個(gè)星期則說(shuō)明月經(jīng)出現(xiàn)異常。更為詳細(xì)的解釋如下所示：
1、月經(jīng)推遲一個(gè)星期以?xún)?nèi)正常的
由于每個(gè)人的體質(zhì)和身體狀況不一樣，在月經(jīng)周期方面也存在著一定的差異，正常是28~30天，不過(guò)在這個(gè)范圍之內(nèi)提前或者是延遲一個(gè)星期以?xún)?nèi)都算是在正常的范圍內(nèi)，只要身體沒(méi)有覺(jué)得哪里不舒服，那么就不需要過(guò)于擔(dān)心，只要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻捑涂梢粤恕?/p>
2、月經(jīng)推遲一個(gè)星期以上不正常
如果女性朋友的月經(jīng)延后超過(guò)了一個(gè)星期，那么就需要引起重視了。月經(jīng)推遲一個(gè)星期以上還沒(méi)有來(lái)的原因有很多，首先應(yīng)該懷疑是懷孕，建議進(jìn)行早孕檢測(cè)，如不確定可去醫(yī)院進(jìn)行確診。除此之外，如果近期做過(guò)宮腔類(lèi)的手術(shù)或者是一些藥物的副作用等也有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)延遲的情況。
導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因
1、懷孕
這個(gè)原因一般是針對(duì)那些有過(guò)性行為的女性，如果月經(jīng)周期一向正常，那么在月經(jīng)推遲后的第五天就可以驗(yàn)孕確定是否懷孕。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
藥物的副作用導(dǎo)致月經(jīng)推遲，長(zhǎng)期服用避孕藥導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
3、卵巢因素
多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時(shí)進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。
4、手術(shù)的副作用
人流手術(shù)、藥流和宮腔手術(shù)破壞子宮和使得月經(jīng)推遲。
5、心理因素
精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等，都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。這種情況往往會(huì)乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時(shí)月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。
6、慢性疾病
常見(jiàn)的慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營(yíng)養(yǎng)缺乏也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
7、節(jié)食過(guò)度
過(guò)度節(jié)食，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮。
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法
1、緩解精神壓力
緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
2、保持良好的生活習(xí)慣
女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等，這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
3、注意衛(wèi)生
預(yù)防感染特別要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，同時(shí)月經(jīng)期絕對(duì)不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激、避免過(guò)勞等，都可從一定程度上調(diào)理自身的健康。
4、注意營(yíng)養(yǎng)
女性月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理?多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣可有效調(diào)理女性的自身健康。
5、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動(dòng)，這也是月經(jīng)不調(diào)的一種調(diào)理方法，部分女性在經(jīng)期容易出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等癥狀，這只是精神緊張的表現(xiàn)。
6、做好飲食調(diào)理
月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)，可以多吃豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，從而可緩解月經(jīng)不調(diào)的病癥。
由于女性在月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液，因此要多補(bǔ)充一些含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。除食物補(bǔ)充外，也可以通過(guò)口服補(bǔ)鐵制劑進(jìn)行補(bǔ)鐵補(bǔ)血，不僅對(duì)于女性貧血有作用，對(duì)女性氣色等方面也有很好的改善。
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