肝火上升會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法
肝火是一醫(yī)學(xué)名詞，屬于人體的五火之一。肝火除了和人的情緒有關(guān)主要還是因?yàn)楦问栊?、肝炎亢盛、氣郁化火造成的。?duì)女性而言，肝火旺直接導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法，供大家參考!
肝火上升導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
1、月經(jīng)過(guò)多
通常情況肝火旺月經(jīng)都提前而來(lái)，量大，有時(shí)候在、甚至雪崩，且顏色鮮紅，或紫紅，或黑，質(zhì)濃。
2、痛經(jīng)狀況加重
多少女性來(lái)月經(jīng)是都伴有輕微的腹痛，但是肝火旺時(shí)，這種痛明顯加重。
3、其他方面
胸悶乳脹，昏沉悶熱，失眠多夢(mèng)。
以上是肝火上升導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的具體體現(xiàn)，希望對(duì)您有幫助。
月經(jīng)不調(diào)的原因
一、壓力
正值生育年齡的女性，如長(zhǎng)期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。
二、貪涼
女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
三、電磁波
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
四、便秘
便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性，引發(fā)腰痛、月經(jīng)紊亂。
五、濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法
1、交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/huxinake/' target='_blank'>呼吸循環(huán)水平的提高有很好的幫助，而且舞蹈也能夠給人們帶來(lái)身心愉悅的感覺(jué)，這對(duì)于氣血的通調(diào)功不可沒(méi)呢，因?yàn)樾睦碜饔糜袝r(shí)候很有效。
2、初級(jí)形體操
一般的初級(jí)形體操就是學(xué)習(xí)如何用呼吸法排解壓力，釋放體內(nèi)的負(fù)能量，能促進(jìn)血液的循環(huán)，通暢經(jīng)絡(luò)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)的不適有很大的功效。
3、太極
太極被譽(yù)為中華民族武術(shù)的精髓不是沒(méi)有道理的，簡(jiǎn)單的太極動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但一招一式都刺激到人體各部位的經(jīng)穴，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有幫助。
4、慢跑
慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善呼吸，順暢氣血，對(duì)腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經(jīng)期時(shí)子宮的壓迫感與疼痛感。
5、冥想型瑜伽
較為輕柔、放松的冥想型瑜伽，有利于幫助身體血液順利流通，緩解壓力，調(diào)理氣血。
6、乒乓球
較為輕松、不激烈的乒乓球運(yùn)動(dòng)可提高人體的機(jī)能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，有利于子宮經(jīng)血的排出，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)好處更多。
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