多女性都有月經(jīng)不調(diào)的問題，這對(duì)女性的身體健康來講很是不利，要及時(shí)調(diào)理。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了女性月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理，希望能幫助到你。

　　女性月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　月經(jīng)出現(xiàn)紊亂最常見的原因是因?yàn)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/nafenmishidiao/' target='_blank'>內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)則體內(nèi)的荷爾蒙分泌就會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致例假不規(guī)律。

　　2、患有惡心腫瘤疾病

　　這里的惡性腫瘤疾病主要針對(duì)于女性的婦科疾病，如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等，因?yàn)檫@些疾病易使女性子宮內(nèi)膜增生，從而出現(xiàn)亂經(jīng)的現(xiàn)象。所以，及時(shí)去就診是非常有必要的。

　　3、輻射

　　隨著科技的不斷發(fā)展，身邊使用各種電子產(chǎn)品，如電視機(jī)、洗衣機(jī)、電腦、手機(jī)等，這些電子產(chǎn)品在便利人們的同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)各種輻射危害人們的身體。

　　這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射也會(huì)使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)，因?yàn)樗鼤?huì)使女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生破壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。

　　4、服用大量抗生素

　　發(fā)燒、感冒，及人體患上其他疾病的時(shí)候易服用大量的抗生素，其實(shí)常服用抗生素也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因之一。

　　因?yàn)檫@種藥物會(huì)降低人體的抵抗力，從而使機(jī)體功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。所以，小編建議大家最好少服用這類藥物。

　　5、患有甲狀腺疾病

　　患上不同的疾病對(duì)自身健康的影響也是不同的，對(duì)于患上甲狀腺疾病的女性，除了會(huì)出現(xiàn)大脖子之外，自身的例假也會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能如果過低或過高，會(huì)造成卵巢功能失調(diào)，例假也就會(huì)出現(xiàn)紊亂。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身脖子粗大的同時(shí)，例假又很不規(guī)律，建議大家最好去醫(yī)院進(jìn)行就診，以防患上這種疾病。

　　6、肝功能障礙

　　對(duì)于患有肝功能疾病的女性，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。因?yàn)楦喂δ懿缓脮?huì)讓女性荷爾蒙分泌減慢，造成子宮內(nèi)膜增生，引起不正常的出血。想要調(diào)節(jié)例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不過這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，希望大家可以堅(jiān)持。

　　7、寒氣入體

　　經(jīng)期是女性非常關(guān)鍵的時(shí)期，如果在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)受寒的情況，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。建議女性在來例假期間最好不要碰涼水，或者吃涼食及寒性的食物，這樣就可以避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

　　8、長(zhǎng)期便秘

　　便秘會(huì)引起肛腸疾病這是諸多人知道的，但如果引起月經(jīng)不調(diào)這是人們疑惑的。其實(shí)人在便秘時(shí)腸內(nèi)大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會(huì)將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。

　　如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)以上的情況，不但會(huì)引起腰部脹痛的癥狀，還會(huì)使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。所以，最好讓自身避免便秘的出現(xiàn)，平時(shí)多吃些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，對(duì)于防治便秘是相當(dāng)不錯(cuò)的。

　　調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法

　　1、切勿濫用藥物，不吸煙、不酗酒。

　　2、改善不良的生活習(xí)慣，保持高度衛(wèi)生、潔凈。

　　3、遠(yuǎn)離電磁波和噪聲，保持所處環(huán)境的平靜安全。

　　4、平時(shí)注意飲食的均衡和多樣化，不過度節(jié)食盲目減肥。

　　5、經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛煉中通過汗腺有效排毒。

　　6、減緩工作中的壓力，讓心情放松，情緒波動(dòng)時(shí)通過做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移視線、聽音樂等方法緩解，不可長(zhǎng)時(shí)間糾結(jié)郁悶于不快的事情。

　　7、注意保暖，尤其是在經(jīng)期，應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應(yīng)盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼

　　7種保健花草茶改善女性月經(jīng)不調(diào)

　　玫瑰花茶

　　原料：玫瑰花15克。

　　制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

　　功效：理氣解郁，活血散瘀。適用于經(jīng)期腹痛，脹痛者。

　　月季花茶

　　原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

　　制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次于飯后飲服，每日1劑。

　　功效：和血調(diào)經(jīng)。用于血瘀痛經(jīng)者。

　　芝麻鹽茶

　　原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

　　(選自民間驗(yàn)方)制法：煎好茶，加芝麻與鹽;于經(jīng)前3日開始飲服，每日5次。

　　功效：通血脈。輔助治療經(jīng)期下腹痛、腰痛。

　　凌霄茴香茶

　　原料：茶樹根、凌霄花和小茴香各15克，紅糖、黃酒適量，少許米酒和鹽，老母雞1只。

　　(選自民間驗(yàn)方)制法：于月經(jīng)來時(shí)，將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時(shí)，去渣后加紅糖服用;月經(jīng)干凈后的第二天，將凌霄花燉老母雞，加少許米酒和鹽拌食，每月1次，連服3個(gè)月。

　　功效：用于痛經(jīng)的輔助治療。

　　曼澤蘭葉茶

　　原料：綠茶1克，澤蘭葉(干品)10克。

　　(選自民間驗(yàn)方)制法：用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯，加蓋5分鐘后可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

　　功效：活血化瘀，通經(jīng)利尿，健胃舒氣。對(duì)月經(jīng)提前或錯(cuò)后，經(jīng)血時(shí)多時(shí)少，氣滯血阻，小腹脹痛者甚宜，也可用于原發(fā)性痛經(jīng)的輔助治療。

　　黑木耳紅棗茶

　　原料：黑木耳30克，紅棗20枚，茶葉10克、(選自民間驗(yàn)方)

　　制法：將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服;每日1次，連服7口。

　　功效：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血凋經(jīng)，適用于月經(jīng)過多女性

　　姜棗茶

　　原料：生姜3片，大棗5枚(切碎)。

　　制法：以沸水沖泡生姜片與大棗，代茶飲用。

　　功效：散寒止痛。適用于痛經(jīng)、下腹冷痛者。

　　當(dāng)歸茶

　　原料：當(dāng)歸6克，川芎2克。

　　制法：用沸水沖泡當(dāng)歸與川芎，代茶飲用。

　　功效：補(bǔ)血活血。適用于經(jīng)期腹痛，疼痛綿綿，體質(zhì)虛弱者。

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