月經不調困擾著很多女性朋友的健康，那么長期月經不調怎么辦?長期月經不調的原因是什么呢?下面就是學習啦小編給大家整理的長期月經不調的原因和治療，希望對你有用!

　　長期月經不調的原因

　　過度節(jié)食

　　醫(yī)學研究證明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期，過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　情緒異常

　　長期生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經，閉經，這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經。

　　過度勞累

　　女性經期不可過度勞累，因為勞則氣耗，氣虛則血失統(tǒng)攝，容易造成月經過多，經期延長，甚至崩漏。

　　濫用藥物

　　濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言，可導致月經失調，不排卵，閉經等，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

　　寒冷刺激

　　據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經，因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　電磁波影響

　　現(xiàn)代人的生活離不開手機和電腦等家用電器，但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內分泌和生殖功能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。

　　長期月經不調的4大危害

　　1、引發(fā)婦科炎癥。月經不調的女性往往容易出現(xiàn)宮頸炎、月經性牙痛、月經性關節(jié)炎、子宮內膜移位、月經性哮喘等眾多病癥。久而久之就會給身體健康帶來嚴重威脅。因此經常月經不調的女性要注意在日常生活習慣、作息和飲食好好調養(yǎng)身體。

　　2、導致不孕。據相關研究統(tǒng)計的結果表明，女性長期出現(xiàn)月經不調有可能會直接導致不孕不育的現(xiàn)象。而且，近幾年來，我國的不孕不育頻率之所以會不斷上升，其中，月經不調中重要的原因之一。

　　3、引發(fā)頭痛?；蛘吆芏嗯远紩洺３霈F(xiàn)頭痛現(xiàn)象，而每次都是吃了止痛藥就解決掉了，從而沒有引起意識上的足夠注意。

　　而事實上，有很多頭痛都有可能是因為月經不調而引起的。據數(shù)據統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，女性出現(xiàn)頭痛的幾率比男性要大。根據流行學方面的調查結果顯示，在女性頭痛的起因中，有20%左右是由于月經不調而引起的。

　　4、影響美容。月經不調有時是因為身體激素的分泌出現(xiàn)問題而引起的。長期的月經不調，會導致女性臉上蒼白、黑色素容易沉淀、面部容易長暗瘡等癥狀，長期下去，不但會對女性的美容構成威脅，還會影響到身體健康。

　　女性長期月經不調如何調理

　　1.當歸羊肉　羊肉500克，當歸15克，北芪15克，生地15克，入沙鍋同煮，加適量糖、醬油、食鹽、黃酒、水，紅燒至肉爛即可食用。本食療方可用于調理氣血兩虛引起的月經過多、經血色淡而清稀如水、肢軟乏力等不適。

　　2.冰糖木耳　黑木耳30克，冰糖15克，先將黑木耳用微火炒香，加一碗水煮熟，用冰糖調服。本品對淤熱互結引起的經色暗紅或暗紫、黏稠有塊、面紅唇干、小便赤短有一定的輔助作用。

　　3.核桃木耳　如果月經兩三個月一次，有可能是子宮內膜生長異常或體質虛弱所致，可用黑木耳50克、核桃50克加紅糖，每日燉食調理。

　　4.桃仁或山楂紅糖　若非懷孕引起的月經延后，經色淤暗，可用桃仁5～10克、紅糖適量，加水煮服。桃仁是祛除淤血的良藥。

　　或用生山楂50克，水煎去渣，沖紅糖熱服，也有一定的效果。

　　長期月經不調怎么辦，它是小病但拖著對女性身體還是不利哦。今天就教大家月經不調怎么調理，注意生活細節(jié)讓身體更健康。

　　
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