預(yù)防老年癡呆癥吃什么食物?老年癡呆屬于漸進性疾病。吃什么預(yù)防老年癡呆呢?老年癡呆如果可以在早期去除病因，智能是可以恢復(fù)的，患者出現(xiàn)健忘表現(xiàn)的時候，就是預(yù)防老年癡呆的最佳時期。下面幾種食物都適合用于防治老年癡呆。

　　預(yù)防老年癡呆癥吃魚

　　常吃魚可以起到預(yù)防老年癡呆的效果。因為魚肉，特殊是金槍魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有益于人體大腦細胞的發(fā)育。

　　預(yù)防老年癡呆癥吃花生

　　花生抗衰老效果明顯，常吃花生還可以減緩大腦功能的退化，控制血小板的凝聚，有效防止血栓;而且還可以降低膽固醇，防止動脈硬化形成。

　　預(yù)防老年癡呆癥吃芝麻

　　芝麻可以起到補腎益腦和養(yǎng)陰潤燥的效果，可以治療由于缺乏肝腎精氣，引起的口舌干燥和腸燥便秘等現(xiàn)象。常吃芝麻也可以達到預(yù)防老年癡呆癥的效果。

　　預(yù)防老年癡呆癥吃核桃

　　我們都知道，多吃核桃對身體好，可是具體有哪些好處可能就不太了解了。核桃富含不飽和脂肪酸—亞油酸，人體吸收之后可以有效提高大腦功能，從而預(yù)防老年癡呆癥。

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