如何預(yù)防肺癌_預(yù)防肺癌的好方法
肺癌，一種常見的疾病。嚴(yán)重影響著人的性命。預(yù)防肺癌有什么好方法嗎?如何預(yù)防肺癌呢?預(yù)防肺癌的方法這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你!
預(yù)防肺癌的方法
1、控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究比較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動物實(shí)驗(yàn)業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應(yīng)該行動起來。國家應(yīng)制定強(qiáng)有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)，針對我們自己應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機(jī)會。
2、改善工作場所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度，改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入。
3、在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應(yīng)吃一些富于營養(yǎng)、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。
無論是對肺癌還是其它種類的癌癥，或者其它的病癥，最好的預(yù)防方法是有積極向上的生活態(tài)度和生活方式，定期參加適量的運(yùn)動，增強(qiáng)體魄，并且定期進(jìn)行身體檢查，及時了解我們的身體狀況。
另一方面，在預(yù)防肺癌的同時也應(yīng)該對肺癌的早期癥狀多加的了解，這樣才能更好地，全面的原理肺癌的侵襲。
為什么要防肺癌
很多人以為只有抽煙的老頭們才會得肺癌，但美國一項最新的統(tǒng)計顯示，2003年美國有7萬名女性死于肺癌，而死于乳腺癌的只有3.9萬人。肺癌導(dǎo)致的女性死亡人數(shù)，占所有因癌癥死亡的女性人數(shù)的27%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了乳腺癌。“肺癌導(dǎo)致的死亡人數(shù)比乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌三種癌癥加起來還多，而絕大多數(shù)的婦女們根本沒有意識到這一點(diǎn)。”芝加哥西北紀(jì)念醫(yī)院的肺癌專家說。
據(jù)了解，肺癌有非小細(xì)胞肺癌和小細(xì)胞癌之分，其中非小細(xì)胞癌包括鱗癌、腺癌和大細(xì)胞癌，能擴(kuò)散到身體其他部位。
在過去的20年間，死于肺癌的女性數(shù)量上升了150%，與50年代相比則上升了600%。1950年，全世界因癌癥死亡的婦女中，肺癌只占3%，1990年是10%，而現(xiàn)在則是25%。其中，美國女性肺癌患病率居世界之首。
與男性相比，女性更容易得肺癌。“如今，仍有很多醫(yī)生對女性得肺癌不重視。此外，女性自己也容易忽視這一點(diǎn)。許多婦女一旦發(fā)覺乳房有腫塊，立刻就聯(lián)想到乳腺癌。但如果有咳嗽、氣短、夜里咳醒、痰里帶血等癥狀，也許她只會當(dāng)是嗓子發(fā)炎。”帕泰爾醫(yī)生惋惜地說。
造成女性肺癌患病人數(shù)及死亡率增加的原因有很多，主動吸煙是不可忽視的一個原因。據(jù)統(tǒng)計，87%的肺癌患者都有吸煙史;如果平均每天吸煙40—60支，死于肺癌的風(fēng)險會升高20倍。
美國有將近1/5的女性吸煙，這還不包括那些吸過又戒了的人。而15歲到25歲之間吸煙的女性人數(shù)還在不斷增加。帕泰爾醫(yī)生說：“很多婦女誤以為年輕時吸點(diǎn)煙不要緊，只要及時戒煙就行。其實(shí)，一個人只要吸過煙，患肺癌的風(fēng)險就會大大增加。”
醫(yī)生認(rèn)為，戒煙后20年內(nèi)都不能排除得肺癌的危險;戒煙20年以上，患病風(fēng)險會降低50%，但仍高過從不吸煙的人。
此外，被動吸煙是女性患肺癌的最主要原因。“即便在不吸煙的人當(dāng)中，女性也比男性更易患肺癌，尤其是腺癌。”帕泰爾醫(yī)生認(rèn)為，這可能與兩性間激素分泌不同有關(guān)。
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