大家都知道秋天天干物燥，稍不留意很容易得感冒，那么你們知道在平時的生活中要怎么預防秋季感冒嗎？下面學習啦小編為你解答。

　　預防秋季感冒的方法

　　1、保暖和通風

　　秋季早晚溫差較大。因此老人、小孩和一些體質偏弱的人，在早晚時，一定要注意保暖。

　　2、飲食調理

　　秋季氣候十分干燥，因此在秋天我們可適當食用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸薺、橙子、葡萄等能夠滋陰潤燥的食品。

　　3、作息合理、規(guī)律

　　因為工作等某些原因很多人睡得晚，作息不規(guī)律，平時也沒有出過大的問題。但如果秋季也如此，就很有可能造成抵抗力下降，容易被病毒感染。

　　4、適當的鍛煉

　　天氣轉涼之后，身體體感舒適度會變好，這時候是鍛煉的最佳時機。因此我們要經常走出房屋，做些運動。

　　5、中藥調理

　　經過夏季后，我們的身體其實是很虛的，秋季后就是嚴冬，所以這時候我們就很有必要用中藥來調理，提升自身免疫力。

　　感冒的檢查

　　1、血常規(guī)

　　病毒性感染時，白細胞計數多正?；蚱停馨图毎壤?細菌感染時，白細胞計數常增多，有中性粒細胞增多或核左移現象。

　　2、病原學檢查

　　因病毒類型繁多，且明確類型對治療無明顯幫助，一般無需明確病原學檢查。必要時可用免疫熒光法、酶聯免疫吸附法、病毒分離鑒定、病毒血清學檢查等確定病毒類型。

　　感冒吃什么好得快

　　1、食醋療法

　　醋有很強的殺菌作用，可以殺死空氣中的病毒，在室內放一口鍋，里面倒入醋，然后加熱，讓醋的熱氣彌漫整個房間，密閉門窗，30分鐘左右。

　　2、喝蜂蜜水

　　蜂蜜是天熱的補品，蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　3、蘿卜和姜汁

　　蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用，生姜有驅寒的功效，把白蘿卜和生姜放到榨汁機里面榨汁，然后加入蜂蜜，當飲料喝，一天3次，效果不錯。

　　4、多吃洋蔥

　　洋蔥的殺菌抑菌能力強，極少患病蟲害，是一種比較潔凈的無污染綠色食品。感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發(fā)汗退燒。

猜你感興趣：

1.秋季怎么預防感冒

2.有效預防秋季感冒的方法

3.如何預防秋季感冒

4.秋季預防感冒的相關方法

5.秋季預防感冒的小常識

6.秋季感冒應該如何防范

7.秋分預防感冒有什么方法

8.秋季預防感冒有什么偏方