高血糖如何預(yù)防_高血糖的預(yù)防措施
預(yù)防高血糖要注意健康的生活方式，維持合理的體重，定期進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)，在糖尿病前期可以考慮使用二甲雙胍或阿卡波糖治療。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于，希望對(duì)你有幫助。
高血糖的預(yù)防措施
一、預(yù)防高血糖調(diào)心
指的是要有平和的心態(tài)。要與人為善，平靜耐心，有寬容之心，才會(huì)遠(yuǎn)離失眠、心煩和焦慮。心態(tài)直接影響到我們的健康、左右我們的人生，把握和調(diào)控健康，全靠自己。
二、預(yù)防高血糖調(diào)動(dòng)
生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。特別是對(duì)于糖尿病患者而言，運(yùn)動(dòng)是控制血糖的五駕馬車(chē)之一，必須要“邁開(kāi)腿”。所以，筋骨常活動(dòng)，周身氣血運(yùn)行好對(duì)于防治糖尿病及其并發(fā)癥的重要性顯而易見(jiàn)。
三、預(yù)防高血糖調(diào)吃
糖尿病人合理飲食很重要，飲食控制不好，血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要“管住嘴”。
四、預(yù)防高血糖調(diào)喝
糖尿病人早起可以喝一杯涼白開(kāi)水，既可以通便，又可以稀釋血液。平日多喝綠茶。
五、預(yù)防高血糖調(diào)睡
充足的睡眠對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)非常重要。糖尿病患者可以每天睡一個(gè)子午覺(jué)，所謂子午覺(jué)就是子時(shí)與午時(shí)都應(yīng)該睡覺(jué)，子時(shí)大睡，午時(shí)小憩，午覺(jué)緩沖子覺(jué)休整。另外，為保證睡眠質(zhì)量，睡前可以打坐半小時(shí)以靜心，或用溫水洗澡、泡腳。
血糖高能治愈嗎
正常情況下，人體能夠通過(guò)激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來(lái)源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環(huán)境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，就會(huì)出現(xiàn)血糖值升高。
短時(shí)間、一次性的高血糖對(duì)人體無(wú)嚴(yán)重?fù)p害。比如在應(yīng)激狀態(tài)下或情緒激動(dòng)、高度緊張時(shí)，可出現(xiàn)短暫的高血糖;一次進(jìn)食大量的糖類，也可出現(xiàn)短暫高血糖;隨后，血糖水平逐漸恢復(fù)正常。
然而長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如失水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等。
令人遺憾的是在目前的醫(yī)學(xué)條件下，糖尿病是無(wú)法治愈的。根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)糖尿病的發(fā)病原因及其復(fù)雜，它不僅受由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染等因素影響，并且同時(shí)有毒素、自由基毒素、精神因素等等相互作用、相互影響，并在紛呈繁復(fù)的變化之下，機(jī)體遭受各種致病因子的作用，導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等造成機(jī)體紊亂，而引發(fā)了一系列代謝紊亂綜合征。
高血糖是糖尿病發(fā)生的主要特點(diǎn)，典型的表現(xiàn)為多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)。病情發(fā)展到這個(gè)程度很容易失控，并且在不可預(yù)料的時(shí)期內(nèi)引發(fā)并發(fā)癥，首當(dāng)其沖的是腎、眼、足等部位，他們?cè)谔悄虿〔l(fā)癥的作用下衰竭病變無(wú)法治愈。
血糖高要怎么治療
1、做好飲食控制
飲食控制是醫(yī)治糖尿病的基礎(chǔ)，而飲食量是依據(jù)患者的具體情況而定，存在個(gè)體差異，并非對(duì)一切患者都一概需求削減進(jìn)食量。若是患者為操控血糖一味地削減主食量，不吃主食，必將按捺肌體內(nèi)源性胰島素的排泄，不利于糖尿病的醫(yī)治，一起也會(huì)形成肌體營(yíng)養(yǎng)不良。
2、做好血糖監(jiān)測(cè)
因?yàn)檠潜O(jiān)測(cè)有利于糖尿病控制，尤其餐后2小時(shí)血糖，而且血糖較尿糖測(cè)試更準(zhǔn)確。尿糖檢測(cè)干擾因較多，誤差大，不如血糖精確，而且對(duì)低血糖無(wú)任何價(jià)值。認(rèn)真記錄下日常的血糖值的變化情況，能夠更簡(jiǎn)捷地防止血糖過(guò)高、過(guò)低，有助于制定最好的醫(yī)治指標(biāo)，第一時(shí)間調(diào)理醫(yī)治程序，從而控制空腹及餐后血糖達(dá)標(biāo)，減少、減緩糖尿病伴隨癥狀的發(fā)生發(fā)展。
3、要合理用藥
糖尿病患者依據(jù)血糖逐步調(diào)整藥物的劑量，服至該藥的最大有用量時(shí)，血糖仍不降低或操控不抱負(fù)，再改用其他藥物或與其他藥聯(lián)合運(yùn)用。糖尿病用藥著重個(gè)體化，應(yīng)依據(jù)每個(gè)人的具體情況來(lái)擬定。
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