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呼吸道感染的預防方法_如何預防上呼吸道感染

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  感冒的高發(fā)季節(jié),也是呼吸道感染的溫床。呼吸道感染的方法有哪些?本文是學習啦小編整理呼吸道感染的預防方法的資料,僅供參考。

  呼吸道感染的預防方法

  1、平時要加強體格鍛煉,以增強自身的抵抗力。多到戶外活動,呼吸新鮮空氣,鍛練適應冷空氣刺激,衣被不要太厚。

  2、加強營養(yǎng),多喝水,多吃水果與新鮮蔬菜,不要偏食,少吃零食,尤其要控制辛辣、刺激性食物,以及冷飲的攝入。

  3、戒煙酒 中醫(yī)認為,煙系火毒之品,最傷肺津,酒乃濕熱之媒,可釀生濕熱痰濁?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,煙酒可對機體多系統(tǒng)造成損害。

  4、加強室內通風換氣,每日開窗2~3次,每次通風15分鐘,保持空氣的清潔度,以減少細菌的滋生。當居室空氣濕度達到55%-65%時,有利于各種呼吸道疾病的治療和康復。在秋冬季節(jié),可往地面灑些水或放一盆水保濕、也可使用空氣加濕器等。

  5、秋冬呼吸道感染流行期間,盡量減少去公共場所的時間,以免招致傳染

  6、若有低熱、流涕、鼻塞及咽痛,可能能患了上呼吸道感染,要注意休息,保證充足的睡眠, 適當營養(yǎng),多飲水,可給予退燒藥和抗病毒藥治療。若患者體溫達38.0℃以上,且持續(xù)超過3天,并伴有咳嗽、咳痰、胸痛和氣促癥狀,可能患上了支氣管炎肺炎,要及時到醫(yī)院就診,避免病情加重。

  另外,保持樂觀的心態(tài),也是避免和減少此病的復發(fā)。中醫(yī)認為,悲(憂),可損傷肺氣,使抗病能力下降。其它情緒,怒傷肝可侮肺、思傷脾可及肺、恐傷腎可犯肺。因此,應特別注意保持內心平靜,以養(yǎng)肺氣,正所謂“笑一笑,百病消”。

  呼吸道感染的食療

  中醫(yī)養(yǎng)生非常重視飲食調養(yǎng),所謂后天之本,調養(yǎng)脾胃是也。中醫(yī)認為,辛味屬肺金,酸味屬肝木,依照“五行學說”理論,飲食應貫徹“少辛增酸”與“防燥護陰”的原則。飲食宜均衡、清淡、易消化,避免進食煎炒烤炸食品、辛辣熱氣食物。適量進食新鮮蔬菜和水果,既富含有維生素,其纖維素又有利于保證大便通暢,通便可保持肺氣宣通,使肺臟與大腸腑的功能相互協(xié)調。

  食療可適當吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、銀耳、蘿卜、蓮藕、秋梨、香蕉等。也可選用百合、麥冬、沙參、玄參、石斛、杏仁、川貝母等煲湯,可適當配入黨參、黃芪、山藥、蓮子、芡實、大棗、甘草等補脾益肺之品,補脾胃而使肺氣充沛,增強抗病能力。

  孩子上呼吸道感染的預防與治療方法

  呼吸道分為上呼吸道和下呼吸道,上呼吸道及氣管以上的部位,包括鼻,咽,喉,鼻竇和扁桃體。在小兒的常見病當中,上呼吸道疾病的發(fā)病率是很高的,而且有些病情十分嚴重。尤其在冬冷春寒的季節(jié),嬰幼兒對外界環(huán)境的適應能力差,如果照顧不周,更容易患呼吸道疾病。

  咳嗽

  小孩咳嗽幾聲,家長大多不會在意,可是在呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),咳嗽很可能就是危險的信號。一般的咳嗽靠醫(yī)生聽診可以確診,但幾種特殊的咳嗽必須及時拍胸部 X光片,6個月以下小嬰兒的咳嗽,嗓子有痰鳴聲,口吐泡沫,好多家長誤以為是長牙了,如果沒有控制好,疾病就向下發(fā)展了,睡覺時能聽到呼呼的痰鳴聲,偶爾有幾聲咳嗽,沒有及時治療,再沒有控制好,痰鳴聲增多,吃奶出現(xiàn)嗆咳,大便次數(shù)增多,吃奶減少,此時是家長就診最多的時間。在疾病發(fā)展的過程中,早期拍胸部X光片就能早診斷、早治療。如果孩子高熱不退、咳嗽不厲害的患兒最好拍胸部X光片。在您懷疑甲型H1N1的咳嗽,劇烈咳嗽、久治不愈的咳嗽,必須拍胸部 X光片,因為此類的胸部X光片的表現(xiàn)不同于普通肺炎的表現(xiàn),晚期是所謂的“白肺”,早期炎癥的起始部位亦不同。重癥甲型H1N1的病情進展快,應及早拍片、及早診斷、及早治療。

  尿檢

  孩子發(fā)燒了,家長一定要通過醫(yī)院正規(guī)的檢查來找到病因。呼吸道感染的主要癥狀是:流涕、發(fā)熱、噴嚏、咳嗽。一旦發(fā)熱,或者高熱不退,往往引起家長緊張,立即就診。一個發(fā)熱的孩子,首先應分清楚他感染的是什么病原體,細菌、病毒或者是二者混合感染,因為這關系到用什么藥來控制感染,關系到用抗病毒藥還是用抗菌素。尿常規(guī)檢查有幾個必要性:

  (1)有的發(fā)熱患兒雖然有呼吸道癥狀,但也有尿常規(guī)異常的可能,如尿白細胞超標。細菌超標,提示有尿路感染;尿紅細胞超標、管型超標、隱血加號、尿蛋白加號,提示有腎炎、血尿的可能,需要動態(tài)觀察;尿酮體加號,提示患兒負氮平衡,處于脫水狀態(tài),酮體加號越多脫水越嚴重。(2)患兒就診后,在未用藥之前,先化驗尿常規(guī),以確定有無異常,以免用藥后再驗尿常規(guī),一旦有異常,是疾病發(fā)展造成的異常,還是用藥后藥物副作用所致異常,說不清楚,尿常規(guī)檢查既為患兒檢查了疾病,又排除了醫(yī)療糾紛的隱患;(3)一旦確定發(fā)熱伴尿路感染,復查尿常規(guī)是否恢復正常也是能否停藥的指標。

  上呼吸道疾病的治療

  我們根據(jù)不同引發(fā)上呼吸道感染的原因,為您推薦一些治療方法,如果發(fā)熱患兒的白細胞升高,中性粒細胞比例高,c反應蛋白高,說明是細菌感染,細菌感染就要用抗菌素,如青霉素、頭孢菌素、紅霉素等。如果白細胞不高或者降低,淋巴細胞比例高,說明是病毒感染,病毒感染就要用抗病毒藥,如利巴韋林、抗病毒合劑、蒲地蘭口服液等。一般情況下,細菌病毒感染區(qū)分如上所述,特殊的情況也不盡然,甲型H1N1的白細胞就有異于上述規(guī)律。

  如果是在天氣寒冷,空氣干燥,有煙霧和灰塵的時候,要關心孩子的呼吸道不要受到刺激而發(fā)炎,要鍛煉孩子適應寒冷的氣候,保護好孩子少受到寒冷的侵襲,日常的衛(wèi)生和飲食都要適應小兒的生長發(fā)育特點,尤其要注意孩子避免孩子到一些易傳染的地方活動,如果出現(xiàn)咳嗽高熱等異常情況,及時就醫(yī)。

  如何預防上呼吸道感染

  1、凈化環(huán)境。保持室內清潔,定時開窗通風。尤其宿舍、教室。最近天氣還比較冷,我們可以在所有同學離開宿舍時開窗通風,課間10分鐘,教室門窗可以打開通風,有的班級有專人負責課間的通風工作,這點做得很好。我們的住房可用食醋消毒。

  2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨地吐痰,飯前便后要洗手。勤洗澡、剪指甲、曬被褥。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動水洗手。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口、改掉摳鼻子、揉眼睛的習慣,避免手上病菌侵入體內。

  3、注意生活規(guī)律、勞逸結合。不要過度疲勞,保證充足睡眠,以調節(jié)人體各種機能,增強免疫力。

  4、適時增減衣服。要知冷知熱,根據(jù)天氣變化,適時增減衣服,防寒保暖,避免著涼。身體出汗時不要見冷風或使用冷水洗浴。

  5、飲食均衡,注意衛(wèi)生。保證每天足量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質和水的攝入。注意飲食衛(wèi)生,多食新鮮的素菜、水果,不吃變質和過期的食品。不食生冷食物。

  6、適當鍛煉,增強體質。多曬太陽,進行慢跑、散步運動,以增強體質,提高機體抗病能力。

  7、自我調節(jié),保持心情愉快,情緒穩(wěn)定,以增強機體免疫力。

  8、疾病流行季節(jié),減少到人多的公共場所去,更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。

  9、不要濫用抗生素,盡量慎用少用退熱藥,如遇身體不適時請及時就醫(yī)。

  10、傳染病人用過的物品及房間適當消毒,如日光下晾曬衣被,房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

  11、免疫預防,上呼吸道感染流行季節(jié)前可接種流感疫苗。

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1.上呼吸道感染適宜吃什么藥

2.冬季防病小知識

3.急性上呼吸道感染是什么

4.常見的養(yǎng)病及其防治方法

呼吸道感染的預防方法_如何預防上呼吸道感染

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