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如何預防手麻_預防手麻的方法

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  手部麻痛是手部疾病中常見的一種癥狀,它常提示上肢神經(jīng)受到了卡壓。以下是學習啦小編收集整理的關于預防手麻的方法,希望對你有幫助。

  預防手麻的方法

  1、避免和減少急性損傷,如避免抬重物…等。

  2、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做運動。

  手麻的主要病因

  上肢神經(jīng)卡壓

  一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,醒后活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細動作,這是因為正中神經(jīng)在腕部受到壓迫,即所謂的“腕管綜合征”;二是環(huán)、小指的麻木疼痛,也可有夜間麻醒史,嚴重者伴有肌萎縮,環(huán)、小指的屈指力下降,影響精細運用。這是因為神經(jīng)在肘部受到卡壓,即所謂的“肘管綜合征”。

  頸椎病

  引起手麻最常見的疾病就是頸椎病,它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當人步入中年以后,一些器官往往會發(fā)生退行性變,當頸椎間盤發(fā)生退行性以后,往往會導致頸椎間盤突出或是關節(jié)突發(fā)生增生或肥大,這些突出的頸椎間盤或增生的關節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時,便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外,還伴隨其它癥狀,如:頸肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病并不困難,只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法,一個人托患者側頭部,一手握患者側上肢,將其外展90°,兩手同時向反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。

  中風

  引起手麻的另一常見疾病便是中風?!缎l(wèi)生寶鑒·中風門》曾說:“凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者,三年之內(nèi)有中風之疾。”須預防之:宜慎起居,節(jié)飲食,遠房幃,闊情志。雖然手指麻木不一定會發(fā)生中風,但對于年齡在40歲以上的中年人來說,如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀,且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時,應多加以注意,警惕中風的發(fā)生。

  更年期綜合征

  進入更年期的婦女有時候也有手麻的現(xiàn)象,但是并不明顯,隨著更年期的結束,手麻現(xiàn)象就會隨之消失。

  總之,手麻癥狀的確診,還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。一旦確診,如若癥狀尚輕,則經(jīng)正規(guī)的非手術治療,均可有不同程度好轉,如若癥狀明顯,并出現(xiàn)手內(nèi)肌明顯萎縮,則應及時采取手術治療,阻止病情發(fā)展,以免造成手內(nèi)在肌不可逆的嚴重萎縮,導致手的功能嚴重障礙。

  手腳麻木的原因有:一是患有糖尿病的人會出現(xiàn)手腳麻木,主要是血管病變導致的.2是藥物或化學制劑引起的麻木.3是神經(jīng)炎引起的麻木.4是4肢分散性地出現(xiàn)麻木.局部神經(jīng)受到了刺激,如醉酒后的中風、昏迷引起對頭部神經(jīng)刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導致的腿麻木等.5是腫瘤等壓迫神經(jīng)導致的麻木.6是離子紊亂、酸堿失衡、內(nèi)分泌紊亂、心理因素等。

  手麻的治療方法

  現(xiàn)代醫(yī)學:牽引,熱敷, 服松弛肌肉藥, 止痛藥, 物理治療, 嚴重則手術, 切除骨刺。

  中醫(yī)針灸按摩, 中藥, 改善局部血液循環(huán), 減輕受壓程度。

  微型帶刃針: 對于肘管, 尺管, 腕管及第七頸椎棘突附近的壓迫, 通過帶刃針的切開, 撥開, 使得局部壓力減輕, 不再壓迫神經(jīng)而達治愈目的。

  對于頸椎骨刺壓迫神經(jīng), 通過帶刃針松開頸椎后關節(jié)周圍的韌帶, 并用手法 調整頸椎關節(jié)的位置, 以達到不壓迫神經(jīng)的目的。 同時配合中藥, 物理治療, 熱敷, 按摩, 以改善局部血液循環(huán), 增加營養(yǎng), 早日恢復。

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如何預防手麻_預防手麻的方法

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