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怎樣預(yù)防牙齒疾病

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  有的人認(rèn)為牙齒就應(yīng)該是純白色,這是錯(cuò)誤的想法,一開(kāi)始我也這么認(rèn)為,但是經(jīng)過(guò)牙醫(yī)給我耐心的解釋?zhuān)也胖涝瓉?lái)健康的牙齒呈現(xiàn)淡黃色半透明狀,怎么才能擁有健康的牙齒?怎么才能預(yù)防牙齒疾病呢?大家不要心急也不要擔(dān)心,學(xué)習(xí)啦小編下面就給大家介紹怎樣預(yù)防牙齒疾病。

  一、怎樣預(yù)防牙齒疾病

  1.學(xué)會(huì)正確刷牙,用保健牙刷,做到一個(gè)人一把牙刷和一個(gè)口杯,避免交叉感染。每天早晚刷兩次牙,每頓飯后要漱口。

  2.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生保健習(xí)慣,少吃甜食,少飲碳酸飲料。攝入糖過(guò)多或飲用過(guò)多碳酸飲料,會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦,引發(fā)齲齒或產(chǎn)生牙齒敏感癥。

  3.早期進(jìn)行口腔疾病的干預(yù),如:提倡使用含氟牙膏,對(duì)兒童牙齒進(jìn)行窩溝封閉,重點(diǎn)保護(hù)好“六齡牙”(第一恒磨牙)。

  4.牙齒一旦出現(xiàn)顏色改變,遇冷、熱、酸、甜等刺激感到疼痛不適等早期齲齒癥狀時(shí)要及時(shí)治療,出現(xiàn)牙齒不齊(地包天等)要及早矯治。

  5.積極防治牙外傷,牙齒是不可再生的硬組織,在活動(dòng)時(shí)易受傷,如果受傷后出現(xiàn)牙齦出血、牙齒折斷、松動(dòng)、移位應(yīng)立即到醫(yī)院就診,整個(gè)牙脫落時(shí),要盡快找到牙齒放在冷牛奶、生理鹽水或含口腔中迅速到醫(yī)院再植。 6、定期進(jìn)行口腔健康檢查,每年至少1次,提倡每年潔牙1次,以保持牙齒堅(jiān)固和牙周健康。

  二、自制六款漱口水

  1、生理鹽水所有藥店都有出售,既便宜又好用。注意用自制的濃鹽水漱口不好,漱口要用淡鹽水,生理鹽水是最佳的選擇。

  2、將大約2杯水煮沸,然后加入一塊桂皮,煮上大約5分鐘。冷卻后,用一個(gè)干凈的瓶子裝上,這自制的漱口水就可以早晚使用了。桂皮能清除引起口臭的細(xì)菌。

  3、滴幾滴精油滴入蘋(píng)果醋,攪拌均勻,再倒入溫水稀釋后漱口,每天2次或按實(shí)際情況使用。之所以指定蘋(píng)果醋是因?yàn)樘O(píng)果醋本身具有治療喉嚨痛的療效,還有助減少牙垢的堆積。

  4、適量新鮮薄荷葉、白酒一大匙、水一杯,一同放到榨汁機(jī)中打碎取汁。如果沒(méi)有新鮮薄荷葉,用薄荷汁代替也可,直接將它與白酒、水混到一起,攪拌均勻就可以。

  5、白酒20ml,蒸餾水或清水100ml,茶樹(shù)精油20滴,葡萄柚精油12滴。將酒精倒入玻璃瓶中,加入茶樹(shù)和葡萄柚精油,充分搖晃,再將蒸餾水倒入玻璃瓶中即可。

  6、丁香精油1湯匙、蜂蜜1湯匙、白酒1杯、肉桂精油1/2湯匙、水1/2杯、密封瓶1只。將白酒與水、蜂蜜充分?jǐn)嚢杈鶆颍尤攵∠闩c肉桂。靜置1天后將液體倒入干凈容器中存放。

  三、牙膏使用注意事項(xiàng)

  1、牙膏在口內(nèi)停留的時(shí)間不太長(zhǎng)即被涮出,一些特效牙膏難以在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮藥效。如果牙齒健康,選用普通牙膏即可。

  2、長(zhǎng)期使用同一種牙膏刷牙,會(huì)使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性,使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。最好幾種牙膏交替使用。

  3、牙膏使用時(shí)間越久,暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多,與牙刷的接觸頻率就越高,接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。

  4、如果一家人合用一管牙膏,所有人口腔中的細(xì)菌都會(huì)在管口聚集,隨后又被別人的牙刷帶走。所以說(shuō),越多人使用同一管牙膏,牙膏管口的細(xì)菌存積就越多。

怎樣預(yù)防牙齒疾病

有的人認(rèn)為牙齒就應(yīng)該是純白色,這是錯(cuò)誤的想法,一開(kāi)始我也這么認(rèn)為,但是經(jīng)過(guò)牙醫(yī)給我耐心的解釋?zhuān)也胖涝瓉?lái)健康的牙齒呈現(xiàn)淡黃色半透明狀,怎么才能擁有健康的牙齒?怎么才能預(yù)防牙齒疾病呢?大家不要心急也不要擔(dān)心,學(xué)習(xí)啦小編下面就給大家介紹怎樣預(yù)
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