秋季是小兒腹瀉病的高發(fā)季節(jié)， 秋季腹瀉主要是由輪狀病毒感染引起的，多發(fā)生在9月中旬至12月，以10月至11月為高潮。下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下怎么預(yù)防小兒秋季腹瀉吧。

　　預(yù)防小兒秋季腹瀉的方法

　　1、母乳喂養(yǎng)、不隨便換奶粉。

　　哺乳期的嬰兒，要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，媽媽們不要選擇在季節(jié)交替的季節(jié)給孩子斷奶。防止因斷奶造成消化功能紊亂、免疫力低下，而導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

　　喝奶粉的孩子，家長盡量不要在此時給孩子更換奶粉的牌子，孩子腸胃接受能力差，每個牌子的奶粉配方不同，防止孩子因不適應(yīng)引起消化功能紊亂。

　　2、注意飲食衛(wèi)生

　　俗話說“病從口入”，搞好飲食衛(wèi)生是預(yù)防任何疾病的首要條件。吃母乳的孩子，家長每次喂奶前做好乳頭的清潔工作。孩子的奶瓶、碗、勺等做好消毒工作，每天都要用開水煮一下。飯前便后要洗手，不要吃不干凈的食物。

　　3、飲食要合理營養(yǎng)要均衡

　　立秋之后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，盡量不給孩子吃雪糕、喝冷飲、不吃涼飯涼菜。冰箱里的食物取出后不要立即吃，要恢復(fù)到常溫后再給孩子吃。飲食要清淡，不多吃油膩的東西。一日三餐要注意營養(yǎng)的均衡，每天的飲食盡量保證有：蛋、新鮮蔬菜和水果、谷物、肉等含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、各種維生素的食物。

　　4、作息規(guī)律睡眠充足

　　睡眠可以調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善精神狀態(tài)，從而增強(qiáng)人體的免疫力。所以說擁有充足的睡眠，是身體健康的保證。要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣，晚上最遲十點(diǎn)以前能入睡，早晨最遲七點(diǎn)之前能起床，中午要有1-2個小時的午睡時間，盡量每天能保證孩子十個小時的睡眠時間。

　　5、春捂秋凍要適宜，注意足、腹部保暖。

　　有的家長稍微一冷就給孩子穿上了厚厚的衣服，把孩子包裹的跟個棕子似的，也有的家長要“秋凍”不給及時給孩子添衣服讓孩子凍著。其實這樣做是十分不可取的。

　　因為孩子愛動，如果你給穿的過厚，孩子稍微一活動就會出一身汗，風(fēng)一吹一冷一熱最容易受涼了。穿的少了吧，如果孩子耐寒性差會真的給凍出病來。秋季早晚溫差大，家長可以給孩子外面穿件容易穿脫的外套，可以根據(jù)溫度情況穿脫。

　　嬰幼兒要注意足、腹部的保暖，穿襪子、帶肚兜或高腰褲。不要讓孩子裸睡，以防夜間踢被子著涼。

　　6、適當(dāng)戶外運(yùn)動，增加身體的抵抗力。

　　宅了一個夏天，天氣涼爽了之后多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動，讓孩子呼吸一下新鮮的空氣，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。抵抗力強(qiáng)了，抵抗細(xì)菌的能力也就強(qiáng)了，生病的機(jī)率也就低了。

　　小兒秋季腹瀉的食療

　　秋季小兒腹瀉易傷脾胃，故在食療上應(yīng)以健脾養(yǎng)胃為主。其原則是采用減少腸蠕動而又易于吸收的飲食。盡量給予無渣或少渣、無粗 纖維、低脂肪的飲食。

　　1、脫脂酸牛奶

　　100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒子。

　　2、蘋果泥

　　蘋果切塊，搗成果泥后食用。蘋果含有果酸，能吸附毒素的水分，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜小兒腹瀉癥。

　　3、淮山藥粥

　　梗米50克，淮山藥細(xì)粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。

　　4、胡蘿卜山楂煎

　　鮮胡蘿卜2個，炒山楂15克，紅糖適量，水煎服。每天服數(shù)次，連服2——3天，對傷食腹瀉有效。

　　5、苡米仁雞金粥

　　生苡仁米30克，雞內(nèi)金1個，粳米25克，同煮成粥?；純菏持?，有利濕健胃消食的功效。

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