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病毒性感冒的預(yù)防

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  防勝于治,對所有疾病都是如此。要預(yù)防孩子受到疾病侵襲,給孩子建立強大的保護網(wǎng)才是王道。那么,在病毒性感冒肆虐的季節(jié),怎樣才能有效預(yù)防呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編來一起了解下病毒性感冒的預(yù)防方法吧。

  病毒性感冒的預(yù)防技巧

  1、鍛煉身體,增強體質(zhì)

  平時多帶孩子參加戶外活動,適量的運動有利于增強孩子的體質(zhì),提高抵抗力,預(yù)防病毒性感冒。但孩子運動鍛煉要注意“適度”,若過分疲勞,反而會導(dǎo)致抵抗力下降,更容易生病。

  2、保持空氣流通,避免交叉感染

  家里要經(jīng)常打開窗戶通風(fēng),保持空氣流通,家人有感冒的,應(yīng)盡量少與孩子親近,避免病毒的交叉感染。

  3、不去感染源多的公共場所

  在感冒的流行季節(jié),家長要盡量避免帶孩子去人群集中的地方,因為病毒性感冒有一定的傳染性,而一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)發(fā)燒、咽喉疼痛等不適癥狀,要及早治療。

  4、注意保暖,及時增減衣物

  一般季節(jié)交替的時候都是孩子感冒的高發(fā)期,主要就是由于這些時候晝夜溫差較大,若不注意保暖,很容易就會受到病毒感染。所以家長應(yīng)該注意季節(jié)變化和氣溫變化,及時給孩子增減衣物。

  病毒性感冒的家庭護理

  病毒性感冒有一定的自限性,即使不治療,也是可以通過自身的免疫力逐漸恢復(fù)的,自逾期一般是7天左右。但由于嬰幼兒免疫系統(tǒng)尚未完善,若感冒病情嚴(yán)重,也可能會引起肺炎、高熱驚厥等嚴(yán)重的并發(fā)癥,加上一般家長也不忍心看著孩子生病而不處理,所以對于癥狀比較嚴(yán)重的孩子,一般建議還是去醫(yī)院就診,而癥狀較輕的孩子,家長應(yīng)該注意做好家庭護理,促進感冒康復(fù)。

  1、多吃蔬果

  蔬菜和水果可以增強抵抗力。孩子患病毒性感冒時,體內(nèi)維生素的消耗增加,血中維生素的含量降低,所以家長要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果,以增加孩子的抗病能力。

  2、多喝水

  孩子得了病毒性感冒,容易出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現(xiàn)象,這些都會使得體液丟失,從而導(dǎo)致孩子缺水。所以家長應(yīng)該注意多讓孩子喝水,防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生,并且可以減少呼吸道分泌物的粘稠,利于痰液咳出。

  3、多休息

  充分的休息有助于疾病的恢復(fù),所以家長要保證孩子有足夠臥床休息的時間,感冒期間不要讓寶寶劇烈運動。即使處在恢復(fù)期,癥狀減輕了,也應(yīng)該適當(dāng)限制寶寶的活動。

  4、室內(nèi)通風(fēng)

  室內(nèi)要注意經(jīng)常通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,一方面有助于孩子康復(fù),另一方面也減少交叉感染的機會。若使用空調(diào)時室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。

  5、飲食清淡

  有的家長認(rèn)為孩子生病了要多吃點東西才能補充營養(yǎng)促進身體恢復(fù)。但其實,孩子感冒期間一般腸胃也會受到影響,食欲會減退,這時就不要強迫孩子進食了,想吃便吃。病毒性感冒期間,可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物,便于孩子消化和吸收。

  6、正確用藥

  孩子生病,一般還是建議家長帶孩子去醫(yī)院就診,若自行給孩子用藥,最好選擇一些副作用少、口碑好的藥物。病毒性感冒可選擇雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等,若孩子伴有發(fā)燒,要注意物理降溫,體溫超過38.5℃,則要服用退燒藥。

  幼兒園角度的預(yù)防和應(yīng)對

  從幼兒園的角度來說,基本原則同家庭中一般。局部可能會有一些差異:

  1.要強化孩子接觸較為頻繁的門把手、桌面的消毒工作。必要時甚至要每日加大頻率。

  2.要保持每一個小時通風(fēng)10-15分鐘的頻率。加快空氣的流通。

  3.早晨晨檢時,對于感冒癥狀嚴(yán)重的孩子盡量說服家長帶回家庭中照顧,如果家長有困難,教師在照顧這些已經(jīng)感冒的孩子時,盡量能安排在靠近通風(fēng)的位置,降低交叉感染的可能性。

  4.幼兒園的飲食上要做稍微的調(diào)整,飲食要稍微清淡。

  5.要給孩子足夠的活動時間,已經(jīng)感冒的孩子避免劇烈運動,但在太陽下散步的活動必不能少,若是遇上陰雨或霧霾天,就得充分開發(fā)戶內(nèi)活動的機制,保證孩子足夠的運動量,增加體質(zhì)一定是最根本的解決方式。同時,在強化在運動中對孩子的照顧,比如,運動前適當(dāng)?shù)販p少衣服,運動中有出汗現(xiàn)象時提醒孩子及時擦汗,運動后可以為孩子墊一個墊背巾。

  6.暖氣或者選擇開空調(diào)的幼兒園,要關(guān)注每個孩子的穿衣情況,提醒或建議家長增減孩子的衣服。

  7.務(wù)必加大孩子的喝水量。教師把引導(dǎo)孩子喝水列入重點工作,每日通過集體組織、記錄、比賽、游戲等等環(huán)節(jié),引導(dǎo)孩子盡可能多的喝水。


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病毒性感冒的預(yù)防

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