惡性腫瘤時(shí)刻危害著人們的健康，不幸罹患惡性腫瘤的人們，身心遭受巨大的痛苦。早期發(fā)現(xiàn)腫瘤就要及時(shí)治療。那么我們?cè)撛鯓宇A(yù)防惡性腫瘤呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下預(yù)防惡性腫瘤的方法吧。

　　預(yù)防惡性腫瘤的方法

　　1、勿憋尿

　　研究發(fā)現(xiàn)，膀胱癌的發(fā)生與一個(gè)人的飲水、排尿習(xí)慣有關(guān)。據(jù)資料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。這主要是因?yàn)轱嬎?、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，易使尿液濃縮，尿在膀胱內(nèi)滯留的時(shí)間較長(zhǎng)，尿中化學(xué)物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，從而導(dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生。多飲水，勤排尿可起到“沖洗”膀胱，排除有害的化學(xué)物質(zhì)的作用。

　　2、戒煙

　　吸煙已成為世界性的社會(huì)公害，嚴(yán)重地威脅著人類的健康。有綜合研究報(bào)告，美、英、加拿大吸煙者惡性腫瘤發(fā)病情況：吸煙者肺癌死亡是非吸煙者的10.8倍，喉癌死亡是5.4倍。美國(guó)惡性腫瘤權(quán)威研究機(jī)構(gòu)的報(bào)告指出：不良生活習(xí)慣占致癌因素的35%，吸煙占30%，兩者加起來(lái)就占65%。煙對(duì)胎兒非常有害，孕婦抽煙，小孩以后罹患惡性腫瘤的幾率將多50%。有鑒于此，重視以上環(huán)節(jié)的防范，就能讓絕大多數(shù)人遠(yuǎn)離惡性腫瘤，每個(gè)人都從自己做起，是非常重要的。不論對(duì)哪一個(gè)年齡層的人而言，抽煙是極度危險(xiǎn)的，而且會(huì)導(dǎo)致惡性腫瘤。

　　3、多喝蔬菜汁

　　常喝甜菜汁(根部及頂部作成的)、胡蘿卜汁(含B—胡蘿卜素)、蘆筍汁。將新鮮甘藍(lán)及胡蘿卜作成混合菜汁，效果極佳。葡萄汁、櫻桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的營(yíng)養(yǎng)果汁，新鮮的蘋果汁也有益處。果汁在早晨飲用最佳，蔬菜汁則在下午飲用最佳。僅喝礦泉水或蒸餾水。

　　4、多吃洋蔥和大蒜

　　洋蔥和蒜頭是極佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它們含豐富的laetrile，還是一種抗瘤劑。可以多吃芽苗菜，比如蘿卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用開水稍微燙一下即可。

　　5、多吃生蘿卜

　　許多人都知道，在醫(yī)院里經(jīng)常使用一種叫“干擾素”的藥物。它是人體自身白細(xì)胞所產(chǎn)生的一種糖蛋白，在體內(nèi)具有抑制癌細(xì)胞快速分裂的作用。但是，人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素很少，所以科學(xué)家們研制出“干擾素誘生劑”一類藥物，激發(fā)和誘導(dǎo)人體自身制造出更多的干擾素。在日常的膳食中，也有一些能夠誘生干擾素的食物，其中效果最佳的，要屬白蘿卜了。研究證明，從蘿卜中可以分離出干擾素誘生劑的活性成分——雙鏈核糖核酸，對(duì)食管癌、胃癌、鼻咽癌和宮頸癌的癌細(xì)胞，均有明顯的抑制作用。但是，由于這種活性成分不耐熱，如果經(jīng)過(guò)烹凋，在加熱過(guò)程中則會(huì)破壞，所以生吃蘿卜對(duì)防癌有益。

　　惡性腫瘤的早期癥狀

　　1、 皮膚、乳腺、舌部或者身體任何部位發(fā)現(xiàn)可以觸及的、不消退的、且有逐漸長(zhǎng)大趨勢(shì)的腫塊。

　　2、 疣或痣發(fā)生明顯變化。

　　3、 持續(xù)性消化不良。

　　4、 吞咽不適， 胸骨后食管內(nèi)感覺(jué)異常、微痛或梗噎。

　　5、 耳鳴、聽(tīng)力減退、鼻塞不通、 流鼻血， 有時(shí)有頭昏、頭痛。

　　6、 月經(jīng)期以外或絕經(jīng)期以后的陰道流血。

　　7、 持續(xù)性干咳， 痰中帶血絲和聲音嘶啞。

　　8、 大、小便習(xí)慣的改變。

　　9、 久治不愈的傷口或潰瘍。

　　10、 不明原因的消瘦。

　　惡性腫瘤患者飲食護(hù)理

　　1、患者要注意飲食均衡，少吃辛辣刺激類的食物。

　　2、脂肪瘤患者可以每周吃3-4個(gè)雞蛋、鴨蛋的蛋清，有利于健康，但是要盡量的少吃蛋黃。

　　3、每天可以食用250g的牛奶(半斤牛奶)，要以純奶為主，盡量避免吃全脂和乳酪類的奶制品。

　　4、限制食用油的用量，不得超過(guò)20g。

　　5、食用油的種類也要有限制，主要以花生油、菜子油、豆油、葵花子油、色拉油、調(diào)和油、香油(芝麻油)

　　6、避免食用的油類主要有：棕櫚油、豬(牛羊)油、奶油、雞(鴨)油和黃油

　　7、多吃蔬菜和新鮮水果，并且不需要限制，但是加工過(guò)的果汁和糖果味的飲料最好不要多吃。

　　8、主食每天不可食用太多，因?yàn)闀?huì)加重負(fù)擔(dān)，限制在500g(1斤)左右，多吃米、面、雜糧和豆類。

　　9、豆類食物每天的食用量不可過(guò)多，限30克(豆腐可以控制在150G，豆腐干限制在45克)，避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什錦等。

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