過敏性結(jié)膜炎的預(yù)防_如何預(yù)防過敏性結(jié)膜炎
秋季空氣干燥，是過敏性結(jié)膜炎的好發(fā)季節(jié)。許多人急性發(fā)作時(shí)，眼睛奇癢無比，或有灼熱感，會流眼淚，并出現(xiàn)紅腫，眼睛分泌物有的呈現(xiàn)水狀，有的則是黏液狀，與其它感染性的結(jié)膜炎比較不同的癥狀是癢及水樣的分泌物。下面小編就來給大家普及下秋季過敏性結(jié)膜炎怎么預(yù)防。
預(yù)防過敏性結(jié)膜炎的方法
1、注意清潔，消滅塵螨
針對秋天干燥，要改善生活環(huán)境，特別是室內(nèi)空氣質(zhì)量、溫度和濕度。應(yīng)經(jīng)常清掃房間角落的灰塵，清潔毛毯、地毯，使用空氣凈化器、吸塵器對付塵螨。棉麻制品容易滋生螨蟲，要減少棉麻織物的使用。注意被褥衛(wèi)生，每隔兩周用高溫的水清洗床單、枕套、被套，可有效殺死塵螨。要經(jīng)常清洗空調(diào)機(jī)空氣過濾網(wǎng)，以濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵。書本、文件等也要經(jīng)常清理，使過敏原的影響減輕。有過敏體質(zhì)的人家里最好不要養(yǎng)寵物，因?yàn)?a href='http://www.yishupeixun.net/zhishi/dongwu/' target='_blank'>動物的皮毛最容易深藏塵螨。
2、加強(qiáng)鍛煉，注意眼保濕
其次，要注意營養(yǎng)和鍛煉，生活作息規(guī)律，增強(qiáng)體質(zhì)。因?yàn)樯眢w健康狀態(tài)的改善，能使身體對抗過敏發(fā)作的潛能提高，并減少、減緩過敏發(fā)作。秋天空氣比較干燥，因此要適當(dāng)使用一些保濕的眼藥水如玻璃酸鈉眼藥水、貝復(fù)舒、人工淚液等，時(shí)刻注意眼睛的保濕。建議復(fù)發(fā)者在每年秋季(或其他復(fù)發(fā)季節(jié))到來之前，就開始用色苷酸鈉或氮卓斯汀滴眼，或可減輕或避免發(fā)作。
3、注意用眼衛(wèi)生，避免接觸感染
平時(shí)注意保護(hù)眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼藥水前后應(yīng)洗手，避免接觸傳染。既往戴隱形眼鏡、美瞳者，要暫停使用?；加羞^敏性結(jié)膜炎者眼部不應(yīng)用或慎用化妝品，出行時(shí)可戴眼鏡、太陽鏡以減少眼睛接觸過敏原，甚至可配合戴口罩，因?yàn)楹芏嘌劬^敏者往往也伴有過敏性鼻炎。
4、補(bǔ)充水分，多吃蔬果
秋天干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，要注意多喝開水或茶水。除糖尿病患者外，喝蜂蜜水是很好的選擇，有潤肺、養(yǎng)肺的作用。秋燥時(shí)節(jié)，避免吃辛辣燒烤油膩煎炸等熱性食物，食后容易上火。有過敏體質(zhì)的人盡量少吃糖類，過敏性結(jié)膜炎發(fā)病期間應(yīng)該避吃花生、黃豆等核果類食物以及海鮮，因?yàn)檫@些屬于“發(fā)物”。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果如秋梨、蘋果、苦瓜、芥菜，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。
結(jié)膜炎吃什么好
1、結(jié)膜炎病人多吃些具有清熱、利濕、解毒功效的食物，如馬蘭頭、枸杞葉、茭白、冬瓜、苦瓜、綠豆、荸薺、香蕉、西瓜等。
2、患有結(jié)膜炎的人可每天服用維生素。維生素有助于分散畢托氏白斑，這些白斑可能是由于缺乏維生素所引起的。
3、結(jié)膜炎保護(hù)眼睛免于更進(jìn)一步的發(fā)炎，同時(shí)也促進(jìn)組織復(fù)原，要補(bǔ)充維生素c。
4、結(jié)膜炎的人吃些清淡、易消化、富有營養(yǎng)的食物，如豬瘦肉、豬肝、兔肉、羊肉等。多吃新鮮水果，如香蕉、雪梨、蘋果、哈密瓜、葡萄、楊桃、龍眼肉等。
5、馬蘭頭，枸杞葉，茭白，冬瓜，苦瓜，綠豆，菊花腦，香蕉，西瓜等具清熱利濕解毒功效，可做輔助性治療結(jié)膜炎。
6、綠葉蔬菜中的菠菜好處還不止于此。它富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性，不容易發(fā)生近視。人們都了解，缺鈣的人眼球彈性差，眼軸容易拉長。每天大米飯、炒肉、紅燒魚加甜飲料、甜點(diǎn)的生活，會使結(jié)膜炎病人中的鈣流失嚴(yán)重。如果能少吃點(diǎn)肉，多吃點(diǎn)菠菜，就能彌補(bǔ)這一缺憾，對提高眼球肌肉彈性大大有利。
結(jié)膜炎的食療方
1、鮮珍珠草60g(干品30g)，豬肝60～100g，鹽、味精適量。將珍珠草、豬肝切片洗凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量。將鍋置文火上煎煮，肝熟而成。服用時(shí)，飲湯，吃豬肝，每日一次，連服5～6次見效。
此方適用于急性傳染性肝炎、眼結(jié)膜炎等癥，有平肝清熱、和血解毒、養(yǎng)肝明目的功效。
2、桑葉15g，豬肝100g，鹽、香油、味精適量。將桑葉洗凈，豬肝洗凈切片，同放入鍋內(nèi)，加水適量，置文火上煎煮，豬肝熟后，加油、鹽、味精調(diào)味，服用時(shí)，飲湯，食豬肝。
此方適用于結(jié)膜炎、夜盲、肝熱頭目疼痛等癥，有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目的功效。
3、鮮苦瓜200g，瘦豬肉100g，鹽、味精適量。將苦瓜洗凈，去核，切塊，瘦豬肉洗凈，切片，同放入鍋內(nèi)，加水適量，置明火上煮湯，肉熟后，加鹽、味精調(diào)味，服用時(shí)，飲湯，食瓜和肉。
此方適用于暑熱感冒煩渴、暑癤、痱子過多、眼結(jié)膜炎等癥，有消暑除熱、明目解毒的功效。
4、杭菊15～30g，糖適量。將菊花放入茶壺內(nèi)，用開水泡浸片刻，加糖調(diào)味飲用。
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