卵巢囊腫是常見的卵巢疾病，導(dǎo)致卵巢囊腫的原因有很多，而且卵巢囊腫的危害也不少，那么該如何預(yù)防卵巢囊腫呢?下面跟學(xué)習啦小編一起來了解一下預(yù)防卵巢囊腫的方法吧。

　　預(yù)防卵巢囊腫的方法

　　1、女性朋友在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，以及在月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女嚴禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。

　　2、預(yù)防卵巢囊腫，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。女性應(yīng)該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

　　3、保持良好的情緒，適當緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)也能很好的預(yù)防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　5、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，熬夜等無規(guī)律生活會加重體質(zhì)酸化，容易引發(fā)卵巢囊腫。

　　6、定期進行普查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù)。惡性卵巢腫瘤宜進行手術(shù)、放化療和中藥等綜合治療。

　　卵巢囊腫的原因

　　1、內(nèi)分泌因素

　　未產(chǎn)婦或未育婦的發(fā)病率增加，而妊娠對卵巢癌似有保護作用;月經(jīng)初潮偏早(12歲之前)、絕經(jīng)時間在50歲之后、月經(jīng)過頻、應(yīng)用促排卵劑超過3個周期、性早熟或男性化等也與卵巢囊腫的發(fā)生有關(guān)。

　　2、環(huán)境因素

　　膳食結(jié)構(gòu)不合理，高膽固醇飲食、而維生素A、C、E的缺乏、吸煙、電離輻射等環(huán)境因素與其發(fā)生有關(guān)。

　　3、身體組織液酸化

　　身體細胞處于酸性體液中，進而形成身體正常細胞溶氧量下降，造成細胞的活性下降，代謝循環(huán)減慢，下降到正常值的65%時，正常細胞就無法生存，但也有不惜改變?nèi)旧w采取主動變異的細胞，細胞的表型發(fā)生改變，腫瘤性狀得以表達，這些細胞迅速擴增，從而形成真正的腫瘤實體。

　　4、長期的飲食結(jié)構(gòu)

　　生活習慣不好、心理壓力過大等因素造成體質(zhì)過度酸化，人體整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎卵巢囊腫病理虛肝亦虛，進而引起代謝循環(huán)變慢，造成卵巢疾病和內(nèi)分泌失調(diào)，免疫功能下降，從而發(fā)展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。

　　5、不良生活習慣

　　長期不良生活習慣、壓力過大等因素都可造成體質(zhì)過度酸化，女性身體整體的機能下降，引起腎虛，從而導(dǎo)致新陳代謝循環(huán)變慢，造成卵巢疾病和內(nèi)分泌失調(diào)，免疫功能下降，從而發(fā)展為卵巢組織異常增生，最終導(dǎo)致卵巢囊腫病發(fā)。

　　卵巢囊腫的癥狀

　　1、月經(jīng)紊亂

　　女性朋友如果因為卵巢囊腫導(dǎo)致盆腔血管分布改變或卵巢囊腫惡變會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的發(fā)生。

　　2、腰圍變粗、腹部腫塊

　　卵巢囊腫患者會出現(xiàn)腰圍變粗，而且會發(fā)現(xiàn)腰部腫塊的存在。

　　3、下腹不適

　　卵巢囊腫患者會因腫瘤自身的重量，以及腫瘤受到腸蠕動或體位變動的影響，導(dǎo)致下腹不適癥狀的發(fā)生。

　　4、腹痛

　　卵巢囊腫患者如果發(fā)生腹痛的癥狀，多為瘤蒂扭轉(zhuǎn)、腫瘤破裂、感染所致。

　　5、壓迫癥

　　巨大的卵巢囊腫會壓迫橫隔導(dǎo)致呼吸困難和心悸的現(xiàn)象出現(xiàn)。

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