如何預(yù)防腦瘤_預(yù)防腦瘤的飲食方法
腦瘤是一種危險(xiǎn)的腫瘤疾病。那么你知道日常生活中,怎么有效預(yù)防腦瘤方法呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下預(yù)防腦瘤的方法吧。
預(yù)防腦瘤的方法
1、戒煙限酒
世界衛(wèi)生組織曾預(yù)言:如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2、不吃刺激性、致癌食物
不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期、變質(zhì),及燒烤、油炸等食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者,酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態(tài)。
3、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力,勞逸結(jié)合不要過度疲勞
壓力是重要的癌癥誘因,中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4、每天要做運(yùn)動(dòng)
加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多在陽光下運(yùn)動(dòng),多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。
5、不吃被污染的食物
如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋,發(fā)霉的食品等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。
6、生活規(guī)律
生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化,容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
7、保持愉快的心情
心情舒暢、心態(tài)平衡,處于這種良好狀況下的人就不易生病。很多癌癥病人發(fā)病前都經(jīng)歷過較大的精神創(chuàng)傷。因此保持愉快的心情非常重要。
腦瘤常見的早期癥狀
1、單側(cè)聽力下降
聽力下降因?yàn)椴挥绊懭粘I睿灰撞煊X。但在聽力下降前多數(shù)有較長時(shí)間的耳鳴,應(yīng)該高度警惕!單側(cè)耳鳴是聽神經(jīng)瘤最早最常見的”預(yù)警”。
2、視力下降
有些患者出現(xiàn)視力下降,以為是近視眼或老花眼,忽視了進(jìn)一步檢查,有的去看眼科,有經(jīng)驗(yàn)的眼科醫(yī)生可能會(huì)想到顱內(nèi)問題,做一個(gè)核磁共振,結(jié)果發(fā)現(xiàn)顱內(nèi)腫瘤。最常見的是鞍區(qū)腫瘤,如垂體瘤、顱咽管瘤、腦膜瘤,少見的如膽脂瘤、蛛網(wǎng)膜囊腫等,由于壓迫雙側(cè)視神經(jīng),會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)視力下降,有的是一側(cè)明顯些。蝶骨嵴腦膜瘤往往影響一側(cè)視神經(jīng)。其他的如前顱底腫瘤,下視丘腫瘤也會(huì)導(dǎo)致視力下降。
3、內(nèi)分泌紊亂
正常的男性成人如出現(xiàn)性功能下降,部分患者由于害羞不去就診,有的到男性科去看性門診,但癥狀卻沒什么好轉(zhuǎn),一直到出現(xiàn)視力下降,才到眼科或神經(jīng)外科就診,拍片子發(fā)現(xiàn)垂體瘤。出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂要及時(shí)就醫(yī)查找病因。
4、進(jìn)行性加重的頭痛
與腦瘤有關(guān)的頭痛主要是顱內(nèi)壓增高引起的,隨著腫瘤的長大,頭痛會(huì)進(jìn)行性加重;而其他原因引起的頭痛,在原發(fā)病因好轉(zhuǎn)后會(huì)自行消失。如頭痛同時(shí)伴隨其他一些癥狀,如嘔吐、視力下降、記憶力差反應(yīng)變慢,則高度懷疑顱內(nèi)有腫瘤或其他占位性病變。
腫瘤疾病患者的飲食方法
1、宜進(jìn)抗腦瘤的食物:如小麥,薏米,荸薺,海蜇,蘆筍,炸壁虎,炸全蝎,炸蜈蚣,炸蠶蛹,鱟,海帶。
2、宜吃具有保護(hù)顱內(nèi)血管作用的食物:芹菜,薺菜,菊花腦,茭白,向日葵籽,海帶,海蜇,牡蠣,文蛤。
3、宜吃具有防治顱內(nèi)高壓作用的食物:玉米須,赤豆,核桃仁,紫菜,鯉魚,鴨肉,石莼,海帶,蟹,蛤蜊。
4、宜吃具有保護(hù)視力的食物:菊花,馬蘭頭,薺菜,羊肝,豬肝,鰻鱺。
5、宜吃具有防護(hù)化療,效療副作用的食物:香菇,銀耳,黑木耳,黃花菜,核桃,芝麻,向日葵籽,獼猴桃,羊血,豬血,鵝血,雞血,蓮子,綠豆,薏米,鯽魚,青豆,鱘,鯊魚,梅,杏仁,佛手。
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