孕婦怎么保養(yǎng)皮膚
護(hù)膚是每個人都在做的事情,包括懷孕的媽媽們也是一樣的,那孕婦怎么保養(yǎng)皮膚?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦孕婦保養(yǎng)皮膚的方法,希望你喜歡。
孕婦保養(yǎng)皮膚的方法
首先,清潔是基礎(chǔ)。這是預(yù)防缺水的首要工作,用冷水或者溫水洗臉,選擇溫和的弱酸性洗面奶,洗完臉后使用毛巾輕壓臉龐,將水吸干,千萬不要用力擦拭哦,否則會弄傷表層皮膚。
孕期皮膚十分敏感,每次洗臉時應(yīng)使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥,洗臉的次數(shù)應(yīng)相對減少,每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下,等水分半干,用溫和的潤膚霜均勻搽于面部。
其次,水水少不了。化妝水有調(diào)理皮膚和供給角質(zhì)層水分的作用,干燥的秋季需要更加滋潤的化妝水。
適當(dāng)多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時也可服用一些維生素B2、C片,以防皮膚干裂。維持室內(nèi)一定的溫度,最好有空氣加濕器,或在室內(nèi)放一盆水。
最后,乳液可換霜。乳液的質(zhì)地稀薄,更適合在春夏使用;而霜更為滋潤營養(yǎng),適合干燥的秋季以及寒冷的冬天。踏入秋季,各位準(zhǔn)媽媽可以考慮把手上的乳液換成霜,特別是北方的準(zhǔn)媽媽。
孕婦護(hù)膚小竅門
1、證充足的睡眠,擁有好氣色
睡眠對于任何人都是很好的美容方法,孕媽媽更要注意睡眠的質(zhì)量,每天在睡覺前要喝一杯牛奶們這樣可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。
2、喝水,補(bǔ)充身體的水分
孕媽媽要多喝水,水對于每個人來說都是非常重要的,所以孕媽媽要保持體內(nèi)的水分充足。
3、攝取富含維生素豐富的食物
孕媽媽本身懷孕就是一件非常不容易的事情,所以在飲食方面的調(diào)理是必不可少的,在孕期的時候要多吃一些含有維生素的食物,這樣可以讓皮膚變著光滑,也可以很好的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。
4、水洗臉,清潔滋潤
準(zhǔn)媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉,要避免水溫水溫過冷或過熱。準(zhǔn)媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設(shè)計(jì)的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進(jìn)行清潔,這樣效果更佳。
5、潤保濕,讓肌膚更水潤
作為準(zhǔn)媽媽在日常的護(hù)理中要選擇使用相對于溫和的護(hù)膚品,涂抹護(hù)膚品的時候要配合適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩,這樣有助于面部血液循環(huán),也能讓護(hù)膚品更好的吸收。
6、常防護(hù),打造完美肌膚
除了日常護(hù)理工作,作為準(zhǔn)媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害,防曬也是必不可少的,做好日常防護(hù),準(zhǔn)媽媽們才能打造完美肌膚。
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