孕婦該如何保養(yǎng)
孕婦該如何保養(yǎng)呢?懷孕期間,孕媽媽要想美美的,就得注意日常的保養(yǎng)方法。那么孕婦該如何保養(yǎng)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于孕婦該如何保養(yǎng)的資料,希望大家喜歡。
孕婦這樣保養(yǎng)
美容要點(diǎn)1、容易出汗,要勤洗臉
早晚各1次,使用適合自己皮膚的、成分單純、安全的洗面品仔細(xì)地洗。然后用清水沖洗干凈。好出汗的人要增加洗臉次數(shù),用含有化妝水的棉紗輕輕擦拭。使用粉底后卸妝時,就要先用油質(zhì)潔面膏擦掉,再用洗面品清潔。接著可涂上常用的化妝水,最后抹上乳液式面霜。
美容要點(diǎn)2、注意防曬
妊娠期間,皮膚比較敏感,稍不注意,臉上就會出現(xiàn)斑點(diǎn)和雀斑,一直到產(chǎn)后都褪不去。即使在秋冬季,陽光強(qiáng)的話,出門也要有遮陽物,陽光直射,會增加斑點(diǎn)和雀斑,由于內(nèi)分泌變化而產(chǎn)生的孕斑在產(chǎn)后也不易褪去。即便陰天,紫外線也很強(qiáng)。因此,外出時,要搽上化妝用粉底霜或根據(jù)季節(jié)選用防曬霜等,以保護(hù)皮膚。同時,為了預(yù)防斑點(diǎn)和雀斑,需要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命b和維他命c(diǎn)的食品。
美容要點(diǎn)3、化妝使眼睛有神
化妝會使你精神煥發(fā),眼睛明亮有神,有快活的感覺。妊娠期間,孕婦心里充盈的母性會擁有一種特有的豐滿、柔和的美感,不必化濃妝。化濃妝不僅妨礙皮膚的呼吸,而且會刺激因妊娠而敏感的皮膚。
外出時根據(jù)季節(jié)選用不同的粉底霜,不含香料的蜜粉,或者,也可以使用方便的、性質(zhì)溫和、成分單純的干濕粉餅,薄薄一層便可。唇部可選用明亮的粉紅色系或是自然色系的潤唇膏。用點(diǎn)珊瑚紅或粉紅色的胭脂會使你氣色更好,更顯年輕。眼影淡淡地涂上一點(diǎn)藍(lán)色的。最后畫上眼線,會使眼睛炯炯有神。
美容要點(diǎn)4、按摩
洗澡時,作全身按摩,既可美容,又有解除疲勞的效果??梢蕴暨x一把握持方便的軟毛刷按摩,感覺會很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時使用你的手指做做臉部按摩,促進(jìn)血液循環(huán),保持容光煥發(fā)。按摩結(jié)束,洗去按摩乳液,用化妝水輕拍整個面部。
美容要點(diǎn)5、勤洗頭
妊娠期間,頭發(fā)易臟、發(fā)粘、蓬亂,于是心情也容易變得焦躁不安。為使頭發(fā)舒散、清爽,要勤洗頭。至少每三天洗一次頭,如果因為腹部的挺起而導(dǎo)致不方便的話,上美容院或是請丈夫代勞也是不錯的選擇。
孕婦皮膚保養(yǎng)的注意事項
1、洗臉時,要選用溫和的潔面乳用品,或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學(xué)物質(zhì)。
2、洗臉后,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然干掉之后,用溫和的潤膚霜涂抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利于保持臉部皮膚的水分,保持臉部濕潤、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素,必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為,1.5L以上。
4、孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品,盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季里,為避免陽光對皮膚的直射,應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計的護(hù)膚品,要保持室內(nèi)的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能,懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后,注意適當(dāng)控制體重增長的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠,對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
孕婦該如何保養(yǎng)
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