懷孕前丈夫注意事項(xiàng)
丈夫精子的質(zhì)量也決定了寶寶身體的健康與不健康。所以在孕前丈夫也應(yīng)該注意很多事情。懷孕前丈夫注意事項(xiàng)有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料，僅供參考。
懷孕前丈夫注意事項(xiàng)
1.工作
從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時(shí)間內(nèi)，應(yīng)避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品，可以影響精子的生成過(guò)程，因此，在妻子懷孕前，丈夫應(yīng)盡可能少接觸這類化學(xué)品。
2.減肥
肥胖丈夫在減肥過(guò)程中，不能讓妻子懷孕。因?yàn)樵诜逝秩说捏w內(nèi)，貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì)，某些脂溶性的化學(xué)物，如六六六、滴滴涕等有機(jī)氯農(nóng)藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯都貯在脂肪中。一般說(shuō)來(lái)，在脂肪組織中沉積的環(huán)境污染物，對(duì)人的毒害作用較小，但在快速減肥過(guò)程中，體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪便會(huì)很快重新分解代謝，而蓄積在脂肪中的毒物，也隨之游離出來(lái)進(jìn)入人的血液之中，進(jìn)而對(duì)精子造成直接或間接的危害。
3.調(diào)理體質(zhì)
體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)狀況一般的，孕前3個(gè)月至半年就可開(kāi)始注意飲食調(diào)理，每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，這些營(yíng)養(yǎng)物是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，優(yōu)質(zhì)蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等，維生素以A、D、C、B為主，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要，鈣、磷對(duì)胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育，鐵對(duì)造血功能，鋅、碘對(duì)胎兒的智力發(fā)育和預(yù)防畸形都有直接關(guān)系，飲食中牛奶、雞蛋、骨頭湯、動(dòng)物肝臟、蝦皮、水產(chǎn)品、堅(jiān)果類食物均含有這類物質(zhì)，適量脂肪的攝人可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。
4.飲食
a.不注意吃蔬菜水果
消除對(duì)策：準(zhǔn)備懷孕時(shí)，制定一個(gè)合理均衡攝取營(yíng)養(yǎng)的方案，而合理營(yíng)養(yǎng)是指有充足的熱量供應(yīng)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等。除了多吃一些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品，為了生育一個(gè)健康聰明的孩子，男子還應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧，以保證精子發(fā)育所必要的營(yíng)養(yǎng)，使遺傳潛力得到最大的挖掘，同時(shí)為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育準(zhǔn)備好充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)。
b.只喜歡吃肉類食物
消除策略：準(zhǔn)備懷孕前在飲食安排上既要多吃肉食，同時(shí)也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗糧這些有助于形成堿性體質(zhì)的食物，這樣，才能攝取到高蛋白、必需微量元素、維生素和礦物質(zhì)、充足的能量等提升生育能力的重要營(yíng)養(yǎng)素。
c.大量吸煙致使體內(nèi)缺乏維生素C
消除對(duì)策：在計(jì)劃懷一個(gè)寶貝時(shí)，一定要在受孕的3-6個(gè)月前停止吸煙，同時(shí)，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。
5.注意情緒
在生育下一代之前，女性朋友需要注意自己的情緒，不好的情緒對(duì)生育健康影響很大，會(huì)導(dǎo)致女性朋友生育能力下降。所以，如果男性朋友準(zhǔn)備懷孕的話，需要好好的調(diào)整自己的情緒，盡量保持情緒穩(wěn)定，保持健康的心理狀態(tài)，只有這樣，男性朋友才能夠正常生育。
懷孕前男性注意事項(xiàng)
營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好的飲食習(xí)慣
在懷孕前，男性要保持良好的飲食習(xí)慣，因?yàn)榫拥纳尚枰獌?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，飲食中缺少這些營(yíng)養(yǎng)素，精子的生成會(huì)受到影響，或會(huì)產(chǎn)生一些低質(zhì)精子，對(duì)下一代產(chǎn)生不好的影響?？梢远嗍呈卟撕退?yàn)槟行匀绻L(zhǎng)期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒?dòng)能力，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致不孕。
同時(shí)也需減少高蛋白肉類食物，因?yàn)楦叩鞍孜镔|(zhì)一旦攝入過(guò)高，維生素?cái)z入不足就容易造成酸性體質(zhì)，就難以受孕。
要男性要戒除煙酒
盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉，可是對(duì)于處在事業(yè)期的年輕丈夫們來(lái)說(shuō)，總是有著“人在江湖身不由已”的無(wú)奈。無(wú)奈歸無(wú)奈，如果想要一個(gè)健康聰明的寶寶，還是戒煙酒得好。
這里的酒并非只指“杯中之物”，但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如：米酒、甜酒、可樂(lè)等對(duì)年輕男性的生育健康都有害無(wú)利。其中的酒精及毒性分解物質(zhì)極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。
如果丈夫?qū)嵲跓o(wú)法完全做到戒除煙酒，那么妻子應(yīng)提醒他，至少在受孕前3個(gè)月就該適當(dāng)節(jié)制了。
男性還要保持良好穩(wěn)定的情緒
若經(jīng)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會(huì)使大腦皮質(zhì)功能紊亂，造成神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
避免濫用藥物
男性不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護(hù)膚脂。不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會(huì)影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。
避免接觸農(nóng)藥等化學(xué)物品
從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時(shí)間內(nèi)，應(yīng)避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品，可以影響精子的生成過(guò)程，因此，在妻子懷孕前，丈夫應(yīng)盡可能少接觸這類化學(xué)品。
為了下一代的健康，在懷孕前男性需注意以上事項(xiàng)，做好全面的孕前準(zhǔn)備。
孕前丈夫的注意事項(xiàng)
保持“精良育種”
近年來(lái)，由于人們生存環(huán)境的惡化，男性生育能力在不斷下降。世界衛(wèi)生組織已發(fā)出警告：人們面臨著“生育危機(jī)”。一些男性的精子質(zhì)量與數(shù)量都出現(xiàn)了問(wèn)題，產(chǎn)生不少濫竽充數(shù)的“殘兵敗將”。這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發(fā)生自然流產(chǎn)。
夫妻雙方在打算生育之前，男性最好做一個(gè)全面的查體，排除疾病嫌疑，看看精子狀況，以免發(fā)生問(wèn)題再采取亡羊補(bǔ)牢的行動(dòng)。從臨床來(lái)看，對(duì)于男性精子數(shù)量減少、活力偏低等，經(jīng)治療后，可使因精子質(zhì)量問(wèn)題而發(fā)生的自然流產(chǎn)大為減少。
糾正生活習(xí)慣
生育前要保持良好的身體狀態(tài)，熬夜會(huì)降低人體免疫能力，應(yīng)注意合理休息;一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，會(huì)減低精子的活力與數(shù)量，應(yīng)該避免進(jìn)食;燙水、高溫不利于精子生成，注意洗澡水不要過(guò)熱，更別去洗桑拿浴;男性吸煙不僅影響精子的質(zhì)量，還會(huì)使妻子被動(dòng)吸煙而影響胚胎正常發(fā)育，應(yīng)在妻子孕前孕后相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)戒煙。
大量飲酒，對(duì)男性的生殖系統(tǒng)有毒害作用，使精子數(shù)量、活力不正常。據(jù)報(bào)道，“妻子懷孕前一個(gè)月，如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升，或一月內(nèi)飲酒10次，每次50毫升以上，或一月內(nèi)曾飲酒1次，而酒量大于或等于125毫升，其妻子生下的新生兒出生體重較對(duì)照組下降236克”。這樣的低體重兒，不僅會(huì)給喂養(yǎng)帶來(lái)困難，而且在抗病能力、生長(zhǎng)速度、智力發(fā)育等方面，都會(huì)受到不良影響。
營(yíng)造和睦氣氛
要重視母親的情緒對(duì)胎兒的影響，須知惡劣的家庭環(huán)境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地，都不利于生育。資料表明產(chǎn)婦在情緒不佳的情況下孕育的孩子，容易出現(xiàn)孤僻、變態(tài)的性格。
因此，在妻子懷孕時(shí)，丈夫的責(zé)任就是保持良好的家庭氛圍。夫婦恩愛(ài)和睦，是人生的一大樂(lè)事，也是優(yōu)生所不可缺少的。
治療身體疾病
如果患有乙型肝炎，抗精子抗體陽(yáng)性，以及各種性傳播疾病，都會(huì)影響優(yōu)生優(yōu)育。比如乙型肝炎，凡是HBVDNA、HBeAg陽(yáng)性，就有可能通過(guò)精子的攜帶，發(fā)生胎兒感染，比率在31%左右，故患有乙型肝炎者，應(yīng)經(jīng)治療轉(zhuǎn)陰后生育;對(duì)于抗精子抗體陽(yáng)性者，也要治愈后3個(gè)月以上方可生育，因?yàn)槌Ｓ玫膹?qiáng)的松、地塞米松都對(duì)生育有不良影響;只要檢測(cè)到性傳播疾病，就應(yīng)該認(rèn)真治療，治愈之后方可生育。
遠(yuǎn)離有害環(huán)境
在不良的環(huán)境下生活和工作，會(huì)使敏感的睪丸受到影響。研究證實(shí)：鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等元素，對(duì)男性生育能力都會(huì)產(chǎn)生惡劣影響。接觸農(nóng)藥可使精子發(fā)生異常，導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎和新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環(huán)氧七氯等，都具有這樣的殺傷力。資料顯示，噴灑農(nóng)藥的丈夫其妻懷孕后很容易發(fā)生意外，出生畸形的胎兒。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。
在打算生育的時(shí)候，丈夫應(yīng)該暫時(shí)遠(yuǎn)離以上環(huán)境。實(shí)在無(wú)法離開(kāi)的，工作時(shí)要注意防護(hù)，按照規(guī)章操作，提高自我保健意識(shí)。一旦在無(wú)保護(hù)狀態(tài)下有了孩子，則應(yīng)注意孕期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)采取措施。
三思而后用藥
“是藥三分毒”。在打算生育之前，用藥更應(yīng)該謹(jǐn)慎行事，切忌濫用。臨床研究資料表明，很多藥物對(duì)男性的生殖功能和精子質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生不良影響，常見(jiàn)的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥物等。這些藥物容易導(dǎo)致新生兒缺陷，如嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。有人認(rèn)為，即將生育的時(shí)候，男性大補(bǔ)一些中藥會(huì)有好處，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。
男性生育之前不可濫用藥物，不得不使用藥物的時(shí)候，應(yīng)該咨詢大夫，即使是補(bǔ)藥，也要確定沒(méi)有副作用時(shí)才可服用。
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