孕期乳房如何保養(yǎng) 孕期怎么保健乳房
孕期乳房如何保健？孕婦孕期怎么保健好乳房？隆起的乳房是女性的第二性征，乳房的功能就是哺乳，作為女人一生都要善待自己的乳房，不要因?yàn)榍€美而破壞了乳房的功能。下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹孕期保健乳房的方法。
孕前檢查要注意對乳腺的檢查
在準(zhǔn)備懷孕前例行孕前檢查，要把檢查乳腺也作為一項(xiàng)常規(guī)檢查。如果乳腺有先天性病史，像乳頭內(nèi)陷;觸診腺體組織不甚明顯，或乳腺有結(jié)節(jié)、腫塊，或發(fā)生于單側(cè)，或左右不對稱;腋下淋巴結(jié)腫大等等。一般有經(jīng)驗(yàn)的乳腺科醫(yī)生可以憑借觸診結(jié)合臨床表現(xiàn)的癥狀做出初步的診斷，但有些乳腺疾病要憑借儀器的檢查，如鉬靶(如做鉬靶，三個(gè)月內(nèi)不應(yīng)懷孕。)、彩超可作為輔助檢查，同時(shí)應(yīng)及時(shí)查找原因，及時(shí)治療。
孕期乳房的保健
1.懷孕后乳房會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化
規(guī)律的月經(jīng)周期，當(dāng)排卵期一過，女性體內(nèi)血液中孕激素的水平就會(huì)升高，其目的是促使子宮內(nèi)膜生長，成為一個(gè)柔軟的、像海綿一樣的為受精卵準(zhǔn)備的溫床。如果這個(gè)月受孕了，體內(nèi)的激素還會(huì)作用到乳腺組織，
隨著受精卵的著床，乳房變得比較敏感，當(dāng)精子與卵子結(jié)合成為受精卵并在子宮內(nèi)開始成長的時(shí)候，乳房也開始了變化，使產(chǎn)后制造乳汁和輸送乳汁的組織蓬勃地發(fā)育起來。許多女性會(huì)感覺乳房腫脹、疼痛、不能觸摸。這是早孕反應(yīng)的一種表現(xiàn)，也是懷孕的第一個(gè)信號。
2.乳罩內(nèi)衣的選擇
隨著胚胎一天天長大，乳房已在孕期逐漸發(fā)育，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備，因此在這時(shí)要選擇好適合于自己的乳罩內(nèi)衣。首先不能選擇過緊的胸罩，我們往往看到一天下來乳房下面被胸罩勒出了一條紅色的印記，這種過緊的文胸影響胸部及乳腺的淋巴循環(huán)，嚴(yán)重的會(huì)增加乳腺癌的發(fā)生率。大部分胸罩為了達(dá)到使乳房堅(jiān)挺的效果，都會(huì)在胸罩下緣放上堅(jiān)硬的不銹鋼條和硬塑料條，這樣更加重了緊勒的效果，影響乳房的發(fā)育。因此在選擇胸罩時(shí)不應(yīng)選擇下緣帶硬托的，也不能選擇過緊的，要留出乳房發(fā)育的部分，佩戴舒適的文胸。所以，孕婦不宜穿過緊的上衣，應(yīng)選擇純棉質(zhì)的胸罩。
3.孕中期乳房保健
孕中期體內(nèi)激素的增加使乳腺腺管延長并擴(kuò)展出分支。孕激素水平的提高會(huì)促進(jìn)乳腺腺體的細(xì)胞生長。血液更多地流向乳房，脂肪組織也開始在乳腺管和腺體周圍積蓄、圍繞、鋪墊。乳頭會(huì)變得更加堅(jiān)挺和敏感。乳暈逐漸擴(kuò)大，顏色變深。乳暈上環(huán)繞的小丘疹一樣突起，這些小突起負(fù)責(zé)分泌一種油性的抗菌物質(zhì)，對于乳頭起到清潔、潤滑和保護(hù)的作用。整個(gè)乳房會(huì)漲大，表面皮膚的紋理也會(huì)更加明顯。乳房的發(fā)緊、沉重以及豐滿感，依然會(huì)比較顯著。
一般在孕20周左右圍產(chǎn)保健時(shí)會(huì)安排乳腺科醫(yī)生進(jìn)行保健指導(dǎo)，乳腺科醫(yī)生對乳腺進(jìn)行望診，看一看乳房是否對稱，皮膚有無紅腫、濕疹、橘皮樣變;乳頭有無內(nèi)陷等。進(jìn)一步進(jìn)行觸診，醫(yī)生要觸摸乳腺有無硬結(jié)、壓痛、增生;腋下淋巴結(jié)有無腫大等;同時(shí)乳腺醫(yī)生要對孕媽媽進(jìn)行孕期乳房護(hù)理的指導(dǎo)。
4.孕晚期乳房的保健
孕晚期時(shí)泌乳素分泌增加，腎上腺皮質(zhì)激素濃度升高，使孕媽媽體內(nèi)充分發(fā)育的乳腺小葉開始分泌乳汁，而腺葉和乳管主要功能則是乳汁的分泌和儲(chǔ)藏。
既然乳腺已經(jīng)為分娩后的哺乳做好準(zhǔn)備，孕36周后就可以做乳房按摩了，經(jīng)常進(jìn)行乳頭按摩以使乳頭能夠適應(yīng)外部的刺激，可以預(yù)防因哺乳而造成的乳頭皸裂，可以疏通乳腺以防乳汁淤積等疾病。
對于乳頭凹陷，從妊娠32周起，可佩戴乳頭矯正器，或者36周后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行乳頭牽拉練習(xí)，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作，用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會(huì)使它更加凹陷。如矯正未成功，也可佩戴乳盾哺乳。
孕期乳房保健注意事項(xiàng)
因應(yīng)持續(xù)膨脹的雙峰，一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩
有乳汁溢出者，可于胸罩內(nèi)墊個(gè)棉墊;并于洗澡時(shí)以溫水輕輕地清洗乳頭。
按摩重點(diǎn)提示 中期的乳房還不宜過度按摩，只是要孕婦建立護(hù)理乳房的觀念持續(xù)中期的按摩護(hù)理;可以揉捏乳頭增加它的韌性;32周以后乳房按摩可依個(gè)人身體反應(yīng)，在時(shí)間上稍做延長
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