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懷孕吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)得黑又長(zhǎng)

時(shí)間: 張燕20 分享

  我們一般看一個(gè)人的五官,最先看到的就是眼睛。而決定眼睛好不好看的,其實(shí)很關(guān)鍵的一點(diǎn),就是眼睫毛。準(zhǔn)媽媽們都希望能生出一個(gè)健康漂亮的寶寶,那么孕期應(yīng)該吃些什么才能讓寶寶的眼睫毛又黑又長(zhǎng)呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)得黑又長(zhǎng)內(nèi)容,希望大家喜歡!

  懷孕吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)得黑又長(zhǎng)

  1、核桃

  核桃含有大量的不飽和脂肪酸和脂肪,不僅能促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng),有些還可以治療白發(fā),脫發(fā),促進(jìn)寶寶的毛發(fā)發(fā)育。有些孕媽孕前三個(gè)月會(huì)孕吐,受不了核桃的氣味。一開(kāi)始就別強(qiáng)迫自己吃,盡量每天保證吃1-2顆即可。等孕吐期過(guò)了,再慢慢增加到3-4顆。孕媽也可以在某寶或某東上淘一些去皮的核桃,避免了剝核桃的麻煩?;蛘?,也可以在燉湯的時(shí)候加幾個(gè)核桃,味道會(huì)淡很多。

  2、葡萄

  葡萄具有滋腎益肝作用,與肝和眼睛相對(duì)應(yīng),平日多吃對(duì)眼睛很好,也有助于寶寶的長(zhǎng)睫毛。但需注意的是,葡萄的糖分也不低,孕媽也不能一味為了寶寶的黑眼睛而狂吃。一般而言,每天以20個(gè)葡萄為上限。同時(shí),孕媽也要注意補(bǔ)充水分,以免體內(nèi)糖分過(guò)高。

  3、花生

  花生富含微量元素,對(duì)寶寶眼睛有很好的促進(jìn)左右。懷孕的時(shí)候,無(wú)聊時(shí)吃一小把花生打發(fā)時(shí)間,也就把這些微量元素傳遞給寶寶了。不過(guò),花生脂肪的含量挺高,多吃容易導(dǎo)致肥胖,所以孕媽一定不能多吃,要學(xué)會(huì)自我控制。

  4、蘋(píng)果

  蘋(píng)果是孕期最好的水果,但你可能不知道,蘋(píng)果還有“明目果”的美稱(chēng)。蘋(píng)果含有對(duì)視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。根據(jù)研究,正常視網(wǎng)膜含硒7微克,而鷹眼含硒量是人的100倍,這說(shuō)明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人,也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此孕期多吃一點(diǎn)蘋(píng)果,對(duì)寶寶睫毛生長(zhǎng)有非常大的好處。

  懷孕吃什么眼睛大呢

  女性懷孕時(shí)應(yīng)多吃油質(zhì)魚(yú)類(lèi):沙丁魚(yú)和鯖魚(yú)們孩子有能比較快達(dá)成年人程度視覺(jué)深度由于油質(zhì)魚(yú)類(lèi)富含有種構(gòu)成神經(jīng)膜要素被稱(chēng)omega-3脂肪酸而omega-3脂肪酸含有HDA與大腦內(nèi)視神經(jīng)發(fā)育有密切關(guān)系能幫助胎兒視力健全發(fā)展第7~9月出生前胎兒嚴(yán)重缺乏HDA會(huì)出現(xiàn)視神經(jīng)炎、視力模糊甚至失明建議孕婦吃魚(yú)類(lèi)罐頭食品好購(gòu)買(mǎi)鮮魚(yú)自己烹飪。

  懷孕期間的注意事項(xiàng)

  一,飲食孕婦飲食要多樣化,忌挑食,應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng),吃易消化吸收并富含蛋白質(zhì),維生素尤其是維生素c,e和葉酸的食物,飲食宜稍淡,應(yīng)避免吃刺激性食物,不宜飲酒,抽煙。

  二,孕期用藥孕期中服藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。孕早期胚胎中孕早期的注意事項(xiàng)各器官正在發(fā)育易受某些藥物的影響而發(fā)生畸形。有些藥物如激素,抗菌素生素,抗瘧藥,麻醉劑,鎮(zhèn)靜劑等應(yīng)禁用或慎用。

  三,勞動(dòng)和休息生活應(yīng)有規(guī)律應(yīng)保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng),避免去人多,空氣混濁的公共場(chǎng)所,以免感染疾病并影響胎兒。孕婦一般可以照常工作和勞動(dòng),妊娠8個(gè)月后應(yīng)避免重體力勞動(dòng)。睡時(shí)應(yīng)多取左側(cè)臥位,以促進(jìn)子宮,胎盆的血液循環(huán),利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育并減輕下肢浮腫。

  四,沐浴妊娠期間汗腺分泌旺盛,白帶增多,故宜勤洗澡,勤換衣褲。外陰部應(yīng)每日清洗。妊娠最后兩個(gè)月應(yīng)避免盆浴,宜淋浴或擦浴,以免造成上行性感染。

  五,乳頭的護(hù)理妊娠6個(gè)月開(kāi)始每日用毛巾擦拭乳頭,直至分娩,以清除乳頭積垢并使乳頭皮膚堅(jiān)韌,避免產(chǎn)后哺乳時(shí)發(fā)生皸裂。如乳頭扁平或凹陷,應(yīng)經(jīng)常用手指輕輕向外牽拉,以利產(chǎn)后哺乳。

  六,衣著宜寬大舒適,乳房和腰部不可束緊。

  七,妊娠頭三個(gè)月及最后兩個(gè)月應(yīng)禁止性生活,以免引起流產(chǎn),早產(chǎn)和感染。

  八,宣教孕婦自己監(jiān)護(hù)胎兒的安危,定時(shí)計(jì)算胎動(dòng)并作記錄,如有異常應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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我們一般看一個(gè)人的五官,最先看到的就是眼睛。而決定眼睛好不好看的,其實(shí)很關(guān)鍵的一點(diǎn),就是眼睫毛。準(zhǔn)媽媽們都希望能生出一個(gè)健康漂亮的寶寶,那么孕期應(yīng)該吃些什么才能讓寶寶的眼睫毛又黑又長(zhǎng)呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)得黑
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