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孕婦吃山藥泥怎么做好吃 山藥泥的家常做法大全

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  孕婦吃山藥泥怎么做好吃:蜜汁南瓜山藥泥

  材料:老南瓜200g、鐵棍山藥200g、蜂蜜適量。

  做法:

  1、將山藥和南瓜去皮,放入開水鍋中蒸20-25分鐘。

  2、將南瓜用勺背壓成泥。

  3、將山藥也壓成泥

  4、把山藥泥和南瓜泥分別放入心形模具中造型。

  5、將兩種不同顏色的心形重疊在一起。

  6、做好后分別淋上蜂蜜即可。

  孕婦吃山藥泥怎么做好吃:草莓山藥泥

  材料:草莓6粒、鐵棍山藥250g、白糖30g、草莓果醬適量。

  做法:

  1、準(zhǔn)備好所有的食材。

  2、山藥去皮切斷。

  3、山藥入蒸鍋中蒸熟。

  4、蒸熟的山藥取出。草莓去蒂加入白糖。

  5、山藥、草莓、白糖放入維仕美料理杯中蓋緊杯蓋。

  6、啟動開關(guān)鍵,調(diào)制10檔攪打成泥。

  7、攪打好的山藥泥盛出,澆上草莓醬即可食用。

  孕婦吃山藥泥怎么做好吃:紅棗山藥泥

  材料:鐵棍山藥300g、紅棗8顆、淡奶油3勺。

  做法:

  1、鐵棍山藥洗凈(山藥的黏液里含植物堿、皂角素,接觸到皮膚會刺癢,所以清洗的時候需要帶橡膠手套隔離),蒸熟,去皮備用。紅棗洗凈去核。

  2、裝入料理機(jī),加入3勺淡奶油,沒有的話也可以換成牛奶。液體要適量,太多不易成型。

  3、打成泥

  4、裝入裱花帶,沒有的話用保鮮袋代替即可,裝入山藥泥后剪掉一角。

  5、撒上少許黑芝麻或者裝飾糖粒即可。

  孕婦吃山藥泥怎么做好吃:藍(lán)莓山藥泥

  材料:鐵棍山藥一根、藍(lán)莓醬適量、牛奶適量。

  做法:

  1、山藥切段。

  2、放入蒸鍋,大火蒸十五分鐘,戳一下,熟透了。

  3、放涼備用。

  4、2勺藍(lán)莓醬,加水稀釋

  5、山藥去皮

  6、放入碗中搗成泥。

  7、加入牛奶攪拌。

  8、團(tuán)成球,澆上藍(lán)莓醬。

  孕婦吃山藥泥怎么做好吃:紫薯山藥泥

  材料:紫薯300g、山藥300g、牛奶50ml、蜂蜜適量、淡奶油50ml、糖30g。

  做法:

  1、準(zhǔn)備好所用原料。

  2、將紫薯洗凈去皮切成塊,山藥洗凈。

  3、把山藥和紫薯碼放在蒸烤箱的烤盤上。

  4、將烤盤放入蒸烤箱中。

  5、烤箱設(shè)置 蒸功能,100度 20分鐘。程序完成后,關(guān)掉 電源 再燜 5分鐘。

  6、蒸好的山藥去皮。

  7、放入破壁機(jī)中中加入20克糖,20克牛奶,20克淡奶油 啟動濃湯程序,將山藥攪打成泥。

  8、蒸熟的紫薯,也放入破壁機(jī)中你加入10克的糖 30克牛奶 30克淡奶油,啟動濃湯程序,將紫薯攪打成泥。

  9、紫薯和山藥泥全部打好。裝入裱花袋中。

  10、將山藥泥和紫薯泥擠入容器中,上面澆上蜂蜜即可。

  孕婦吃山藥泥怎么做好吃:奶香玫瑰山藥泥

  材料:山藥300g、奶粉30g、玫瑰雪梨醬1大勺。

  做法:

  1、山藥洗凈,切小段,放入盤中,蒙上保鮮膜,微波爐中高火加熱3分鐘,至山藥軟熟。

  2、蒸熟的山藥放入料理機(jī),加少許水打成泥,盛入碗中。

  3、加入奶粉和玫瑰雪梨醬,充分?jǐn)嚢杈鶆颍b入裱花袋,利用裱花嘴擠成花型,表面澆少許果醬即可。


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