龍眼果實(shí)富含營養(yǎng)，為珍貴補(bǔ)品。龍眼補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。但是飲食是孕婦最重要的一項(xiàng)功課，那么孕婦在懷孕期間能不能吃龍眼呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　龍眼的功效及營養(yǎng)價值是否適合孕婦食用

　　千百年來，龍眼以其滋補(bǔ)氣血、益心補(bǔ)脾而被人們作為滋補(bǔ)良藥。《泉眾本草》中載，“龍眼益氣補(bǔ)脾胃，治婦人產(chǎn)后浮腫，氣虛水腫，脾虛泄瀉。”頗有名的玉靈膏，就是由龍眼配上白糖而成。若素體過多者，可加入西洋參適量久蒸，具有大補(bǔ)氣血之功，力勝參、芪。產(chǎn)婦臨盆，服之尤妙。由于分娩時要消耗較大的體力，對體質(zhì)較弱的孕婦來說，臨產(chǎn)喝上一碗穩(wěn)熱香甜的桂圓湯，定能增加體力，安定情緒。

　　孕婦能吃龍眼嗎?

　　然而，龍眼對于孕婦，特別是對早孕婦來說，卻是一種“禁果”。龍眼雖然能滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫、味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱的人就不宜使用。丟孕婦來講，中醫(yī)將其主要生理變化概括為：“陽常有余，陰常不足。”因?yàn)樵袐D受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎。故大多導(dǎo)致陰血偏虛;陰虛常常滋生內(nèi)熱，孕婦往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、口苦口干、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅等胎熱盛、肝火旺的癥狀。故醫(yī)家通常有：“胎前宜涼”，常用一些清涼、滋潤的藥品的主張。中醫(yī)認(rèn)為，龍眼性溫、味甘，甘溫極易助火，動胎動血。孕婦氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰，出現(xiàn)熱象，引起腹痛、“見紅”先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　特性與功效

　　新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，龍眼烘干成干果后即成為中藥里的桂圓。龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。龍眼的營養(yǎng)價值在水果中也是名列前茅的，自古被當(dāng)做極好的滋補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥，還可治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)是適宜的。

　　選購攻略

　　選購龍眼的時候，首先看它的外形。龍眼顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，薄而脆。

　　龍眼因其肉肥厚，肉與殼之間空隙小，搖動時不響。如龍眼在搖動時發(fā)生響聲，這樣的龍眼肉少核大不好。

　　揀一粒龍眼剝開嘗嘗，桂圓肉色黃亮，質(zhì)脆柔糯，味濃甜則好。

　　日常生活中濫吃龍眼引起流產(chǎn)的例子并不少見。一些人為了孕后身體強(qiáng)健、母嬰安康，為臨產(chǎn)早早做準(zhǔn)備，盲目將龍眼之類的補(bǔ)品一起上，結(jié)果造成流產(chǎn)或早產(chǎn)，而其家人和孕婦卻不知其由。因此對孕婦來說，龍眼應(yīng)禁吃。除龍眼外，象人參、鹿茸、鹿角膠、核桃仁等性熱的藥物，孕婦也均應(yīng)謹(jǐn)慎用。若確實(shí)需要補(bǔ)，應(yīng)選用一些清、平的補(bǔ)品為宜。