六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>快樂孕期>孕期食譜>

孕婦能喝菊花茶嗎

時間: 張燕20 分享

  在懷孕期間,很多媽媽都會因為經(jīng)常補充營養(yǎng)而導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn),平常我們上火可以喝涼茶,但是孕媽媽就不可以了。聽說菊花茶也是可以去火的,但是孕婦上火能喝菊花茶嗎?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦能喝菊花茶嗎內(nèi)容,希望大家喜歡!

  孕婦能喝菊花茶

  孕婦上火可以飲用菊花茶,是沒有影響的,不必擔(dān)心??梢赃m量喝一些的,建議多喝水,多吃蔬菜和水果。喝菊花茶和金銀花露去火對胎兒無害,可以喝,但是不可以吃一些大寒的食品,如螃蟹等海鮮。你還可以喝綠豆湯去火,去火的同時也可以去胎毒。

  菊花茶去火菊花沒有別的副作用,只是性寒一點。記得要泡的清淡,什么都有個度,最好不要喝太多,適時喝點無大礙。

  如果沒有飲茶習(xí)慣最好用點富含維生素C的飲料,因為維生素C能幫助鐵的吸收,還能增強機體抗病能力。上火容易便秘,多吃些蔬菜水果,含纖維的食物。孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能,促進血液循環(huán),幫助消化,預(yù)防妊娠水腫,促進胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。

  孕婦喝菊花茶的好處

  1、疏風(fēng)散熱、怡神醒腦、可消除生活節(jié)奏緊張引起的煩躁、頭痛、睡眠不佳。

  2、清肝明目、清熱潤肺,對環(huán)境污染、煙酒過度引起的頭暈目眩、視物昏花、咽喉腫痛、口干口苦尤為有效。

  3、對長期疲勞及營養(yǎng)欠佳引起的目色灰喑無華,有養(yǎng)血明目之功,長飲可護胃養(yǎng)顏,消除各類痹腫,濕疹,無毒副作用。

  孕婦上火應(yīng)該吃些什么

  1、牛奶:很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。

  2、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。

  3、西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

  4、大豆:大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。

  5、西紅柿:盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養(yǎng)也最豐富。它同樣可“去火”。

  懷孕期間飲食的注意事項

  注意防止熱量攝取過剩

  過胖會給媽媽和寶寶帶來許多危險,例如容易患妊高癥和糖尿病;子宮、骨盆、產(chǎn)道周圍脂肪堆積會使產(chǎn)程延長或者造成媽媽難產(chǎn)。早孕反應(yīng)消失后,食欲大增,媽媽常常想將寶寶的那份也吃出來,這種想法是錯誤的。一般來說,只要比懷孕前多攝入1463千焦的熱量就可以了。

  積極地攝取以下的營養(yǎng)成分

  肚子中的寶寶發(fā)育所需要的營養(yǎng)都要靠媽媽從食物中獲得,孕期飲食質(zhì)量重于數(shù)量。

  特別是要保證從食物中均衡地攝取鐵、蛋白質(zhì)和鈣。其中鈣的需要量為900毫克是懷孕前的1.5倍;鐵的需要量為20毫克,是懷孕前的1.6倍。但是過多的攝入富含鐵的肝臟,有可能導(dǎo)致維生素A過剩癥,這也是不容忽視的問題。

孕婦能喝菊花茶嗎

在懷孕期間,很多媽媽都會因為經(jīng)常補充營養(yǎng)而導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn),平常我們上火可以喝涼茶,但是孕媽媽就不可以了。聽說菊花茶也是可以去火的,但是孕婦上火能喝菊花茶嗎?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦能喝菊花茶嗎內(nèi)容,希望大家喜歡! 孕婦能喝菊花茶
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 孕婦能喝菊花茶嗎
  • 孕婦能喝菊花茶嗎
  • 孕婦喝純牛奶好嗎
    孕婦喝純牛奶好嗎

    從很久以前,喝純牛奶就已經(jīng)成為我們補充營養(yǎng)的必要手段了,但是鑒于孕婦的生理原因,有的人可能并不清楚或并不確定孕婦喝純牛奶好不好、它的好處

  • 孕婦可以吃榴蓮嗎
    孕婦可以吃榴蓮嗎

    孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦吃榴蓮有什么注意事項?這是很多孕婦都會操心的一個健康飲食問題。榴蓮雖然氣味獨特,但是營養(yǎng)價值十分豐富,得到很多人的鐘

61223