孕婦能吃杏子嗎
在日常生活中,杏子是很常見的一種水果,很多人都會喜歡吃杏子。杏子的味道酸甜可口,口感好,深受人們的喜歡。那么孕婦可以吃杏子嗎?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦能吃杏子嗎內(nèi)容,希望大家喜歡!
孕婦不可以吃杏子
杏子和其他水果不同,杏子有多個品種,并且其中大部分都是含有毒素,對人體有嚴(yán)重的損傷,并且在孕期需要注意飲食的均衡和營養(yǎng)的豐富多樣,杏子營養(yǎng)并沒有其他的水果高,孕期不適合食用。
孕婦吃杏子的危害
流產(chǎn)
杏子在食物屬性上屬于溫?zé)嵝缘氖澄?,食用后有致胎熱的作用,并且杏子也是一種滑胎的藥物,孕婦食用可引起流產(chǎn),無論是胎熱還是滑胎對孕婦和胎兒的損傷都很大,孕婦不宜食用。
死胎
我們都知道杏仁是出自于杏子,杏仁有苦杏仁和甜杏仁的區(qū)別,但是這兩種杏仁中都含有一定量的苦杏仁苷,這種苷類杏子果肉中也含有一些,具有強效的毒性,并且能通過胎盤屏障,直接作用于胎兒,小孩吃7~10個杏仁就能達到致死的量,胎兒更脆弱,很容易引起胎兒窒息而亡。
影響消化
杏子有些很甜,有些卻極酸,并且所有的杏子都具有一定能的刺激胃酸分泌的作用,孕婦食用可出現(xiàn)胃酸分泌過量,出現(xiàn)胃酸、胃腸潰瘍、胃腸出血等癥,嚴(yán)重影響孕婦的消化功能。
肥胖
杏子糖分含量較高,并且大部分都是葡萄糖,升糖指數(shù)很高,食用之后會很快別吸收,若不能及時被消耗,就會轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi),經(jīng)常食用容易引起孕婦肥胖或胎兒過大。
杏子性熱,容易引起上火、拉肚子。在中醫(yī)認(rèn)為,杏子屬于熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復(fù)發(fā)。而且,杏子如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,進食杏子可能會對身體不利。
引發(fā)胃病、牙病
鮮杏里較強的酸性還會使胃里的酸液激增,引起胃病。此外,杏子含有杏味酸,酸味使人“牙倒”,對孕婦的牙齒也不好。
孕婦吃杏子的注意事項
杏子酸甜可口,有些嘴饞的孕婦忍不住想吃一些,那么孕婦吃杏子時有什么注意事項呢?
一次不要吃超過3個
杏肉的本性酸、甘,有小毒,并且性熱。如果孕婦吃杏肉過量,杏肉的毒性和熱性就會散發(fā)出來,孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏,一天最多能吃3個左右。
孕婦吃杏肉謹(jǐn)防添加劑
有些孕婦嘴饞,想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯,應(yīng)小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑,謹(jǐn)防對胎兒和孕婦自身的損傷。
禁吃苦杏仁
孕婦吃杏肉的時候,注意盡量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一,孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!
溫馨提示
孕婦飲食其實只需要注意不吃哪些帶有毒素、有滑胎作用的食物,其他的都可食用,并且孕婦不僅僅需要營養(yǎng)的量充足,營養(yǎng)素種類也很重要,因此,保持孕期每天食用食物15種以上就能滿足基本需求,而食用超過30種,就算食用的量都不是很多,也能滿足胎兒和自身的營養(yǎng)需求,適當(dāng)時期注意補充葉酸和鈣質(zhì),安穩(wěn)健康的度過孕期其實也不是很難。