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懷孕后不能吃什么

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  懷孕期間是一個煎熬又幸福的過程,怎么說呢?幸福的事,準(zhǔn)媽媽們親自見證者,感受著自己的小寶貝在自己肚子里慢慢成長的過程,這中間有著很多安慰。可是準(zhǔn)媽媽在日常的生活上就要注意這個注意那個,生活變得條條框框,毫無美感。懷孕期間不能吃什么?真是一個頭疼的問題。下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦不能吃什么的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  懷孕期間不能吃的十三種食物

  1、酒

  酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

  2、辛辣食物

  辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后,同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。

  3、過多的糖

  糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易懷孕的食物,會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕,但會造成孕婦超重。

  4、味精

  味精的成份是谷氨酸鈉,進(jìn)食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

  5、腌制食品

  這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

  6、人參、桂圓

  中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。因此有助于懷孕的食物,建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。

  7、含咖啡因的食品

  準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認(rèn)為,咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

  8、各種“污染”食品

  應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物,以避免農(nóng)藥殘留。

  9、胡蘿卜

  胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。有研究發(fā)現(xiàn),婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。

  10、向日葵籽

  葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮懷孕食物,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多吃。

  11、烤牛羊肉

  吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地區(qū)居民習(xí)慣,有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

  12、低脂牛奶

  全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二,盡量低脂牛奶的脂肪含量是比較低,但計劃要寶寶的準(zhǔn)媽媽可要謹(jǐn)慎哦!因?yàn)?,食用低脂牛奶會增加婦女無卵性不孕的風(fēng)險。

  13、大蒜

  多食大蒜克伐人的正氣懷孕后不能吃的食物,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。

  以上就是對懷孕期間不能吃什么的介紹,準(zhǔn)媽媽們一定要注意這些飲食要求,為了生個健康的寶寶,還要委屈一下自己了。

  孕婦吃什么對胎兒好

  1、供給充足的熱量

  孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食欲不振,這時更應(yīng)該注意食物的供給??梢噪S時吃一點(diǎn)高熱量小零食,如餅干、酸奶、堅果等。

  2、供給充足的蛋白質(zhì)

  孕早期應(yīng)更加注意蛋白質(zhì)的攝入,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)是所有蛋白質(zhì)食物中品質(zhì)較好的,其原因是容易消化,氨基酸齊全。

  3、攝入充足的維生素

  女性懷孕時期需要的維生素營養(yǎng)是全面的,因此,在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應(yīng)注意各種維生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補(bǔ)充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等......

懷孕后不能吃什么

懷孕期間是一個煎熬又幸福的過程,怎么說呢?幸福的事,準(zhǔn)媽媽們親自見證者,感受著自己的小寶貝在自己肚子里慢慢成長的過程,這中間有著很多安慰??墒菧?zhǔn)媽媽在日常的生活上就要注意這個注意那個,生活變得條條框框,毫無美感。懷孕期間不能吃什么?真是一個
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