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孕婦能喝鐵觀音茶嗎

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  鐵觀音富含豐富的礦物質(zhì),有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效,適合一般人群食用,但是孕婦能不能喝鐵觀音呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦能喝鐵觀音嗎內(nèi)容,希望大家喜歡!

  孕婦不能喝鐵觀音

  鐵觀音茶味較濃,而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血,還會影響胎兒的營養(yǎng)供給;濃茶中含有較高濃度的咖啡因,會增加孕婦的心率和排尿量,從而加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān),這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀,不利于母親和胎兒的健康。

  孕婦喝鐵觀音對胎兒有影響

  在調(diào)查中,我們還發(fā)現(xiàn),喝鐵觀音茶不僅對母體具有一定的影響,對于胎兒也產(chǎn)生一定危害。

  由于鐵觀音茶屬于濃茶之一,其中含有2%-5%的咖啡因,咖啡因具有興奮作用,母體服用過多會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長發(fā)育,使其體重減輕。

  其次,鐵觀音茶葉中含有的鞣酸會與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。因此孕婦常飲茶就有可能引起妊娠貧血,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血癥狀。

  孕婦飲茶的注意事項

  孕婦也不是不能喝茶,在調(diào)查結(jié)果中,我們發(fā)現(xiàn)孕婦不適合喝茶的階段是懷孕初期,因為前三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育。

  從第4個月開始,孕婦可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶,因為孕婦代謝功能較旺盛,體質(zhì)偏熱的較多,可以適當(dāng)喝些涼性的茶,比如每天喝一兩杯淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。

  從第4個月開始,孕婦可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶。

  適合孕婦喝的茶

  1、奶茶

  奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準(zhǔn)媽媽的精神,幫助清理孕期思路,有通尿化除體內(nèi)毒素,消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅果、香蕉等有利于準(zhǔn)媽媽身體營養(yǎng)的物質(zhì)。

  注意:準(zhǔn)媽媽可以適量喝一些奶茶,每天不能超過一杯,奶茶的含糖量其實是比較高的,經(jīng)常喝會造成血糖偏高,同時奶茶中還含有奶精、色素、果粉等對身體有害物質(zhì),這些物質(zhì)都有可能通過胎盤影響寶寶。

  2、水果茶

  各種果茶是由各色水果調(diào)制而成,具有開胃潤肺,生津止渴的功效,香蕉茶還有利尿、消腫,潤腸通便的作用。

  注意:在水果茶中,山楂茶是帶有酸性的,比較適合孕媽嗜酸的味覺,但是山楂果及其制品對子宮有收縮作用,如果大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn),所以孕媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶為妙。

  3、柚子茶

  柚子中含有大量的人體必需的微量元素,如鈣、鐵、鎂等,其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食,化解痰多咳嗽疾病,能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯,使氣滯暢通。還能輔助治療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。

  注意:很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中,但是準(zhǔn)媽媽最好不要放太多的蜂蜜,本來準(zhǔn)媽媽的血糖就容易偏高,大量飲用蜂蜜會導(dǎo)致血糖升高,所以準(zhǔn)媽媽最好喝一些清淡的柚子茶。

  孕婦喝茶的正確方法

  1、在懷孕初期最好不要喝茶,因為前三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育。

  2、4個月開始,可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶,因為孕婦代謝功能較旺盛,體質(zhì)偏熱的較多,可以適當(dāng)喝些涼性的茶,比如每天喝一兩杯淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。

  3、但是體質(zhì)虛弱的孕婦,特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦,就要適當(dāng)喝一點溫性茶。

  4、不管選擇什么性質(zhì)的茶葉,孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯后喝茶,因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。

  5、一天之中,孕婦最好選在午飯后一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則,茶葉中含有的鞣酸,會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶,就不會影響鐵的吸收了,還能增強機體抗病能力。

孕婦能喝鐵觀音茶嗎

鐵觀音富含豐富的礦物質(zhì),有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效,適合一般人群食用,但是孕婦能不能喝鐵觀音呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦能喝鐵觀音嗎內(nèi)容,希望大家喜歡! 孕婦不能喝鐵觀音 鐵觀音茶味較濃,而孕
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