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懷孕初期適合喝什么湯

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  女性懷孕三個月的時候,一般會出現(xiàn)早孕現(xiàn)象。因此,還是需要多加的注意選擇一些防止嘔吐的湯品,幫助孕婦緩解嘔吐的癥狀。下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕初期適合喝什么湯內(nèi)容,希望大家喜歡!

  懷孕初期適合喝什么湯

  一、生姜伏龍肝雞湯

  材料準備:少許生姜,伏龍肝,童子雞和油鹽等

  制作過程:首先,將生姜洗凈,切成細片。之后將生姜和伏龍肝一起熬湯。其次,將伏龍肝生姜湯倒在另一個鍋中,之后將處理好的童子雞放進伏龍肝湯里燉煮,先用大火燉煮,再用小火慢燉一小時即可。最后,放入調(diào)味料即可。

  營養(yǎng):孕婦們很可能會出現(xiàn)嘔吐惡心的現(xiàn)象,服用伏龍肝雞湯能夠有效的緩解這種癥狀。另外,我們還需要注意,雞肉營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)鮮美,雞湯的口感也不錯。這一道湯具有和胃的效果,還能夠調(diào)理腸胃,適合孕婦飲用。

  二、黨參半夏姜湯

  材料準備:干姜若干,半夏,黨參以及生姜汁

  制作過程:黨參半夏姜湯的制作過程比較簡單,先將各個食材先處理好,其次將他們一起放入燜鍋中,加入適量的生姜汁。最后,小火熬煮即可。

  營養(yǎng):有的孕婦早孕現(xiàn)象比較嚴重,還是需要喝點湯調(diào)理一下。這道湯點屬于溫和型的,適合孕婦食用,緩解反胃現(xiàn)象。有時候,孕婦不慎出現(xiàn)感冒癥狀時,就需要適當?shù)倪x擇黨參半夏姜湯,能夠緩解由于感冒引起的痰多或者是咳嗽的現(xiàn)象。

  三、羊腎五味子湯

  材料準備:羊腎一個,五味子少許,杜仲少許,鹽等配料。

  制作過程:首先,需要先處理好羊腎,將羊腎表面的筋膜去除,還要將羊腎浸泡洗干凈,最后切成片備用。其次,將五味子和杜仲放入一個干凈的紗布袋子里面,將開口封住。將紗布袋子和羊腎一起放入燉鍋中,加入少許水及鹽巴,熬煮一小時即可。

  營養(yǎng):羊腎屬于滋補類的食物,能夠補肝腎,還能夠強壯筋骨。有些女性懷孕之后,會有腰酸背痛等現(xiàn)象,還是需要多注意選擇喝一點壯筋骨的湯品,利于緩解筋骨的酸痛。有些孕婦有習慣性流產(chǎn)的現(xiàn)象,多喝這種湯類還是比較利于緩解和改善這種現(xiàn)象。

  懷孕初期喝湯的注意事項

  1、孕婦喝湯時需要注意,有些孕婦不適宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用。

  2、湯不要煲得太油,如果煲的湯很油膩,這對于孕婦來講其實很難咽下去,特別是對于懷孕初期胃口不佳的孕婦來說,太油膩反而影響食欲。

  3、湯里煲的食物可以搭配一些例如,枸杞、白果之類的,這些利于孕婦食用的營養(yǎng)食物。

  4、食物的安全性也很重要,這是做湯的關鍵,如果買些肉類(無論白肉還是紅肉)最好是有產(chǎn)品認證的,關鍵時期不要馬虎,另外也可以吃一些海產(chǎn)品。

懷孕初期適合喝什么湯

女性懷孕三個月的時候,一般會出現(xiàn)早孕現(xiàn)象。因此,還是需要多加的注意選擇一些防止嘔吐的湯品,幫助孕婦緩解嘔吐的癥狀。下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕初期適合喝什么湯內(nèi)容,希望大家喜歡! 懷孕初期適合喝什么湯 一、生姜伏龍肝雞湯 材料準備:少許
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