懷孕期間吃什么鈣片
孕媽媽在懷孕期間需要多種營養(yǎng)元素,而往往飲食中營養(yǎng)遠遠不能滿足于母體和寶寶所需要的。因此孕婦補鈣成了孕婦最關心的問題。下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕期間吃什么鈣片,希望大家喜歡!
懷孕期間吃什么鈣片
1、倍健牛初乳片
倍健牛初乳片含有豐富的免疫球蛋白IgG和多種維生素類物質,能夠被人體充分吸收,補充人體所需要的營養(yǎng)成份。 倍健牛初乳片所用牛初乳粉全部由新西蘭國家乳品局直接提供。不含奶粉和任何添加劑、防腐劑。每100克含活性免疫球蛋白(IgG)高達26000mg,是目前國際上活性免疫球蛋白(IgG)含量最高的牛初乳,是普通產品的20-30倍。
2、迪巧維D鈣咀嚼片
迪巧牌維D鈣咀嚼片是目前最適合孕婦補鈣的產品之一,每片含碳酸鈣750mg(相當于鈣300毫克),維生素D3100國際單位,輔料為:山梨糖醇、硬脂酸鎂、水果香料、著色劑。它具有以下特點:
1、安全性高:精選全球優(yōu)質鈣源,按FDA標準在美國生產。
2、含鈣量高:每片含元素鈣300毫克。
3、吸收率高:特別添加維生素D3,有效促進鈣吸收。
4、無糖配方:不含糖、不易便秘、水果口味咀嚼片。
懷孕期間孕婦需要多少鈣
孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣,其中絕大部分是在懷孕后3個月內積聚的。這3個月內每天需要補鈣1.2克。牛乳中鈣的含量豐富,1公斤牛奶中含鈣1.2克。發(fā)達國家中人們以牛奶為主食,孕婦基本不缺鈣。
我國婦女如每天只吃250—500克牛奶,攝入的鈣量是不足的,但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存,很容易從骨髓中動員出來,同時孕婦對鈣的吸收是增強的,因此,一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣,新生兒也不會缺鈣。在孕晚期,有些孕婦出現下肢抽筋,補充鈣可使癥狀消失。
懷孕期間鈣片什么時候吃最好
補鈣要盡可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質的食物,食物是最好的藥物,而且沒有副作用,比較安全.其次,如果攝取的食物不能夠滿足身體需要,可以采用營養(yǎng)補充劑,盡可能用天然食物做成的營養(yǎng)補充劑,一般在飯后30分鐘至1小時服用最佳.
懷孕期間吃什么鈣片
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