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懷孕為什么不能吃芒果

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  芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,均為人體所必需。芒果還能生津止渴,美容養(yǎng)顏,是很多女性朋友們最愛。那么孕婦為什么不能吃芒果呢,很多準(zhǔn)媽媽都想知道,下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕為什么不能吃芒果,希望大家喜歡!

  懷孕可以適量吃芒果

  芒果營養(yǎng)價(jià)值很高,每百克鮮果含維生素C56毫克,含糖11%,還含有豐富維生素A、B1、B2和適量礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床研究發(fā)現(xiàn)芒果葉含有芒果甙成分,能抑制流行性感冒病毒、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌;芒果還有行氣、益胃、止嘔的作用。芒果對(duì)暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排便,所以芒果對(duì)孕期便秘有一定防治作用,因此孕婦是可以吃芒果的。

  孕婦吃芒果的好處

  一:芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽咪寶貝的視力,增強(qiáng)抵抗力。

  二:芒果能夠生津止咳,防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。而孕媽媽正應(yīng)該多吃芒果,減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。

  三:芒果富含蛋白質(zhì),可以保護(hù)孕媽媽的皮膚,潤澤皮膚,恢復(fù)皮膚彈性。

  四:芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。

  孕婦吃芒果的注意事項(xiàng)

  1、防止過敏

  芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”,出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,出疹子等癥狀,因此有過敏體質(zhì)的孕媽咪不能吃芒果,正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。如何有效預(yù)防芒果過敏呢?也就是孕媽咪一次性不要吃得太多,觀察一段時(shí)間后,如果確實(shí)不過敏現(xiàn)象,再放心食用,如果孕媽咪吃芒果后出現(xiàn)過敏情況,也不用太擔(dān)心,馬上停止吃芒果,癥狀會(huì)慢慢消失;嚴(yán)重者上醫(yī)院皮膚科治療。另外,孕媽咪吃完要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉,以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

  2、孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果

  芒果每百克含糖量在11-20克,孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果,不能大量食用,以免影響孕媽咪與胎中寶寶的健康。

  3、切芒果時(shí)注意衛(wèi)生

  大青芒等大芒果,一般需要切著吃,這時(shí)忌用菜刀削芒果,因?yàn)椴说冻=佑|生肉、魚、生蔬菜,會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上,因此,切芒果做好選用專用的水果削切芒果,避免切芒果不注意衛(wèi)生,而導(dǎo)致孕媽咪出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。 另外,孕媽咪切芒果時(shí)最好套個(gè)一次性手套。

  4、正確選擇吃芒果的時(shí)間

  孕媽咪不要空腹食用水果,它的果酸會(huì)刺激腸胃產(chǎn)生大量的胃酸,尤其是腸胃比較虛弱的孕媽咪。因此,建議孕媽咪食用芒果的時(shí)間在飯后的1-2個(gè)小時(shí)后比較好,飯前也盡量不要吃水果。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉,胃痛等癥狀。另外,孕媽咪吃芒果的季節(jié)也要控制好,在春天比較干燥的氣候可以吃一些,到夏季的時(shí)候就不要吃的過多,很容易內(nèi)熱。

懷孕為什么不能吃芒果

芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,均為人體所必需。芒果還能生津止渴,美容養(yǎng)顏,是很多女性朋友們最愛。那么孕婦為什么不能吃芒果呢,很多準(zhǔn)媽媽都想知道,下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕為什么不能吃芒果,希望大家喜歡! 懷孕可以適量吃芒
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