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女人備孕吃什么好懷孕

時(shí)間: 張燕20 分享

  現(xiàn)在每個(gè)家庭都希望能有個(gè)寶寶,但是個(gè)別家庭出現(xiàn),有卵子但就是不受孕,很多女性朋友都想做媽媽了,那么應(yīng)該吃些什么才有助于更好地懷上寶寶呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女人備孕吃什么好懷孕,希望大家喜歡!

  女人備孕吃的食物

  1、蝦

  蝦有海蝦、河蝦,其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20桿6%、脂肪占0桿7%,其他還含磷、鈣、鐵等無機(jī)鹽,胡蘿卜素,維生素b2,維生素b1,煙酸等。

  蝦皮中含蛋白質(zhì)相對較高,蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補(bǔ)腎壯陽,適用于倦怠無力,腎虛陽痿,腰膝酸軟,婦女月經(jīng)量少,乳少等。

  2、烏雞煮益母草

  必備烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞膛內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

  3、紅花育蛋

  取雞蛋1只,打一個(gè)口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經(jīng)來潮的第二天開始服,每天吃1個(gè),連吃9個(gè)。持續(xù)服3~4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。

  4、核桃仁

  核桃看似普通至極,卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁又稱胡桃仁,味甘,辛溫,含有大量具有特殊結(jié)構(gòu)的磷脂、脂肪油、蛋白質(zhì)、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等,對大腦組織及機(jī)體代謝,有很重要的作用。還含有胡蘿卜素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。核桃仁具益腎、補(bǔ)腦、固精之功,能用治帶下、陽痿、遺精、早衰,并有潤腸作用。

  5、水魚湯

  女性到了排卵期前后白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。

  吃水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友也會(huì)有很大幫助,無任何毒副作用。

  女人備孕的注意事項(xiàng)

  女性備孕注意事項(xiàng)一:排卵期

  女性在排卵期是最容易受孕的,所謂排卵期就是指下次月經(jīng)來臨之前的14天時(shí)間。而排卵期和月經(jīng)周期是否規(guī)律有關(guān),若是月經(jīng)周期不規(guī)律,應(yīng)該及時(shí)調(diào)整。女性朋友可以做一張排卵周期表,并通過排卵試紙和體溫計(jì)記錄什么時(shí)候是最佳的受孕時(shí)間。

  女性備孕注意事項(xiàng)二:注意休息

  現(xiàn)在的女性基本上都是上班族,工作壓力很大,若是想懷孕的話需要適當(dāng)減少工作,不要有太大的壓力,同時(shí)每天保證充足的睡眠。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,會(huì)打亂荷爾蒙分泌,影響懷孕。可以試著練習(xí)瑜伽,這樣既能減壓也能鍛煉身體。

  女性備孕注意事項(xiàng)三:不要抽煙喝酒

  酒精會(huì)損壞生殖細(xì)胞,而且在卵子成熟的過程中,女性喝酒會(huì)影響卵子的發(fā)育,因此,如果準(zhǔn)備懷孕的話,那么女性朋友最好不要喝酒,可以在停止喝酒一個(gè)月之后再懷孕。抽煙也是有害的,長期吸煙會(huì)對卵巢帶來不好的影響,同時(shí)會(huì)影響卵子的質(zhì)量。

  女性備孕注意事項(xiàng)四:孕前檢查

  孕前檢查同時(shí)值得注意,主要檢查的是:生殖系統(tǒng),確定是否有婦科疾病,若是有,則需要先治愈再懷孕;婦科內(nèi)分泌檢查,主要是針對月經(jīng)不調(diào)等卵巢內(nèi)疾病;肝功能檢查,這是為了預(yù)防病毒傳染給孩子;ABO溶血檢查,預(yù)防嬰兒發(fā)生溶血癥

女人備孕吃什么好懷孕

現(xiàn)在每個(gè)家庭都希望能有個(gè)寶寶,但是個(gè)別家庭出現(xiàn),有卵子但就是不受孕,很多女性朋友都想做媽媽了,那么應(yīng)該吃些什么才有助于更好地懷上寶寶呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女人備孕吃什么好懷孕,希望大家喜歡! 女人備孕吃的食物 1、蝦 蝦有海蝦、河蝦
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